ヨガの上達はやっていれば早いけど、身体というリアルがあるので思考で思うような早いとは異なる
ヨガを日々やっていますと、ある程度のことはできるようになってきます。 アサナ(ヨガのポーズ)、呼吸法、瞑想と。 一朝一夕でできるわけではありませんが、ヨガを愛好されている方でしたら結構すぐにできるようになります。 だから…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガを日々やっていますと、ある程度のことはできるようになってきます。 アサナ(ヨガのポーズ)、呼吸法、瞑想と。 一朝一夕でできるわけではありませんが、ヨガを愛好されている方でしたら結構すぐにできるようになります。 だから…
ヨガを学ぶ「私、身体が硬いから」という、ささやかな諦め ヨガ、という言葉を聞いた時、あなたの心にはどんな風景が浮かぶでしょうか。海辺で朝日を浴びながら、しなやかに手足を伸ばす美しいシルエット。あるいは、常人には不可能に思えるような…
ヨガライフ-東京日記みなさん、やりたいことがあると思います。 こわくて出来ないこともあると思います。 でも、やり始める人は怖くてもやりますね。 怖くてもやるのです。 それがすごいところです。 だから、やり始めることができる。 次が決まってか…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 疲れる時というのはありますね。 そういう時は休みむに限りますが、休んだとて、回復しにくいこともあります。 年齢もあるかもしれませんし、思っている以上に疲れてしまっていることもあります。 ワーカーホリックにな…
ヨガライフ-東京日記物を減らしております。 また、たまっていた”チョコっとタスク”を片付けております。 この”チョコっとタスク”をどんどんやると人生が加速します。 人生にブレイクスルーを起こす簡単な方法だと思いました。 こちらの記事でも紹介…
ヨガライフ-東京日記いつもありがとうございます。 BORN TO YOGクラスやSUWARUクラスをやると、いろんなことを聞きたがる方がごく稀にいらっしゃいます。 私も話すのが嫌いではないので、色々とお話しします。 でも、ノウハウを聞かれて…
YOGA&BODY-ヨガと身体BORN TO YOG(ヨガ)を毎日やっております。 ヨガというのは身体を全体的に使います。 ヨガのポーズを行っていくことで全身が使えます。 一通りのポーズをやっていくことで自然と身体ができてくるのは、ヨガの素晴らしい恩…
ヨガライフ-東京日記読書が好きで継続しております。 20代の頃よりかは確実に減ってしまっておりますが、今も書籍は買っております。 現在は試験中で、なるべくKindleで購入しております。 Kindle Fireを試しております。 さすが、A…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 自分探しというのはもう流行っていないと思います。 「どこかに自分なんていない」というのが徐々に主流になってきたからです。 旅行したって見つからないですよね。 旅行も気軽になりましたけど、見つけている人に出会…
YOGA&BODY-ヨガと身体普段の生活でノイズが多いものです。 単純にノイズがあるというのもありますが、心身ともにノイズに汚染されたいたりします。 だから、断捨離、全捨離もお進めてしております。 関連記事:全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨…
ヨガライフ-東京日記突然の変化というのはあります。 徐々に変化してくることもあります。 今はそこそこ早い流れでの変化がやってきております。 それは私だけの話ではなく、もっと大きな流れです。 いかがでしょうか、何か観じることはあるでしょうか。…
ヨガライフ-東京日記自分のことを変えたい人はたくさんいるかと思います。 どうせなら、理想の自分を歩んでいきたいですからね。 私はそういうものを持ってはいません。 社会の方を先に考えてしまうのです。 ちょっと、思考回路が先走ってしまうのだと思…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 毎日のように、BORN TO YOG(ヨガ)やSUWARU(瞑想)をしております。(まだ体験したことがない人は遊びに来てくださいね) そんな日々を会社をやめてから継続しております。 ヨガや瞑想をやっている理…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガをやってきました。 30才過ぎで会社を辞めてヨガ専任になりました。 そうして今もヨガ(BORN TO YOG)を続けております。 ヨガはレジリエンスを高めてくれるのだなと、フリーランスになってから特に観じました。 フ…
ヨガライフ-東京日記天気の良い日に書いております。 風も適度に通り、気持ちがいいです。 スタジオに風を通していると、気分も快適でございます。 こういった快適な日にはパリッと掃除をするといいですね。 大それた掃除ではありません。 軽い掃除です…
才能開花継続というのは大事です。 継続しないとヨガや瞑想はわかりません。 瞑想は時間や頻度や回数に比例してわかってくるところがあります。 だから、まずは時間をかけること。 そのために継続が大事です。 仕事も一緒ですよね。 継続し…
ヨガライフ-東京日記辛い時というのは人それぞれあるでしょう。 まさに、今「辛いぜ」という人もいることでしょう。 今「最高だぜ」という人もいるでしょう。 それはどちらでもいいのですけど、辛い時はそれを受け入れることで進めたりします。 わたしも…
ヨガライフ-東京日記日記もかなり溜まってきました。 気楽に書いていこうという趣旨でやっております。 そして、直近のことをなるべく書くようにしてあります。 今回はワクワクをしようということと、必要に迫られたりするような頼まれごとについてです。…