ヨガを推奨しております。 そして、もし可能であれば、一人きりで行うだけでなく、時折は「サンガ（Sangha）」と呼ばれる仲間と共に、同じ空間で実践することをお勧めしております。 今日は、なぜ古来よりヨガにおいて「集うこと…

瞑想を推奨しております。 瞑想することで人生が楽になるからです。 そして、巷でよく言われる「引き寄せの法則」も、実はこの瞑想と深い関わりがあると感じています。 ただし、最初に申し上げておきますが、私は「念じれば札束が空か…

瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「小さな自分」という殻から解放し、もっと広大で静かな領域、あえて言葉にするならば「宇宙」と再びつながるための最短のルートだからです。 「宇宙とつながる」と言うと、少し突飛で…

モノを捨てていくことで新しい自分が現れてくる、ということはたびたび感じます。 なんだか不思議な話ですが、モノを手放すとまったく違う自分が現れます。 モノを増やすことで新しい自分に出会おうと思っている人も多いと思います。 …