61.言葉の暴力性に気づく – 自分と他者への優しい言葉選び
アヒンサー(非暴力)の実践は、私たちの身体的な行為だけに留まるものではありません。むしろ、より日常的で、より深く人の心を穿つのは、目に見えない「言葉」という名の刃です。私たちは言葉によって愛を伝え、世界を構築することもで…
自己啓発アヒンサー(非暴力)の実践は、私たちの身体的な行為だけに留まるものではありません。むしろ、より日常的で、より深く人の心を穿つのは、目に見えない「言葉」という名の刃です。私たちは言葉によって愛を伝え、世界を構築することもで…
自己啓発ヨガの叡智を巡る旅の入り口には、古くから一枚の大きな扉が設けられています。その扉には「アヒンサー(Ahiṃsā)」、すなわち「非暴力」という名が刻まれております。これはヨガの八支則における最初の段階「ヤマ(禁戒)」、つま…
ヨガライフ-東京日記「新しい自分になる」というのはなんとも素敵な言葉です。 こんな言葉を私も使ったりします。 今でも使うことはあります。 では、その新しい自分というのはどんな自分でしょうか。 多くの人の場合、新しい自分になるというのは「素晴…
ヨガライフ-東京日記やる気のない時というのはあります。 いろんな理由が考えられるでしょう。 単純に疲れているという時もありますし、体調が悪いというのもあるかと思います。 やっていることに飽きてしまっているという人もいるかもしれません。 それ…
ヨガライフ-東京日記頭の中が散らかってしまっていることが多い時期でした。 でした、というかまだ散らかっている時期です。 基本、整理整頓をしております。 物を片付けたり、本を整理したり、もう使わないものを売ってしまったり、人にあげたりとしてお…
自己啓発ふと、窓の外に目をやると、木々の葉が風にそよぎ、鳥たちが軽やかに空を舞っています。彼らは多くを持たず、ただ、その瞬間を生きている。私たち人間は、いつからこんなにも多くの「モノ」や「情報」、そして「すべきこと」に囲まれるよ…
ヨガライフ-東京日記”普通”という言い方があります。 物事には”普通”と呼ばれる対象物はあります。 ですが、普通の人という表現だと少々異なるように思います。 普通の人なんていません。 普通の人なんていないですよね。 普通というのは一般的な言…
YOGA&BODY-ヨガと身体BORN TO YOGというスタイルのヨガを教えています。 ともかく、楽しく真面目によく動くクラスです。 ヨガクラスをやっていて観じるのは、先生の身体の動作や所作、呼吸などを受けとれる人は上達が早いということです。 なぜ…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 最近の調子はいかがでしょうか。 楽しんでいますでしょうか。 大変な思いをしておりますでしょうか。 私は大変なことはあれど、基本的に楽しい日々を過ごしております。 楽しいけれど、当然疲れる時もありますよ。 で…
ヨガライフ-東京日記非常事態というのは定期的にやってきます。 全くわからない時に不意にやってくるのです。 予言できる人はまずいません。 予言ができたら、それは非常事態でもありませんし。 そういったことはいつでも起こります。 そういった不確実…
ヨガを学ぶ私たちの心は、常に何かを考えています。過去を悔やみ、未来を憂え、目の前の出来事に一喜一憂し、あるいは他者との関係性の中で揺れ動く。その思考の波間には、様々な感情や欲望、そして不安が渦巻いており、私たちはしばしば、その騒が…
ヨガを学ぶ前回の記事では、偉大な師ブッダの入滅後、その教えをいかに守り、伝えるかという課題に直面した弟子たちが、教義や戒律の解釈を巡って様々なグループに分かれ、部派仏教の時代を迎えたことをお話ししました。この時代、仏教は阿毘達磨と…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 断捨離や全捨離、ミニマルにしようという記事をたくさん書いてきました。 これらは要するに手放すというものです。 物だけでなく精神的な縛りも一緒です。 人はたくさんの縛りを抱えています。 自分で自分を縛っている…
ヨガライフ-東京日記さてさて、昨今は自由が増えております。 状況がいろんな方がいらっしゃるので、簡単に言い切れないことはあるのですけど。 人類全体を見ると自由は増えているように見受けられます。 インターネットのおかげで、いろんな情報を瞬時に…
偉大な師、ブッダがこの世を去られた後、その教えは突然の岐路に立たされました。ブッダが説かれた「法(ダルマ)」は、生きた言葉として弟子たちの心に響き、それぞれが自らの体験を通してその真理を体得しようと努めていました。しかし…
ヨガを学ぶ前回の記事では、仏教を開かれたブッダ(ガウタマ・シッダールタ)が、いかにして王子の地位を捨て、壮絶な苦行を経て、ついに悟りを開かれたのか、その波瀾万丈な生涯を辿りました。彼は特別な超人ではなく、私たちと同じ苦悩を抱える人…
ヨガを学ぶ今から二千五百年以上も昔、世界史の教科書にも名を連ねる一人の人物がいました。彼の名はガウタマ・シッダールタ。後に「ブッダ」、すなわち「目覚めた人」と呼ばれることになる人物です。彼が開いた教えは、時を超え、国境を越え、今日…
ヨガライフ-東京日記こんにちは 仕事や作業の気分が乗らない時というのはありますよね。 いろんな対処のやり方はあります。 今回は、それでもただ手を動かすというのをしていました。 なんとなく、わたくし、今やる気ないんですよ。 でも、誰かがやるの…