自分を広げるには「敢えて」をやってみる、ヨガのアサナを思いっきりやるのもいい

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違和感のあることを実践するのは難しいです。

そもそも、違和感のあることから逃げたりする方が大事です。

危険や何か悪いことが起きそうだから違和感を観じているわけですね。

ですが、敢えて違和感に突っ込むというときもあります。

自分の可能性を広げたいときには、この違和感を感じながら行動することが大事に思います。

普段の私なら違和感を感じたらやめていくことを、ここを敢えてやっていくのです。

正直、大概はダメな方向に行きます。

でも、そこで新しい自分に気づいたりします。

改めて自分の認識を再確認することもあります。

違和感は正しかったということを。

たまには違和感の方向も確認のためにありです。

それ以外にも、自分の枠組みを広げることができます。

それはいつもと違うものを選ぶことです。

そんな簡単なことで、自分の枠組みを広げることができます。

簡単なのですが、いつもと違うものを人は選ぶことが意識しないとできません。

ですので、それなりに覚悟が必要です。

いつもと違うものを選ぶと確かに自分の世界を広げてくれます。

 

洋服を変える

簡単にできるオススメは、洋服ですかね。

洋服を変えると生活が一新しますよね。

気分も佇まいも一新すると思います。

自分を広げることができると思います。

普段、まったく着ない色の服を着てみるとか、異なるタイプ、ジャンルの服装をしてみるとか。

かなり影響を与えると思います。

気持ちも変化しますので、選ぶものも変わってきます。

選ぶことが変われば、生活も変わってしまいます。

普段は行かないところにも足を運ぶこともあるでしょう。

人生、変化しますよ。

周りからの見られ方も変わるでしょう。

人は周りから期待されている人になりやすいです。

服装を変えると、周りからの期待も変化しますので自分という枠は変化することでしょう。

ぜひ、試して見てください。

私も定期的に服装は見直しております。

 

枠組みを広げてみるためにヨガをやってみる

ヨガ(BORN TO YOG)をやるのもオススメです。

ヨガのポーズは身体の可能性を広げます。

身体というのは思っている以上に動くものだと思っています。

運動神経がない人でも、スポーツなどをやっていない人でもヨガをやり始めると、身体がどんどん変化していって楽しいみたいです。

身体を鍛えるというイメージよりかは、身体のセンサーを磨くような感覚です。

身体の疲れや疲労、逆に身体にとって心地いい場所なども観じられるようになると思います。

そういった感覚があるといいですよね。

日常生活も送りやすいと思います。

ヨガをやっているとそういうセンサーが磨かれていきます。

もちろん、身体を動かすので体力も増えてきます。

自分の身体を通じて、枠組みを広げるのにヨガもオススメですね。

 

敢えてのタブーへの挑戦

さらに枠を広げるのにタブーへの挑戦はいいと思います。

タブーでやってないことはありますか。

ありますよね。

細かいところから大きなところまで。

「散財してはいけない」「お肉をたらふく食べてはいけない」「タクシーを使ってはいけない」「寝すぎてはいけない」などなど。

なんでもいいのですけど、自分の中で勝手にタブーにしていることを挑戦してみると面白いですよ。

意外な発見があることでしょう。

ただ、事実として人はなかなか変われないというのがあります。

なかなか変われません。

だから、敢えてやることをかなり大げさにやるといいと思います。

かなり大げさに。

数値化できるものなら2倍とか10倍とか。

好きなことがあって、それを仕事にしようと考えていたら、2日間それだけを本当に1日中やってみるとかですね。

1日だけでなく2日間でもいいですね。

例えば、ヨガを仕事にしたい人は16時間はヨガに関わり続けてみるとかですね。

もっといける人は10日間、それだけをやり続ける。

寝食の時間を別にすれば、すべてをそれに注ぎ込む。

そのようにしてやってみると人は変化してくると思います。

ダメな時はダメでもいいじゃないですかね。

他のことを始めるきっかけになります。

 

終わりに:自己流もいいけど、プロのアドバイスもいい

洋服を変えようというのもプロのアドバイスで変えてみるのもいいですよね。

プロまでいかなくても、洋服が好きな人に選んでもらうのも面白いと思います。

自分のわかっていない良さを出してくれると思います。

自分のことだけしか興味のないタイプの人にお願いしてしまうとダメですよ。

その人の趣味で選ばれて終わりです。

それでも枠は広がりますが、まぁ、そこはちゃんと選んでくれる人にお願いするのがいいでしょう。

洋服もそうですし、何かのスポーツを始めるのも、セミナーに行くのもその界隈のプロにオススメを聞くのもいいですよね。

プロならではのアドバイスをもらえることでしょう。

先ほど書いた通り、敢えてをやるのがポイントです。

敢えてをやると本当に人生が変化します。

面白いですよ。

私も不定期ですが、敢えてをやっています。

オススメです。