瞑想で肩の荷を下ろす―意識の転換によるパラレルシフト
Kiyoshi現代社会は、情報化とグローバル化の波に翻弄され、多くの人々が目に見えない重圧に苛まれています。 私たちは、社会的な期待、経済的な不安、そして人間関係の複雑さといった、様々な「肩の荷」を背負いながら日々を過ごしていると言え…
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365daysお片付けは身体にいい【心は身体に現れる】
Kiyoshiお片付けをすると身体が気分よくなります。 とても身体に良いというのを実感されている人が多いことに思います。 現代の社会では、物質的な豊かさは多くの人が享受しております。 家の中には物が多くあることでしょう。 生活に必要の…
ヨガ外論・歴史ヨガとライフスタイル（概論）：ヨガのある暮らし、現代社会で整えることについて
Kiyoshi現代社会において、ヨガは単なる運動や健康法を超え、人々のライフスタイルに深く根ざした存在になりつつあります。 ストレス社会、情報過多、競争社会といった現代の課題に対し、ヨガは心身のリラックス、集中力や柔軟性の向上、精神的…
365daysヨギーですが、やっぱりミニマリストになる【改めて捨てよう】
Kiyoshiブロック、ストラップ、そしてお気に入りのヨガウェア、そんなものは持っておりません。 ヨガマットはお気に入りのYOGMATだけ。 ウェアもこだわりがなく、ボロボロになってきたら、なんとなく検索して買うだけです。（雑ですね）…
ENQANヨガと食の関係 – プラーナを満たす、心と身体に優しいベジタリアン・ヴィーガン
Kiyoshiヨガと食は密接に関連しています。ヨガの実践は、心身両面の調和を目指しますが、その調和は適切な食事によって大きく左右されます。特に、ベジタリアンやヴィーガン食は、ヨガの哲学と実践に沿った食生活として注目されており、近年、そ…
EnNet瞑想とホ・オポノポノ：心を浄化する、シンプルでパワフルな方法
Kiyoshi日々、瞑想を続けている私ですが、昨日はいつもとは少し違う体験をしました。 瞑想中に、ハッキリとしたイメージが浮かび上がってきたのです。 それは、少し疎遠になってしまった昔の友人との場面でした。 その友人とは、特にわだかま…
縁側日記老いてもなお、スコーピオンができるために【ヨガと老い】
Kiyoshi老いは、人生の自然な流れであり、誰しもが経験するものです。 私もヨガをやっているとまだ40代でも老いは観じます。当然です。 しかし、現代社会では、高齢化が進む一方で、健康寿命の延伸が課題となっています。 特に、加齢に伴う…
ヨガ外論・歴史ヨガと老い – 年齢を重ねても、いきいきと自分らしく輝き続けるために
Kiyoshiヨガと老い – 年齢を重ねても、いきいきと自分らしく輝き続けるために 人生は、常に変化し続けるものです。そして、その変化の中で、私たちが避けて通れないのが「老い」という現象です。歳を重ねることは…
東洋思想入門ヨガとバラモン教、サンキヤ哲学、仏教、ジャイナ教
Kiyoshiヨガとバラモン教、サンキヤ哲学、仏教、ジャイナ教：古代インド思想の潮流と相互影響 – 織りなす思想のタペストリー ヨガは、現代社会において、心身の健康法として、あるいはスピリチュアルな実践として…
ヨガを学ぶなぜ、今、ヴェーダ哲学なのか？ – 混迷の時代を生き抜く羅針盤
Kiyoshi現代社会は、私たちに目まぐるしい変化と、かつてないほどの豊かさをもたらしました。テクノロジーは進化し、情報は瞬時に世界を駆け巡り、物質的な豊かさを享受できるようになりました。 しかし、その一方で、私たちは、心の平穏を失い…
ヨガ外論・歴史語源としてのヨガについて
Kiyoshi「繋ぐ」が織りなす、心身の調和と宇宙との一体感：ヨガの語源について 今では日常的に使われるようになったヨガという言葉の響きには、どこか神秘的で、心を惹きつけるものがあります。 それは、サンスクリット語の動詞…
365days身軽に軽やかに生きるためのヨガ的な生前整理のススメ
Kiyoshiさぁ、生前整理の季節がやってきました。 と言っても、いつでも生前整理はしていいのですが。 私も順番に取り組んでおります。 人生にも不要なものを手放していくタイミングがありますからね。 次への新たな章が始めるタイミングは手…
EnNet「人生はお試しの連続」と設定するかは自分次第：ヨガでも良い側面を見る
Kiyoshi人生はお試しの連続という言い方があります。 これはものの見方次第だと思っています。 人生がうまくいっている時に、不運な出来事が起こることがあります。 それがお試しだと判断する人もいるでしょう。 調子を乗っていたことによる…
ヨガ外論・歴史サステナビリティとヨガ – 環境に配慮した、エシカルな暮らし
Kiyoshi現代社会は、気候変動、資源枯渇、生物多様性の喪失など、地球環境の危機に直面しています。持続可能な社会（サステナブル社会）の実現に向けて、世界中で環境への配慮が求められています。 ヨガは、心身の健康増進を目指すだけでなく、…
365days少なくとも、「全力を尽くす価値がある」と あなたが思える仕事を探すか、そういう職 場になるように工夫すべきだ。
Kiyoshi現代を生きる私たちは、常に効率性や生産性という目に見えない数字に追われています。しかし、日々の業務に追われる中で、「何のために働いているのだろう」と立ち止まる瞬間は誰にでもあるはずです。少なくとも、「全力を尽くす価値があ…
JIQAN欲しくないものを欲しいと思わされる広告にうんざりしていこう【ヨガで真我を取り戻す】
Kiyoshiワクワクすることをやろうと思う側の人間です。 仕事でしたら「ワクワクすること」「得意なこと」「社会が求めていること」これらが重なることができればかなりうまくいくと思います。 仕事でなくても、生活が楽しくなるのには「ワクワ…
ヨガ外論・歴史ヨガとストレス：現代社会における心身の健康増進戦略
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、競争社会といった要因により、人々は常に忙しく、ストレスを抱えがちです。慢性的なストレスは、心身の健康を害し、生活の質（QOL）を著しく低下させるため、その軽減は喫緊の課題となっています。…
JIQAN遺伝と環境はどちらも大事【継続から能力は目覚める】
Kiyoshi自分の強みや天才性ってわかりますか。 わかっている方もいると思いますが、自分のことは案外わかりませんよね。 友人や同僚とかには「もっとこうすれば上手くいくのに。能力もあるのしさ。」とか思ったりするのに、自分は強みを明確に…
