ヨガを教えさせてもらっていますが、私の基本的なスタンスとして、「教える」ということに重きを置いておりません。
こう書くと、「不親切なスタジオだな」と思われるかもしれません。
もちろん、上達のための知識や技術的なサポートを出し惜しみするという意味ではありません。
私が意図しているのは、「手取り足取り、すべてを細かく教えない」ということです。
「そもそも、細かく教える技術がないんじゃないの？」というツッコミは、一旦横に置かせてください（笑）。
技術の問題ではなく、手取り足取り教えること自体が、ヨガの本質的なスタイルに合っていないと強く感じているのです。
私が大切にしているのは、「教える」ことよりも、「気づいてもらう」こと。
今日は、なぜ私が「教えない」のか。その理由と、ヨガにおける「自立」についてお話ししたいと思います。
ヨガは、依存からの脱却プロセス
ヨガを教えていると、時折「強い依存体質」の方に出会うことがあります。
「先生、私の腰痛を治してください」
「手っ取り早く柔らかくなる方法を教えてください」
「このポーズ、これで正解ですか？」
厳しいことを言うようですが、病気治しや、手っ取り早い柔軟性などは、ヨガにおいては枝葉末節、正直どうでもいいことです。
（もちろん、練習を重ねていけば、結果として身体は出来上がりますし、柔軟性も高まります。もし何年もやっていて変化がない先生がいるとしたら、それは単純に練習不足かもしれません）
問題なのは、「誰かに何とかしてもらおう」という姿勢そのものです。
自分の身体に起きている不調や硬さは、あなたの身体があなた自身に送っているサインです。
私（先生）へのサインではありません。
そのサインを読み解き、どう対処するか。
その答えを外側の権威（先生やメソッド）に委ねてしまった瞬間、ヨガは「自分を知る旅」から、「正解をもらうための作業」へと成り下がってしまいます。
「正解」という名の落とし穴
現代社会は、私たちに常に「正解」を求めます。
テストの点数、効率的な仕事術、失敗しない生き方。
「正解がある」と信じることは自由です。
しかし、ひとたび「正解がある」と思い込むと、私たちは途端に不自由になります。
「正しい選択はどれだろう？」
「間違ったやり方をして、時間を無駄にしたくない」
「失敗して恥をかきたくない」
そう考え始めると、人はどう動くでしょうか。
自分の感覚を信じることをやめ、外へ外へと答えを探しに行きます。
ネットで検索し、有名な先生の動画をあさり、口コミをチェックし、「絶対に間違いない正解」へと導いてくれるヒントを血眼になって探します。
しかし、断言します。
ヨガに、万人に共通するたった一つの正解はありません。
ある人にとって心地よいポーズが、別の人にとっては苦痛かもしれません。
今日正しかったやり方が、明日の体調には合わないかもしれません。
その時々の、自分自身の感覚だけが、唯一の羅針盤なのです。
先生はガイド、歩くのはあなた
私が手取り足取り教えないのは、あなたが「自分の足で歩く力」を奪いたくないからです。
もし私が、「足の角度はこう、呼吸はこう、意識はここに向けて」とすべて指示してしまったら、あなたは私のロボットになってしまいます。
「先生の言う通りにできました」という満足感は得られるかもしれませんが、そこには「自分自身で感覚を掴み取った」という深い喜びはありません。
私ができるのは、地図を広げて「こっちの方角に行くと、いい景色が見えるかもしれませんよ」と指差すことだけです。
実際にその道を歩き、道の凸凹を感じ、風の匂いを嗅ぎ、時には迷いながら進むのは、あなた自身です。
「あれ？今日はここが詰まっているな」
「こう動かすと、呼吸が深くなるぞ」
そうやって、自分の身体という教科書を、自分で読み解いていく。
その試行錯誤のプロセス（カオス）の中にこそ、ヨガの醍醐味があります。
迷子になることを楽しもう
だから、正解を探すのをやめてみませんか。
間違ったっていいのです。遠回りしたっていいのです。
むしろ、迷子になることを楽しんでください。
「先生、これで合っていますか？」と聞きたくなったら、一度飲み込んで、自分の身体に聞いてみてください。
「ねえ、今、心地いい？」
その内なる対話が始まったとき、本当の意味でのヨガが始まります。
依存から自立へ。
教えられる人から、気づく人へ。
EngawaYogaは、そんな自立したヨギーたちのための、静かな実験場でありたいと思っています。
答えは教えませんが、一緒に探求することはできますから。
ではまた。
