ヨガをもっとシンプルにしたいし、シンプルはとても強い

KIYOSHI
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シンプルは強いですね。

シンプルというのは簡単とは異なります。

シンプルは本来は複雑なことが単純になっているだけです。

シンプルには深さがあります。

だから、シンプルは強いのです。

 

シンプルであると強さが出てくる

シンプルにしていくには、余計なことをしない自信が必要です。

必要なことはもちろんするのですが、余計なことをしないということ重要になります。

人は心配になって、余計なことをしてしまうのです。

必要ないのにやけに親切にしてしまったりするのです。

恐怖心や承認欲求で余分なことを人にしてしまうのです。

行動もシンプルにしていきましょう。

何が余分かを判断していきましょう。

シンプルは強いです。

シンプルであるということは、選択したことに集中できることです。

集中して気持ちを込めれば、それだけ素晴らしいものになっていきます。

シンプルは強いのです。

 

シンプルが好きである

シンプルが強いと言いましたが、そもそも私はシンプルが好きです。

シンプルというのは簡単とは異なります。

むしろシンプルにしてくことは難しいことかもしれません。

複雑なことをわかりやすくしたものがシンプルです。

だから、シンプルというのは面白いのです。

たんなる単純で簡単ものではないと思います。

難しいことをわかりやすく説明してくれる人っていますよね。

そういった存在がシンプル的なのだと思います。

ごちゃごちゃはエネルギーの消耗につながります。

だから、ごちゃごちゃしたものをシンプルにしていくのです。

シンプルは最高です。

ですので、身の回りも考え方もシンプルにされてみてください。

これからの時代はさらにシンプルが必要になると思います。

シンプルにしていく頭の使い方を学んでいく必要があるわけです。

ヨガや瞑想はシンプルの実践の練習なのだと思います。

 

余計な演出でごまかさない

シンプルの実践のひとつは演出に逃げないということです。

奇抜でなくても、現代社会において演出はつきものです。(Instagramも演出のオンパレードです)

演出に逃げないのは本当にシンプルとしては大事なことです。

演出で気を引いている状態ではシンプルではありません。

本質が見えなくなっています。

本質を表現しいくためにもシンプルでいくのです。

EngawaYogaスタジオでもシンプルの実践を促しております。

必要最小限のものにフォーカスするのです。

EngawaYogaスタジオに置いている物もシンプルにしようとしております。

BORN TO YOGクラス瞑想クラスも一緒です。

誤魔化さずに、複雑にせずに、シンプルにしていくのです。

 

包装することで中身に嘘をつかない

丁寧に作り込んだものは、シンプルになっていきます。

見た目だけの問題ではありません。

シンプルさが宿るのです。

たくさんの思いや機能が詰まっていてもシンプルなのです。

そのように丁寧に作った作品や商品を過剰に包装しないことです。

せっかくのシンプルが台無しです。

過剰包装は演出に似ていますね。

シンプルにしたものは過剰包装をしないこと。

本来の包装ではなくなっていきます。

商品をよりよく見せるためのものであって、目をただ単純にひくためのものではありません。

本来の包装ではなくなっていくのです。

シンプルにするには思い切って削っていくことです。

 

シンプルにするには思い切って削ってみること

シンプルは、プラスにするのではなくマイナスにしていくことです。

足し算思考から引き算思考への転換です。

より少なく物にしぼっていくことでノマドスタイルに近づいていく【より少ない生き方実験中】

2017.10.08

これからもシンプルを実践していきます。

 

終わりに:身の回りを整理していくことで決断力を磨く

整理ができない人は、本当に何もしません。

ですので、とりあえずでも行動することです。

いいんですよね、仮でも。

とりあえず、行動してみる。

とりあえず、やってみる。

とりあえず、冷蔵庫から手をつけて掃除をしてみる。

この、とりあえずからさらに他の行動も生まれてきます。

ですが、とりあえず、とっておくというのはダメですよ。

とりあえず、片付けてみる、という方向でお願いします。

その場で判断していくことがポイントです。

あとで判断するのではなく、とりあえず、今判断してみるのです。

何が起こっても大したことにはなりません。

むしろ物が減ると楽になります。

部屋がシンプルになり身体も心も楽になります。

大きなことを一気にやる必要はありません。

とりあえず、捨ててみてください。

ゴミからでいいのです。

とりあえず、掃除してゴミを捨ててみてください。

こちらの本も参考にされてみてください。

掃除をするとお金に困らなくなるらしいです。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。