お知らせ：ヨガクラス時間券の発行、ヨガクラススケジュールの変更、瞑想会も開催中＠新宿・代々木
Kiyoshiいつもありがとうございます。 EngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木でのヨガクラスのスケジュールが変更になっております。 詳しくは、予約画面をご確認ください。 予約スケジュール また、ヨガクラスの時間券が新しく加わり…
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お知らせKiyoshi
SIQAN瞑想は手放すことで、ただ起こってくることを知ること。あなたは存在です
Kiyoshi瞑想会を開催しております。 瞑想の基本は手放すことです。 握りしめるこではなく、手放していくことです。 何度も聞いたことがあるでしょうが、今一度手放してみることです。 そうすると、起こることが起こってきます。 起こること…
瞑想について集団で瞑想すると深く入れるのはなぜか。東洋哲学と脳科学から読み解く共鳴の真実
Kiyoshi1人で自宅の部屋に座り、静かに目を閉じる時間を大切にしている人は、現代社会において非常に稀有で素晴らしい存在と言わざるを得ません。しかし、いざ目を閉じてみると、今日起きた出来事や明日の予定、あるいはスマートフォンの画面が…
SIQANヨガの瞑想を始める、深める、続ける、そして人生を緩やかに好転させる【まとめ記事】
Kiyoshiヨガの瞑想についてまとめた基礎的な内容になります。 私自身が、ヨガを始めて少し経った時に自分のためにまとめたものを元に書いてあります。 それだけですと読みにくかったので参考記事もつけて、中身も編集し直してまとめましたので…
365daysヨガもBORN TO YOGも瞑想もただ頑張るのではなくて、ただ通うだけで成長する
Kiyoshi成長するには仕組みが必要です。（進化するには仕組みを壊す必要があります） 頑張ったり、努力したりしんどいことは続けられません。 続けた方がいいのに、続いていないことがあると思います。 習慣にすればいいのはわかっていてもな…
日常生活についてやりがいのある仕事と罪悪感と存在給、そして瞑想
Kiyoshi心屋仁之助さんの感想シリーズです。 また下の二冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」の感想を書きながら適当に綴っていきます。 やりがいのあることというのは、人の役に立つということと深く関係している…
SIQAN瞑想は起こるに任せる練習、そしてあなたは現実の世界で行動を起こす
Kiyoshi瞑想というのは起こるに任せるものです。 自分で何かを仕向けてやるものではありません。 私、という私を取り除いていくのです。 取り除いていくことで、瞑想が起こってくるのです。 瞑想で整えたあとに、この現実世界がわかってきま…
瞑想について瞑想をすると眠いですよね、やっぱり瞑想で眠くなります。どうすればいいのですか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：眠い、やっぱり瞑想で眠くなります。どうすればいいのですか。 眠くなる時はありますね。 致し方ありませんが、やはり対策は必要です。 睡眠不足で瞑想会に通ってくださっていれば、当然眠くなります。 疲れ切っ…
365daysヨガスタジオ妄想記録 vol19：ヨガや瞑想を通して、今までにない相互協力が起こるヨガスタジオにしていく
Kiyoshiヨガスタジオの妄想記録です。 目標を達成するポイントは、遠くに目標をもって今と結ぶことです。 ですので、こうやってヨガスタジオの妄想記録を書いていき、未来と現実を結んでいっております。 今回は、ヨガや瞑想をやっていく中で…
JIQAN私だからOK、という状態になっていくことで人生が楽になる
Kiyoshi心屋仁之助さんのシリーズです。 今回もこちらの書籍2冊を読んで感じたことを書いていきます。 そもそも、みなさん存在しているだけでOKということです。 生きているだけで価値ある存在です。 何もしなくても価値ある存在なのです…
お知らせお知らせ：関西大阪でBORN TO YOGと瞑想のヨガクラスを開催＠シャクティヨガスタジオ
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木をいつもありがとうございます。 今回は関西の大阪、京橋でのBORN TO YOGクラス開催のお知らせです。 Kiyoshiが関西に出張致します。 日にちは11月23日（祝 水曜）…
ENQAN自分の生きる力の損なわれることに気づくこと、そしてヤメること
Kiyoshi生きる力が弱まる時がありますよね。 人それぞれだと思いますが「今、弱っているなぁ」と思うことがあります。 それは、仕事が忙し過ぎるとか、何をやってもうまくいかないとか、何をしていいのか分からないとか、不安が高まるとか。 …
お知らせ10月14日（土）の瞑想会は10月22日の選挙を応援します＠新宿・代々木EngawaYogaスタジオ【お知らせ】
Kiyoshi瞑想会と選挙のお知らせです。 10/14（土）にEngawaYogaスタジオ＠新宿代々木で開催される瞑想会は、選挙応援キャンペーンとして「投票に行きます」宣言をした人は無料で参加頂けます。 無料で開放致します。 投票に行…
日常生活について生活で静寂を持つにはどうすればいいのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：生活で静寂を持つにはどうすればいいのですか？ 静寂を持った生活が送れるといいですよね。 私も静寂を持ち運んだ生活をできたらと思います。 完全な静寂だけで24時間を過ごせたらは、それはすごいですが実際に…
SIQAN瞑想をやるためのヒントのひとつは、思いを手放していくことであり「思いに思いを馳せる」ことをやめること
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木では瞑想会を開いております。 瞑想会で話していることのひとつに「思いを手放すこと」ということがあります。 瞑想で大変なのは考え事をしてしまうことのようで、どうしても、いろんな雑念…
SIQAN部屋の状態が心の中なので、お片付けすると頭もスッキリして瞑想の準備が整っていく
Kiyoshi部屋は片付いておりますか。 部屋が散らかっていると集中できないですし、なんだか気分も落ち込みがちです。 気分が落ち込んでいるからさらに掃除や片付けもできなくなってしまうこともあります。 掃除や片付けをすると、部屋が変わる…
ENQANミニマルに瞑想をしてミニマルなヨガをしていくのはどこでも一緒
Kiyoshiミニマルな考え方が好きですが、ヨガや瞑想をやっていくことそのものがミニマルな生活になっていきます。 ミニマルというのは最小限という意味で、ミニマルな考え方というのは必要最小限のことで生活やアウトプットなど表現していこうと…
日常生活についてヨガや瞑想はパートナーとの関係改善にいいですか？
Kiyoshiヨガや瞑想を実践することは、パートナーとの関係改善に良い影響を与えるのでしょうか。 この問いに対して、結論から申し上げれば、極めて高い効果が期待できます。 ただし、それは「相手を自分の思い通りに変えるための技術」として役…
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代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
