「所有」からの解放 – バックパック一つの生と思考の投資対効果
Kiyoshi現代社会において、「所有」とは何を意味するのでしょうか。多くのモノを持つことが豊かさの証とされ、私たちは無意識のうちに何かを所有し、コレクションすることに精神的な安定を見出してきました。しかし、その一方で、所有したモノの…
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お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内9/10：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
365daysがん予防の12箇条：ヨガ的視点で読み解く、未来を創造するための「生活という稽古」
Kiyoshi私たちの生は、寄せては返す波のように、健やかな日もあれば、心身が揺らぐ日もあります。その中で「がん」という言葉は、現代を生きる私たちにとって、避けては通れない一つの大きなテーマとなりました。日本人の2人に1人が生涯で経験…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフケア」レッスンのご案内8/20：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの自分を…
365days報酬は常に集団によって配分される。おかしな集め方をすると、なぜ然るべきことが起こるのか
Kiyoshi自分で必死に努力して稼いだお金だから、これはすべて自分の実力によるものだ。 現代の競争社会では、このような個人主義的な考え方がごく当たり前のものとして受け入れられています。 しかし、東洋思想の深遠な視点から世界を眺めると…
SIQAN阿字観瞑想体験へ：内なる宇宙と響き合う静寂の扉＠東京
Kiyoshi現代社会は、情報の洪水と絶え間ない変化の渦中にあります。私たちは日々、数えきれないほどの刺激にさらされ、知らず知らずのうちに心が疲弊し、本来の自分自身を見失いがちになっているのではないでしょうか。このような時代だからこそ…
縁側日記執着と過剰ポテンシャル【縁側日記】vol276
Kiyoshi日々のことをつらつらと書いております日記でございます。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 ヨガや瞑想、銭湯や読書ということくらいしかやっておりませんが、それでも色んなことは起こるもので人生は面白いです。…
SIQAN静けさのレッスン – 瞑想という、もっともシンプルな自己回帰の旅
Kiyoshi私たちの日常は、時に複雑怪奇な迷宮のように感じられることがあります。とめどなく流れ込む情報、人間関係の機微、達成すべき目標の山。そんな中で、ふと立ち止まり、「もっとシンプルに生きられないだろうか」「心の荷物をどこかに下ろ…
SIQAN阿字観瞑想体験への誘い – 内なる宇宙の扉を開く【瞑想と効果】＠東京
Kiyoshi現代社会は、情報の奔流と絶え間ない変化の中で、私たち自身の内なる声に耳を傾ける時間を見失いがちです。喧騒の中で心の静寂を求める声は、日増しに高まっているように感じられます。そのような時代において、古来より伝わる瞑想法は、…
SIQAN阿字観瞑想の深遠なる宇宙：月輪に映る「阿」と響き合い、内なる静寂と出会う旅＠東京
Kiyoshi現代社会の喧騒の中で、ふと立ち止まり、心の奥深くにある静寂に触れたいと願う瞬間はありませんか。情報が絶え間なく流れ込み、外なる声に耳を傾けることに追われる日々。そのような時代だからこそ、私たちは自らの内なる声に、そして宇…
JIQAN何かに対して「まだ諦めがつかない」と感じているなら、少し立ち止まって考えてみてください
Kiyoshi私たちは皆、程度の差こそあれ、過去に引きずられる経験を持つのではないでしょうか。あの時こうしていれば、あの選択をしなければ、あの言葉を口にしなければ…。終わってしまった出来事に対して、いつまでも「たら、れば」…
365daysミニマルにしていると好きなものに素直になれる
Kiyoshiヨガとミニマル。 この二つの言葉が並ぶとき、それは単なるライフスタイルの提案だけでなく、ヨガの実践が強く出てきます。 なぜなら、ヨガの本質は紛れもなく「引き算の思想」に根ざしているからです。 ミニマルも引き算です。 時代…
SIQAN瞑想をすることでなぜ人生はよくなっていくのか【瞑想と願望実現】メモ
Kiyoshi瞑想と願望実現に関して、その文脈における瞑想の捉え方や役割について、いくつかの側面から考察した内容を箇条書きでまとめたメモです。 瞑想の目的：思考の停止と「充足」への焦点移動 瞑想は、一般的なリラクゼーショ…
古典的哲学四苦八苦を理解して楽しく生きる【苦はないのかもしれない】
Kiyoshi四苦八苦という言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。 私たちは皆、人生において様々な困難や思い通りにならない現実に直面します。 仏教では、こうした人間存在に根源的に伴う苦しみを「四苦八苦（しくはっく）」として体系的に示…
365daysヨガとミニマリズムの相性の良さ：心と体の調和、シンプルで豊かな生き方
Kiyoshiヨガとミニマリズムは、とても相性が良いです。 ヨガをやられている方でしたらご存知かと思います。 ヨガというのは物や事を減らしていく思想です。 老子などもそのようなタイプに思います。 ヨガとミニマリズムは心の平安と自己探求…
365daysオートファジーを促進する習慣と工夫【ヨガと健康】
Kiyoshi近年、健康や長寿に関心の高い人々の間で注目を集めている「オートファジー」。これは、細胞内の不要なタンパク質や古くなった細胞小器官を分解・再利用する、いわば「細胞内の清掃システム」です。オートファジーを活性化させることは、…
365daysヨガとミニマリズムでの新しい生活【現代社会の歪み】
Kiyoshi現代社会は、かつてない豊かさを享受できる時代です。 ひと昔の人には手に入らない物を誰でも購入できますし、食事に関しても食べることもできます。 しかし、その豊かさの裏側には、深い闇が広がっていることを、私たちは忘れてはなり…
ヨガ外論・歴史ミニマルライフとヨガ – 本当に必要なものに気づく、シンプルで豊かな毎日
Kiyoshi現代社会は、情報と物質にあふれかえり、私たちは常に「もっと」を求められ、満たされない思いを抱えがちです。 「もっとお金が欲しい」「もっと良い仕事が欲しい」「もっと素敵な物が欲しい」… この「もっと」の連鎖は、私たちの心を…
