捨てる

ヨガ

自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？【ヨギボズQA】

質問：自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？ 自分軸ですね、作りたいですよね。 何を持って自分軸というのかは難しいですが、ここでは「自分のビジョンに向けて歩んでい…
自己探求

既成概念の中でだけ生きているのをちょっとだけやめてみるだけで生活が簡単になる、BORN TO YOGは既成概念を外すことも意識にいれている。

既成概念というものを誰もが持っていると思います。 既成概念が自らの固定観念になっている方もいらっしゃると思います。 私もたくさんの既成概念を自分の中に取り入れてしまっています。 既成概念を取り入れているから社会的に生きて…
シンプル-整理整頓

全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨離の時代になったのかな。全捨離で開運してみよう【より少ない生き方を実験中】

全捨離とは８割の物を捨てることで一気に開運する方法です。 とにかく今使っていない物を手放すことで運気を上げていくのです。 ８割の物を手放すのですから、殆どの物が家からなくなっていくと思います。 手放すことで勿体無いという…
シンプル-整理整頓

ヨガスタジオが新しくなったので、改めて断捨離をおこない、シンプルにしていこうとしています。

改めて断捨離をスタートしております。 新しいヨガスタジオを代々木・新宿エリアにオープンしましたので、それに伴って何かと荷物の整理が必要となっています。 だから、やっぱり断捨離です。 断捨離をすることで物の整理が進みます。…
シンプル-整理整頓

物を減らせば、物の質は上がっていくので、EngawaYogaスタジオ（代々木・新宿）では物減らしを実践しよう

物を減らしていくことを習慣にしていこうと思っています。 散々、物を減らすことに関しては記事にしておりますが、書いても書いても書き足りないほどに重要に感じています。 それは私が実践しきれていないというのもありますが、現代は…