2017.10.20 コミュニケーション Kiyoshi

しんどいのは「すべき」や「しなきゃ」が生活の大半を占めているからかもしれない

心屋仁之助さんの本を読んでの気づいたことシェアシリーズです。 一覧はこちらです　→　心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方」「好きなことだけして生きていく」を読んで面白かったのでお金に困らなくなるヒントを沢山書いてみ…

2017.10.19 行動力 Kiyoshi

断捨離したくなった時に断捨離すると最高にやりやすい

EngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木では、断捨離や全捨離、ミニマリズムを推奨しております。 その中で、断捨離のタイミングでベストなのか聞かれます。 断捨離のタイミングでベストなのが、断捨離をしたくなった時です。 ム…

2017.10.19 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

お金の整理整頓をして、お金関連をスッキリさせる

お金の整理整頓です。 お金そのものというよりも、お金の出入りが行われるモノたちの整理整頓です。 お金の断捨離というやつですね。 お金の流れを把握するだけで、お金が溜まったり増えたりするものです。 その逆もあります。 だか…

2017.10.17 YOGA&BODY-ヨガと身体 Kiyoshi

自分の生きる力の損なわれることに気づくこと、そしてヤメること

生きる力が弱まる時がありますよね。 人それぞれだと思いますが「今、弱っているなぁ」と思うことがあります。 それは、仕事が忙し過ぎるとか、何をやってもうまくいかないとか、何をしていいのか分からないとか、不安が高まるとか。 …

2017.10.08 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

より少なく物にしぼっていくことでノマドスタイルに近づいていく【より少ない生き方実験中】

より少ない生き方を実践中です。 物を減らして身軽になって、澄んだ世界を生きていこうとしています。 ノマドスタイルに憧れるのと「知り合いがノマドになろうと思えばすぐになれるよ」と言っていたので「より少ない生き方」を実践して…

2017.10.07 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

いつでも住む場所を選べるようにしておきたい【より少ない生き方を実験中】

より少ない生き方の実践中です。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・ベッカー かんき出版 2016-12-12 Amazon Kindle 楽天ブックス   こちらの…

2017.10.07 自己啓発 Kiyoshi

ヨガスタジオ妄想記録 vol17：人の流れがあるシンプルでエネルギーの高いヨガスタジオにしたい

ヨガスタジオの妄想記録です。 代々木・新宿駅から徒歩すぐのところにEngawaYogaスタジオを持つことができました。 ありがとうございます。 さらに、妄想をすることで次の引っ越し先のヒントにしていきたいです。 今回は、…

2017.10.04 MEDITATION-瞑想 Kiyoshi

部屋の状態が心の中なので、お片付けすると頭もスッキリして瞑想の準備が整っていく

部屋は片付いておりますか。 部屋が散らかっていると集中できないですし、なんだか気分も落ち込みがちです。 気分が落ち込んでいるからさらに掃除や片付けもできなくなってしまうこともあります。 掃除や片付けをすると、部屋が変わる…

2017.09.26 YOGA&BODY-ヨガと身体 Kiyoshi

ミニマルに瞑想をしてミニマルなヨガをしていくのはどこでも一緒

ミニマルな考え方が好きですが、ヨガや瞑想をやっていくことそのものがミニマルな生活になっていきます。 ミニマルというのは最小限という意味で、ミニマルな考え方というのは必要最小限のことで生活やアウトプットなど表現していこうと…

2017.09.12 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

毎日少しでも掃除をする習慣を持つと、片付けも進んでいくしヨガや瞑想もやりやすい環境になっていく【より少ない生き方を実践中】

散らかった部屋は嫌ですよね。 散らかった物たちを片付けるには掃除が必須です。 汚れも取り除く必要があります。 案外、掃除は楽しいものです。 元気がないときでも掃除をすると元気が湧いてきます。 掃除というのはそもそもエネル…

2017.08.25 YOGA&BODY-ヨガと身体 Kiyoshi

ミニマリズム（minimalism）のおかげで、身軽になっていきヨガをやる量や運動量もアップしてヨガも深まっている

EngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではミニマリズムを推奨しております。 ミニマリズムとは何かというと、最小限主義という考え方になると思います。 当サイトでは、断捨離、全捨離、ミニマリズムとより少ない生き方を提唱す…

2017.07.04 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

より少なくすると単純にエネルギーが高まり、ヨガクラスにも良い影響がでる【より少ない生き方実験中】

より少ない生き方に感銘を受けて実験中です。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・ベッカー かんき出版 2016-12-14 Amazon Kindle 楽天ブックス …

2017.06.28 MEDITATION-瞑想 Kiyoshi

古くから行われている瞑想、瞑想の基本はくつろぐこと、判断をしないこと。

スティーブ・ジョブズや瞑想をの実践家だったのは有名な話です。 世界中の人が行なっている瞑想、基本は簡単だと感じています。 いろんな瞑想法があるだけで基本はゆるめることです。 様々なやり方がありますが、緩めてくつろいでいく…

2017.06.26 日常生活 Kiyoshi

ヨギボズQA：全捨離をおすすめされていましたが、断捨離とは違うのですか？

質問：全捨離をおすすめされていましたが、断捨離とは違うのですか？ ご質問ありがとうございます。 全捨離、面白いですよね。 元々は普通に開運塾という形式で櫻庭さんが活動されていたそうです。 8割を手放せばすべてうまくいく！…

2017.06.19 シンプル-整理整頓 Kiyoshi

より少ない生き方への３つの基準。基準を持って整理整頓してminimalismに安定感をもたらす。片付けと掃除で人生を変えよう。【より少ない生き方実験中】

EngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではminimalismを推奨しております。 捨てるための基準はたくさん出てきますが少ない方がやりやすいですね。 基準は３つです。（EngawaYogaスタジオではもう少し多くの…