壁に寄りかかって瞑想するのはいいのでしょうか。ただ座っていると眠くもなってきます：ヨギボズQA
Kiyoshi質問：壁に寄りかかって瞑想するのはいいのでしょうか。ただ座っていると眠くもなってきます ご質問ありがとうございます。 じっと座って瞑想していると疲れてしまうこともありますよね。 疲れてしまうと瞑想にもならな…
瞑想についてKiyoshi瞑想についてKiyoshiSIQAN
瞑想についてKiyoshi
ENQANヨガや瞑想を淡々とやることができたらいいし、それもまた一つの選択
Kiyoshiなかなか淡々とヨガでも仕事でも日々の生活でもやり切ることが難しいですね。 人というのはどうしてもいろんなことを考えてしまいます。 競争意識のある人は優勝劣敗にこだわってしまうかもしれません。 怠け癖のある人は、今日は休も…
縁側日記お酒が体質に合わない人はお酒を好きにならない【ヨガインストラクター 日記ブログ】Kiyoshi vol38
Kiyoshiたまに夜にお酒を飲みます。 月に３〜４回ぐらいでしょうか。 飲みたいタイミングが来た時に飲みます。 私はお酒が弱いので、少しだけ飲みます。 缶ビールなら一本でOKで、もう少し飲みたい時にもう一本飲む程度。 でも、お酒は好…
JIQAN文句や非難を受けることで、自分の立ち位置が知れる
Kiyoshi誰から非難を受けたことがあるでしょうか。 個人としてはあるかもしれません。 単純に失態をして非難を受けることもあるでしょう。 有名になってくることでの非難もあります。 紅白歌合戦に出ているスペシャルな歌手でさえ、素人から…
古典的哲学すべてがあなたにちょうどいい
Kiyoshiすべてがあなたにちょうどいい、という言葉が好きです。 お釈迦様が残した言葉と言われております。 すべてがあなたにちょうどいい。 今いる場所で起こっているすべてがあなたにちょうどいいということです。 あなたが…
お知らせ阿字観瞑想会を開催します＠東京の代々木・新宿【お知らせ】
Kiyoshi阿字観瞑想会を開催致します。 久しぶりのENGAWAスタジオ＠代々木・新宿での開催です。 阿字観瞑想は、高野山真言宗に伝わる瞑想法です。 お軸を眺める形で行います。 普段の瞑想とはまた違った密教の瞑想をお楽しみください。…
SIQAN瞑想で見える色の映像は何かについて
Kiyoshi瞑想をやっておりますでしょうか。 私はもっぱら緩めながらただ座っております。（SUWARU） この、ゆったりとまったりとのんびりとただ座るのがいい感じでございます。 お気に入りの瞑想です。 瞑想をしておりますといろんなこ…
365days妄想も現実化すると思うちから。思考のガラクタを手放して純粋な意図に還る方法
Kiyoshiお茶を飲んでいると、ふと頭のなかに奇妙な妄想が浮かんでくることがあります。 未来の心配事であったり、もしもこんな大成功を収めたらどうしようという途方もない空想であったり、その内容はさまざまです。 世間ではよく「思考は現実…
縁側日記丹田呼吸を取り入れております。エネルギーが上がってきている感じ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol26
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスでは、最初に呼吸をやっております。 その時に丹田呼吸を取り入れております。 丹田呼吸はご存知ですかね。 丹田もあまり知らないかもしれませんね。 丹田というのは、日本文化…
365days何歳になっても、どんな時でも楽しむことで道は開ける【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol24
Kiyoshi楽しむことって本当に大事ですね。 楽しむ心があれば大変な時もなんどか過ごしていけます。 頑張る時は頑張ることを楽しむ。 休む時は休むことを楽しむ。 暇な時は退屈を楽しむ。 忙しい時は忙しい時を楽しむ。 そのように楽しんで…
EnNet何も持たない先へ行くことが瞑想です
Kiyoshi何も持っていないことが悟りのそばにいること。 身軽になっていることが悟りの近くであり、本当の身軽は悟りの一種でもある。 物理的な荷物だけが重いのではない。 精神的な荷物も含めて、持たないこと。 荷物をたくさん持っていませ…
SIQAN瞑想を続けていくとエゴが溶けていかざるをえなくなる
Kiyoshi瞑想が好きで続けております。 瞑想するといろんなことが起こってきます。 私はあまり映像を見るタイプではなかったのですが、はっきりと見える期間もやってきたりします。 面白いものです。 瞑想を続けていくと、体外離脱したような…
縁側日記ヨガをやると世間的にみて折り合いのついた人になるのか【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol19
Kiyoshiヨガをやっている人は世間的に”素晴らしい人”になっていくのか。 そういったテーマです。 これはいつも考えるテーマなのですよね。 結果として、気がきく人になったり、穏やかな人になったり、バランスのとれた人になったり、淡々と…
クラスについて自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？ 自分軸ですね、作りたいですよね。 何を持って自分軸というのかは難しいですが、ここでは「自分のビジョンに…
縁側日記ヨガでも瞑想でもスポーツでも和太鼓でも量稽古がないと成長はできない【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol16
Kiyoshi量稽古しておりますでしょうか。 ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を教えていますと、この量稽古の話がよくでます。 数をこなしていないと、そもそもできるようにならないからです。 本当に最初は数が大事だなと思…
SIQAN瞑想を続けていくと大きな転換点を迎えることがある
Kiyoshi瞑想を続けていますと、いろんなことが起こります。 瞑想を通して大きな転換点のようなことが来たりします。 瞑想中に来ることもあれば、普段の生活の中でやってくることもあります。 とはいえ、瞑想を継続していることによる効果だと…
SIQAN自由になるのにも、幸せになるのにも条件はいらない
Kiyoshi自由っていいですよね。 当然ですね。 「自由に〇〇したい」という表現もよくされます。 自由にされておりますでしょうか。 幸せになりたいですよね。 今、幸せでしょうか。 自由や幸せになるために、本来は必要なものはなにもない…
日常生活について瞑想やヨガでは少食がオススメなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想やヨガでは少食がオススメなのでしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想もお腹いっぱいではない方がいいですね。 身体が消化モードになってしまうので、瞑想もうやりにくくなってしまいます。 ヨガも…
サイト運営者
代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
