お知らせ：代々木・新宿のEngawaYogaStudioでヨガクラス開催中。朝ヨガクラス、夜ヨガクラス、夜の瞑想会と増えています
KiyoshiEngawaYogaスタジオでの2017年のヨガクラスも増えてきます。 日々、朝のBORN TO YOGを中心に、ララ先生のBORN TO YOG（light）クラス、Ayaka先生のBORN TO YOGクラス、Kiy…
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ヨガ外論・歴史阿字観瞑想を東京で体験するなら。密教の叡智とヨガの静寂が出会う場所
Kiyoshi東京という街は、不思議な場所です。 世界でも有数のスピードで時間が流れ、情報の洪水が24時間止まることがありません。 コンクリートのジャングルの中で、私たちは常に何かに追われ、何かを得ようと必死に走っています。 しかし、…
JIQANエネルギーが下がってしまい眠い時はヨガをやるのもいいが、Being（在り方）を高めるのがいい
Kiyoshi朝のBORN TO YOGを平日毎日やってますので、いつも14時過ぎぐらいに眠気がやってきます。 お昼を食べても、食べなくても、食べ過ぎても軽くでも、必ず眠気がやってきます。 この時に少しだけ眠るのもいいのですが、ただの…
お知らせ【お知らせ】代々木・新宿駅から徒歩圏内にヨガスタジオ（EngawaYogaスタジオ）を始めることになりました。
Kiyoshiこの度、2017年３月１日より”EngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿”を正式に始めることになりました。 場所は、新宿駅、代々木駅から徒歩圏内のところです。 詳しいスタジオ情報などはこちらをご確認ください。 ENGA…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録 vol11：新しいスタジオを代々木・新宿エリアに持つことになった。そして、個人が瞑想する場所があることについて
Kiyoshiヨガスタジオ妄想記録です。 ヨガスタジオについて勝手に妄想して記すのもvol.11になりました。 おかげさまでいろんな方に読んで頂いております。 この度、ご報告があります。 妄想記録を書いている間に、自分のヨガスタジオを…
ENQANサッカー日本代表の長友佑都選手がやっぱりヨガの本を出したので、買ってきたて気づいたことを書いてみます
Kiyoshiサッカー日本代表の長友佑都選手がヨガをやっているという情報があったので、前に記事にしました。 この記事では、実際のメニューなどはなく、やっているのだねレベルの話になっていました。 今回はそんな長友選手が「長友佑都のヨガ友…
瞑想について瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前に片付けをしたりするのは瞑想を深める上で有効ですか？ とても有効に思います。 断捨離ということが巷にも広がっているキーワードでもありますように、片付けは心を落ち着けるのにも有効です。 こういう…
お知らせ【10 – 19】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
365days瞑想とは「深刻さ」という病からのリハビリテーション。人生を遊び場に変えるヨガの叡智
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「深刻さ」という重たい病から解放してくれる、唯一無二の特効薬だからです。 私たちは今、あまりにも深刻に生きすぎています。 仕事のミス、人間関係の摩擦、将来への不安、健康への…
ENQAN同じヨガクラスや同じ先生を何度受けても発見はある
Kiyoshi私は本でもヨガクラスでも、誰かのセミナーでも同じものを何度も受けることがあります。 何度も受けるのは、受けるたびに新しい発見があるからです。 時間に限りはあるので、全部のものを何度も受けたり読み直すのは難しいですので、こ…
365daysモノになるのか、モノにならないのか分からないから”やる”とそこに価値が生まれていく
Kiyoshi人はモノになるのかわからないことに取り組むのは苦手です。 まったく予定の立たないことには、不安も多く取り組みにくいです。 それでもやるという選択をしたいです。 根拠はなくても「これを私はやる必要がある」という何かを感じて…
お知らせお知らせ：久しぶりに坊主阿里さんが瞑想にきます、他クラスの更新について
KiyoshiいつもEngawaYogaにお越しいただきましてありがとうございます。 毎日のように朝のBORN TO YOGと瞑想会を開催しておりますが、他の先生のクラスも充実してきました。 ララ先生や有沙先生のBORN TO YOG…
瞑想について瞑想すると睡眠時間は減るのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨギボズQA：瞑想すると睡眠時間は減るのですか？ 瞑想をすると睡眠時間が減るという話はよく聞きますね。 私も昔から聞いておりました。 瞑想を始めたばかりの頃にも「睡眠時間が削れるから、眠くても結局は瞑…
瞑想について瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？ 瞑想を始めたばかりの方や瞑想が習慣になっていない方は、瞑想の時間が特別な時間だと思います。 私も初めて瞑想会に参加した時には、特別感を感じ、瞑想にとても…
SIQANチャクラの活性化はグループで瞑想をやると何倍にもエネルギッシュになる
Kiyoshiチャクラというのは身体に７つあるとされています。 実際には重層的に、身体の周りにもエネルギーとしてあるのですが、それは一旦おいておきます。 この７つのチャクラは、ヨガや瞑想、呼吸法を行うことで活性化されていきます。 活性…
365daysステージが変わるたびに断捨離をする、そして瞑想を深めていく
Kiyoshiステージが変わるたびに断捨離をするといいと思ってます。 EngawaYogaスタジオを持ちましたが、まだまだステージを上げられるし、ステージをもっと上げたいと思っています。 何をもってステージが変わったのかを判断するのは…
SIQAN瞑想でチャクラのお話を時々するので、７つのチャクラの内容を簡単にまとめておきます
Kiyoshi古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。 チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。 エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録 vol10：10年後にやりたいことをやるパート２
Kiyoshiヨガスタジオ設立への妄想記録です。 妄想したことは現実になる、ということで書いております。 １０大ニュースもそうです。 来年の自分に起こる１０大ニュースを書くと、その現実を引き寄せていくのです。 １０年後にやりたいことを…
