断捨離を推奨しております。 部屋を片付けることは、人生を片付けることと同義だからです。 「片付け」と聞くと、単なる家事の一環や、年末の大掃除をイメージされるかもしれません。 しかし、ヨガの視点から見ると、それはもっと根源…

ヨガを推奨しております。 長くヨガのクラスに通っていると、指導者の言葉に戸惑いを覚える瞬間が必ず訪れます。 ある先生は言います。「もっと力を抜いて、リラックスして」と。 しかし、別の先生、あるいは同じ先生が次の瞬間にはこ…

ヨガを推奨しております。 しかし、真面目にヨガに取り組めば取り組むほど、ある「壁」にぶつかることがあります。 それは、先生や流派、あるいは書物によって、言っていることが真逆（矛盾）に聞こえるという現象です。 ある先生は言…

ヨガを推奨しております。 巷ではよく、「ヨガはポーズの美しさを競うものではありません」「無理をせず、自分のペースで」という言葉が囁かれます。 もちろん、それは真実です。 他人と比べて優劣をつけることや、怪我をするほど身体…

ヨガを推奨しております。 なぜなら、ヨガはマットの上だけで行う体操ではなく、人生全体を身軽にし、本来のエネルギーを取り戻すための「生きる技術」だからです。 最近、「断捨離」という言葉をよく耳にします。 部屋を片付けると運…

ヨガスタジオ設立への妄想記録です。 前にも書きましたがヨガスタジオを引っ越そうと思っております。 2月から3月を目処に引っ越せるように準備中です。(2018年の話です) 準備のひとつが、このヨガスタジオの妄想記録でもあり…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが身体を柔らかくする体操ではなく、人生を滞らせている「詰まり」を取り除くための、最も洗練されたシステムだからです。 最近、なんとなく物事がスムーズに進まない、頑張っているのに空回りし…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとるだけの体操ではなく、人生を「身軽（Lightness）」にするための、極めて実践的な哲学だからです。 私たちは、何か新しいことを始めたいと願うとき、つい「何が必要か」「…