先日、朝Yoga放題プランという新しいプランのお知らせをしました。
朝Yoga限定の受け放題プランとなります。
朝Yogaを定期的に参加される方はぜひご活用ください。
関連記事：朝Yoga放題プランスタート【お知らせ】
今回のお知らせは2つです。
- 毎週火曜日にも朝Yogaクラス、練習会を追加
- 月曜夜クラスを19:30を18:30スタートに変更
朝Yoga放題プランに伴い、選択肢が増えた方が通いやすいですので、火曜日も追加いたしました。
朝Yogaとは、呼吸、アーサナ、瞑想の3つの軸で構成されています。
呼吸法から始まり、アーサナの練習をして、最後に全体を整えるように座ります。（瞑想ですね）
朝の45分という短い時間ではございますが、集中して取り組むことで確実に積み重ねることができます。瞑想時間が人生に充足をもたらします。実は何も足す必要がなかった、既にあったのだと気付かされていきます。
朝に整えることで、全部が動き出します。
頭も身体も、現実創造も朝が大事です。
習慣にされてみてください。
夜のBTYは、BORN TO YOGクラスをしっかりと行います。
精神の土台は身体です。
今は本当に身体を動かす機会が激変しました。
ヨガのアーサナ（ポーズ）で、全身の筋肉を動かし、全身のエネルギーも動かし、全チャクラに刺激を与えていきます。
余計なことを考えず、競わず、争わず、比べずに、自分の身体を高めていきましょう。
その先に、真の充実感が待っております。
枝葉末節のことにとらわれず、大きな視点でヨガを取り組んでいただければと思います。
補足
現在、オーナーであるKiyoshiが一人でクラスを担当しているため、場合によっては休講や時間変更が生じる可能性があります。
ワンマン運営のため、御了承いただければと思います。
休講や時間変更が生じないように注意して参ります。
引き続き、よろしくお願いいたします。
一緒に、充実した日々を過ごしていきましょう。
