ヨガのポーズは全部で何種類あるのか？8400万のアーサナと、その先にある「瞑想」という本質について
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 ヨガスタジオを運営しておりますと、生徒さんからよくこのような質問をいただきます。 「先生、ヨガのポーズって全部でどのくらいあるんですか？」 「すべてのポーズをマスターするには、何年くらいかかりま…
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Q&A・自己探求Kiyoshi
クラスについて簡単にできるヨガの練習メニューはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：簡単にできるヨガの練習メニューはありますか？ ご質問ありがとうございます。 お忙しい人が多い中、日々の習慣にヨガも取り入れたいものですよね。 時間がないのでヨガをしっかりとは自宅でできないと思います。…
お知らせ阿字観瞑想会を開催ます＠東京新宿・代々木のEngawaYogaスタジオ【お知らせ】
Kiyoshiいつもありがとうございます。 阿字観瞑想会と通常の瞑想会のコラボのお知らせです。 2018年1月27日（土）に阿字観瞑想会を行います。 いつもの真言密教の阿里坊主に来ていただく予定です。 急遽、お葬式など仕事が入ってしま…
365days「モノを捨ててごらんなさい、まったく違う自分が現れます」という言葉にグッときた
Kiyoshiモノを捨てていくことで新しい自分が現れてくる、ということはたびたび感じます。 なんだか不思議な話ですが、モノを手放すとまったく違う自分が現れます。 モノを増やすことで新しい自分に出会おうと思っている人も多いと思います。 …
お知らせお知らせ：アカシックリーディングお話会2018年1月14日（日）12時より開催＠新宿・代々木
Kiyoshiアカシックリーディングというのを聞いたことがありますか。 アカシックレコードというのは、人類の全ての情報が入っている情報層があるという概念です。 2018年1月14日（日）に、アカシックリーダーの第一人者の玉愛あみさんが…
日常生活について存在給を上げるために気をつけていることはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：存在給を上げるために気をつけていることはありますか？ 存在給という考え方面白いですよね。 参考記事：やっぱり存在給というのは面白い概念だ 存在給というのは存在しているだけでもらえる豊かさ、お金のことで…
Q&A・自己探求呼吸が浅くなってしまうのですが、どうすればいいでしょうか？
Kiyoshi「呼吸が浅い」と感じることはありませんか？ ふとした瞬間に、息が詰まっているような感覚や、空気が肺の半分までしか入ってこないような苦しさを覚える。 もしそう感じているのなら、それはあなた自身の身体が、小さな悲鳴を上げてい…
Q&A・自己探求【ヨガと瞑想の関係】ポーズの後に瞑想は必要？現代人が忘れているヨガ本来の目的とは
Kiyoshiヨガのクラスに出て、たっぷり汗を流した後、最後に行われる瞑想やシャヴァーサナの時間。 「早くシャワーを浴びたいな」「今日の夕飯は何にしようかな」 そんなことを考えながら、この時間を単なる「クールダウン」や「休憩」だと思っ…
365days危機は見方を変えるチャンス【ヨガ的な視点からの転換】
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる平穏無事な時のための体操ではなく、人生の嵐が吹き荒れる時、すなわち「危機」の時にこそ真価を発揮する、実践的な智慧だからです。 私たちは誰しも、人生において予期せぬ危機に直面し…
SIQAN基本であり王道である「ゆるめる瞑想」のコツと方法
Kiyoshi基本であり王道である「ゆるめる瞑想」のコツと方法【ヨガの真髄】 瞑想を推奨しております。 なぜなら、瞑想とは「戦わないこと」の練習だからです。 私たちは日々、何かと戦っています。 時間と、他者と、ノルマと、そして何より自…
SIQAN因果応報的なことが起こること【瞑想習慣】
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が単に心を落ち着けるだけでなく、私たちが「カルマ（業）」という人生の法則に気づき、その流れを健やかに整えていくための、静かなる技術だからです。 「因果応報」という言葉を聞くと、少し怖…
365days「この世界を知りたいからヨガ・瞑想を始めたよ」という話し
Kiyoshiヨガや瞑想を推奨しております。 「健康になりたいから」「痩せたいから」「ストレスを解消したいから」。 もちろん、そういった入り口も素晴らしいものです。 しかし、私がヨガや瞑想の実践を続けている、そして皆様にお勧めしている…
お知らせ【20 – 29】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
お知らせお知らせ：ヨガクラス時間券の発行、ヨガクラススケジュールの変更、瞑想会も開催中＠新宿・代々木
Kiyoshiいつもありがとうございます。 EngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木でのヨガクラスのスケジュールが変更になっております。 詳しくは、予約画面をご確認ください。 予約スケジュール また、ヨガクラスの時間券が新しく加わり…
SIQAN瞑想は手放すことで、ただ起こってくることを知ること。あなたは存在です
Kiyoshi瞑想会を開催しております。 瞑想の基本は手放すことです。 握りしめるこではなく、手放していくことです。 何度も聞いたことがあるでしょうが、今一度手放してみることです。 そうすると、起こることが起こってきます。 起こること…
SIQANヨガの瞑想を始める、深める、続ける、そして人生を緩やかに好転させる【まとめ記事】
Kiyoshiヨガの瞑想についてまとめた基礎的な内容になります。 私自身が、ヨガを始めて少し経った時に自分のためにまとめたものを元に書いてあります。 それだけですと読みにくかったので参考記事もつけて、中身も編集し直してまとめましたので…
365daysヨガもBORN TO YOGも瞑想もただ頑張るのではなくて、ただ通うだけで成長する
Kiyoshi成長するには仕組みが必要です。（進化するには仕組みを壊す必要があります） 頑張ったり、努力したりしんどいことは続けられません。 続けた方がいいのに、続いていないことがあると思います。 習慣にすればいいのはわかっていてもな…
日常生活についてやりがいのある仕事と罪悪感と存在給、そして瞑想
Kiyoshi心屋仁之助さんの感想シリーズです。 また下の二冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」の感想を書きながら適当に綴っていきます。 やりがいのあることというのは、人の役に立つということと深く関係している…
