お知らせ：瞑想会の参加方法が増えます【ヨガインストラクターがVALUを始める】
Kiyoshi瞑想会を改めてSUWARUとして生まれ変わります。 今までも、瞑想会として開催しておりました。 そのまま瞑想をする会でした。 最近、様々な瞑想法を私が紹介していたいので、ただ座ることから離れてきてしまいました。 ですので…
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ENQANヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
Kiyoshi在り方とは、あなたがどんな状態でいるかということです。 あなたはどんな状態で過ごしたいですか。 幸せな状態、楽しい状態で過ごしたいですよね。 そういった状態が継続するときもあれば、落ちてしまうときもある。 それが普通です…
クラスについて瞑想会後に思いついた質問はなんでもしていいのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想会後に思いついた質問はなんでもしていいのでしょうか？ ご質問ありがとうございます。 基本的に思いついた質問はして頂いてよろしいと思います。 突拍子もない変な質問を思いつくことも少ないでしょうが、そ…
JIQAN前提がその人の世界観となっているので、前提を変えると世界が変わる
Kiyoshi前提の話をよく書いております。 ここでいう前提というのは、世界の見方であったり、何を常識としているのかであったり、思考の癖などです。 前提を変えてしまうと、その前提から始まっていたことがなくなったりします。 なので、どん…
365days余白が真実を連れてくる。引き寄せの本質が「断捨離」で
Kiyoshi世の中には「引き寄せの法則」に関する情報が溢れています。多くの人は、欲しいものや理想のライフスタイルを強くイメージすれば、それが手に入ると信じているようです。しかし、ここには看過できない大きな罠が潜んでいると言わざるを得…
日常生活について食事やお菓子を食べ過ぎてしまいます。そういったことも瞑想で整うのでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：食事やお菓子を食べ過ぎてしまいます。そういったことも瞑想で整うのでしょうか。 先に一言。瞑想は魔法ではないので、そこはご注意を。 その上で書きますと、瞑想的な状況が日常生活に持ち込めると食べ過ぎてしま…
瞑想法過去を手放し、「阿」の一字に立ち戻る：「ただ座る」というミニマルな瞑想の実践
Kiyoshi私たちの人生は、過去から現在、そして未来へと続く、途切れることのない時間の流れの中にあります。しかし、しばしば私たちは、その流れに身を任せるのではなく、過去の出来事に囚われ、未来への不安に心をかき乱されることがあります。…
365days春の心の揺らぎを放置しないために。自律神経と東洋思想から紐解く、回復への引き算の智慧
Kiyoshi冬の凍てつく寒さが和らぎ、あちこちで花が咲き始める春は、一見すると希望に満ちた喜ばしい季節に思えます。 しかし、この麗らかな季節の裏側で、深い心身の不調や気分の落ち込み、焦燥感に悩まされる人は決して少なくありません。 東…
縁側日記ヨガインストラクターは在り方がめっちゃ大事で、在り方だけでヨガクラスも生活も変わる
Kiyoshi「在り方が大事」ということを聞いたことはありますか。 やり方が大事ということは聞くかもしれませんが、在り方が大事というのは人によってはあまり聞かないかもしれません。（人によっては在り方が大事ということばかり言われているか…
お知らせ【30 – 39】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
クラスについてBTYや瞑想など初心者なのですが、瞑想やBORN TO YOGを受けに行って大丈夫ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：初心者なのですが、瞑想やBORN TO YOGを受けに行って大丈夫ですか？ ご質問ありがとうございます。 前に瞑想に関して似たようなご質問をいただきました。 参考記事：ヨギボズQA：瞑想がなんなのかも…
JIQANなんとなくで選んでいい、なんとなくで決めていい、なんとなくで行動していい
Kiyoshi「はっきり言葉にしよう、言語化しよう」ということをBTY(ヨガクラス)やSIQAN(瞑想会)で言っております。 曖昧な体験を言葉にすることで身体や心に意識を向けて、理解度を上げるためです。 それができないとすべてが「なん…
お知らせお知らせ：チベタンシンキングボウルでの瞑想会をEngawaYoga＠新宿・代々木で開催します。2018年4月14日
Kiyoshiチベタンシンキングボウルの瞑想会のお知らせです。 ヨガクラスではなく、今回は瞑想会です。 チベタンシンキングボウルというのは、金属でできているヒーリングなどで使われる器型の楽器ですね。（仏具ということも書かれておりますが…
ヨガ外論・歴史ラージャヨガの奥義「サンヤマ（総制）」とは？瞑想のその先にある、意識の統合と奇跡について
Kiyoshiラージャヨガ（王のヨガ）を推奨しております。 それは、ラージャヨガが単なる体操やリラクゼーションのメソッドではなく、人間の意識を根本から変容させるための、極めて精緻な「心の科学」だからです。 ヨガを実践されている方なら、…
日常生活について存在給を上げるためにやったことで一番効果があり、思い切りが必要だったことを書きます
Kiyoshi存在給の話を山ほどしております。 存在給という概念は面白くて、好きなのです。 存在給とは「働かなくても貰える給与」です。 ざっくりというと「稼がないで幾らもらえるか」「稼げない自分が幾らもらえるか」「寝たきりの自分が幾ら…
瞑想法歩く瞑想歩く瞑想（ウォーキング瞑想）のやり方と効果｜ヨガ的な「今、ここ」の歩き方
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 瞑想というと、静かな部屋で座禅を組んで、目を閉じてじっとしている姿を思い浮かべる方が多いかもしれません。 もちろん、それも素晴らしい瞑想の形です（座る瞑想）。 しかし、忙しい現代人にとって、「た…
ヨガ外論・歴史ラージャヨガとは？瞑想で「心の王」になる方法【ヨガの王道】
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なるストレッチや健康体操ではなく、私たちが本来持っている「心の王座」を取り戻すための、極めて体系的なシステムだからです。 現代社会には、様々な「ヨガ」が溢れています。 ホットヨガ…
365daysヨガスタジオに通うメリットとは？「場の力」と集団エネルギーが瞑想を深める理由
Kiyoshiヨガを推奨しております。 そして、もし可能であれば、一人きりで行うだけでなく、時折は「サンガ（Sangha）」と呼ばれる仲間と共に、同じ空間で実践することをお勧めしております。 今日は、なぜ古来よりヨガにおいて「集うこと…
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代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
