限りあるリソースをヨガや瞑想、好きなことに使っていくためにミニマルにしていく

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生きていく中でどうしてもどこにリソースを集中するかを考えなくてはいけません。

人生全体のリソースが限られているからです。

年齢ごとにやりやすいこと、やりにくいこともあるからです。

人間は歳をとります。

だからその時々でも考え方も変わるし体力も人間関係も変わります。

限りあるリソースをその都度考えて配分しなくてはいけません。

リソースは限られています。

だから無駄に消費しないようにミニマルにしておくのがいいと思ってます。

考え方もそうですし持ち物もそうです。

先日、「山に行くことになるから荷物を少なくしておいてください」というお告げ(?)がありました。

ということで持ち物をさらに厳選していきたいと思っています。

 

限りあるリソースをヨガや瞑想に使っていくためにミニマルにしていく

限りあるリソースをヨガや瞑想に使っていくためにミニマルにしていくことをしています。

なるべくミニマルな生活をしています。

ミニマリストほどの生活はできておりませんが(そしてストイックにやるつもりもありませんが)、よりシンプルに暮らしたくミニマルな方向へと舵を切っております。

ミニマリストというのは必要最小限な物で暮らしていく人たちです。

必要最小限なので必要な物は持ちます。

必要な物は人それぞれなのでミニマリストと言っている方々を見ても全然異なった生活スタイルかと思います。

持ち物が少ないことは共通していると思いますが。

ミニマリストになっていくと、限りあるリソースを好きなところに使うことができるようになります。

限りあるリソースというのは、時間やお金、体力や決断力、などですね。

こういった限りある自分のリソースを好きなことに費やすことができるのです。

事や物が多いとそれだけそちらにリソースを割くことになります。

そして、色んなところにリソースが分散してしまうわけです。

それを無駄とはいいませんが、自分の好きなことや集中したいことにリソースを割くことをせず、どうでもいいことに割いていてはもったいないです。

もったいないですし、自己満足ども下がることでしょう。

だからまずは不要な物は手放すという単純なことをしていくのが大事に思います。

 

不要な物を手放すに必要になのは基準

達成したい目標が人それぞれあると思います。

それに向けて、大事なリソースを投下したいですよね。

仕事や趣味や人間関係など。

だから、ミニマルにしていこうということをしております。

シンプルなミニマルライフはおすすめです。

目標と言った通り、何かしらの目指しているものがあると思います。

それに向けて必要なものだけにするという基準を持つことが大事です。

「ただ減らす」とかだと何を基準に減らすのかわからないので、やりにくいと思います。

何者として何処に向かっているのか。

そして向かう先がどのレベルであったりどのくらいの難易度なのか。

そこを基準にしてミニマルにしていくということです。

ENGAWA STUDIOは集中してヨガや瞑想ができるレベルにしておきたいと思っています。

その基準で物を減らしているのでかなりミニマルになっているかと思います。

 

結局のとこと散らかり過ぎた環境では人は集中しにくい

物が散らかっていると集中しにくいですね。

多少の散らかりや散らかり方によっては集中しやすいと思いますが。(職業にもよりますよね)

物は限られている方がいい。

必要最小限がいいですね。

片付けると集中して取り組める

やりたいことに集中して取り組むのに、ごちゃごちゃしていない方がいいですよね。

だから、片付けです。

ミニマルにしていくことです。

必要最小限まで省いていくということですね。

案外、不要なものが多いのですよね、部屋や家には。

だから、かなり物を手放しても大丈夫です。

理想の状態を確認してそれに向けて手放していく。

理想の状態へ向けて省いていく。

これを1ヶ月も継続していけばかなりの物が厳選されてリソースをフォーカスして取り組むことができるようになっていると思います。

やる気がある人は一週間くらいでもできます。

ぜひ、ミニマルに取り組んでみてください。

 

終わりに:あなたの王道はどこにあるのか

王道というのはその人にとって才能も能力も活かせて幸福度が最高の道です。

あなたの王道はどこにあるでしょうか。

王道へ向けて歩んでいるでしょうか。

王道が見えなくてもミニマルにしていくといいでしょう。

王道とは異なる物を手放していくのも有効に思っています。

少しずつでも王道から離れている物を手放す。

すると、少しずつ王道の匂いが感じられてくると思うのです。

こっちかなと観じる方へと進んでいくといいと思います。

そして、「嫌なことをやめていくこと」「やりたいと思うことを増やしていくこと」のふたつ。

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これがかなり王道へと向かうのに大事にも思います。

それをやりながら、違和感を観じる物を手放すとよろしいかと思います。

私も王道へ向けてこれから掃除をしようと思います。

 

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ABOUT US

Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学など好きなものを学びながらEngawaYogaの運営し、BTYや瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。