EngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木をいつもありがとうございます。
今回は関西の大阪、京橋でのBORN TO YOGクラス開催のお知らせです。
Kiyoshiが関西に出張致します。
日にちは11月23日（祝 水曜）です。
時間は、10時〜12時30分。
内容は、BORN TO YOGと瞑想です。
予約はこちらからになります。シャクティヨガスタジオ＠大阪京橋
大阪のシャクティヨガスタジオさんでの開催です。
Kiyoshiの関西出張ヨガクラスは初めてとなります。
どうぞ、よろしくお願いします。
大阪でのBORN TO YOG詳細
2017年11月23日（祝水）10:00〜12:30
BORN TO YOG & 瞑想会
今回はシャクティヨガ＠大阪京橋さんでの開催なので、ご注意ください。EngawaYogaスタジオではございません。
EngawaYogaサイトでの予約ではなく、シャクティヨガスタジオさんのサイトからご予約ください。 → シャクティヨガスタジオ＠大阪京橋
内容は先ほども書いた通り、クラス内容はBORN TO YOGと瞑想となります。
BORN TO YOGについて
BORN TO YOGとはアサナ集中クラスです。
アサナとはヨガのポーズのことで、現代のヨガの醍醐味になっているものです。
そのアサナを集中して取り組むことでヨガの楽しさと体を動かす楽しさを体験するヨガクラスになっております。
BORN TO YOGの詳細はこちらよりご確認ください。 BORN TO YOGとは
BORN TO YOGをやっていると本当に体を動かすことが楽しいと感じてきます。
通常のヨガクラスでは逆転のポーズ（頭が胴体よりも下にくるポーズ）が極端に少ないです。
ホットヨガスタジオではまずやりません。暑すぎます。
BORN TO YOGでは逆転のポーズもしっかりとやっていきます。
ヨガの醍醐味でもございますので、これを機にヨガの逆転のポーズも楽しんでみてください。
EngawaYogaのFacebookページにも動画がありますので、お時間のある方は観てみてください。なかなか面白いですよ。
瞑想について
瞑想は超簡単をモットーに実施します。
瞑想の奥義は緩めることです。
緩めることで瞑想の様々なことが起こってきます。
そう、勝手に起こってくるのです。
いったん、私という曖昧なものを脇において、徹底的に緩めて委ねていきます。
今回の瞑想会では音叉ヒーリングも使って緩めていこうと思っております。
日常生活では座って寛ぐことも少ないと感じます。
こういった場があることで、ゆったりと座って身体と心を整えることができます。
ご興味のある方はご活用ください。
BORN TO YOGで動いたあとの瞑想は単純に気持ち良いものです。
お楽しみに。
瞑想の詳細はこちらよりご確認ください。 瞑想について
場所と料金
シャクティヨガスタジオ
大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F
料金：
- 4000円（早割価格11/10まで）
- 4,500円（11/11以降申込価格）
持物：
ヨガウェア（動きやすい服装）、着替え（たぶん汗を大量にかきます）、タオル、水分、マット（レンタルはあるそうです）
普段のヨガで必要な物ということです。
詳しくはシャクティヨガさんのサイトをご確認ください。
終わりに：始めることから始める
何事も始めないと、何も始まりません。
なので始めようという単純なことは大事です。
考えないで行動する人はどんどん行動していくので成長が早いです。
もちろん失敗も多いです。
失敗しても修正して改善すればいいわけです。
この改善の数が成長につながるのです。
何もしないで改善だけすることはできません。
PDCAを回すから成長するわけです。
ということで、これからもEngawaYogaは挑戦して、行動して、新しい現実へと向かっていきます。
動かない人のところには誰もやってきません。
これからもよろしくお願いします。
そして、関西のみなさん、よろしくお願い致します。
