ヨガで心を落ち着かせても、日々の出来事に一喜一憂しても、それでも地球は回り続けていく
Kiyoshi生きていればいろんなことがやってきます。 大変なことも一定量やってくるでしょう。 大変なこともあるでしょう。 理不尽なことも突然やってきます。 自分が蒔いた種ならまだしも、蒔いていないようなこともやってきたりします。 社…
自己探求Kiyoshi自己探求KiyoshiBLOG-雑文集
自己探求Kiyoshi
自己探求許すと緩む。緩むことで不調が改善されていく
Kiyoshi自分のことが許せない人がいます。 人のことを許せない人がいます。 許すことで人は楽になります。 人を糾弾することで人は辛くなります。 とはいえ、許すことができない人や出来事もあるかと多います。 許すことを決めるのは自分で…
お知らせ阿字観瞑想会を東京目黒ENGAWA STUDIOで初開催【お知らせ】
Kiyoshi阿字観瞑想会を目黒に移転後に初開催です。 ENGAWA STUDIO ＠目黒で行います。 いつもの阿里坊主が来てくださいます。 この会は真言密教に伝わる阿字観瞑想を行う会です。 瞑想はいくら知識をつけてもわ…
才能開花継続力とはうまくいくことを続ける力なのではなく、うまくいかないときに如何に続けられるかという力が大切。瞑想やBORN TO YOGではそれを磨いているのかもしれない。
Kiyoshi皆さんは何かを継続されておりますでしょうか。 物事の成熟には継続が必要不可欠です。 私はヨガや瞑想をお伝えしておりますが、ヨガや瞑想もものすごく継続が大事です。 ヨガを自分のものにしていくというのはものすごい年月のかかる…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガはゆっくりと、じっくりとやっていけばいい。ヨガは焦っても何もいいことはない。
Kiyoshiヨガは急がないことが大事です ヨガはゆっくりとやっていけばいいと思っています。 「急いでもヨガが上達するわけではない」ですからね。 ヨガは”道”だと思っているので、少しずつしか身体にも佇まいにも精神にも浸透…
シンプル-整理整頓寝具を変えると新しい運が作られる
Kiyoshi運気をあげることに命をかけている人がいます。 そんなにいないと思うかもしれませんが、実際に本気を出している人がいます。 本屋に行けば運気をあげる本も山ほど売られております。 運というのは曖昧な表現ですけれど、そのまま運と…
YOGA&BODY-ヨガと身体BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)が初めての人のための太陽礼拝・スーリヤナマスカーラのやり方
KiyoshiBORN TO YOG (通称BTY)やヨガでは、最初に太陽礼拝を行います。 いくつかのアサナ（ヨガのポーズ）を一連の流れで繰り返すものです。 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）は太陽からのエネルギーも頂くプログラムでもあ…
行動力行動する人は「行動するな」と言っても行動する人です
Kiyoshi行動しないと現実は動きません。 思いだけで現実化することもあるでしょうが、その裏には誰かがいます。 だれかの行動が現実を動かしております。 行動すると行動した人が、その一人一人がそっちの誰かになっていくのです。 美味しい…
MEDITATION-瞑想瞑想はある程度の期間座っていると”ふっ”とわかることがある。瞑想も継続なり
Kiyoshi瞑想はいいですよね。 瞑想をしていると気持ちも落ち着いたり、エネルギーも満ちたりしていくのを観じます。 瞑想が日常的にできる状態というのは恩恵がありそうです。 ですが、瞑想体験も普段の生活と一緒で全部が全部、自分にとって…
MEDITATION-瞑想呪縛を解き放つ：現代密教としての阿字観 – 肩の荷を下ろし、自由に呼吸する
Kiyoshi現代社会は、私たちに多くの「呪縛」を課しています。成功へのプレッシャー、人間関係の複雑さ、情報過多による精神的疲労…。まるで目に見えない鎖で縛られているかのように、私たちは息苦しさを感じ、自由を失っているのではないでしょ…
シンプル-整理整頓ヨガを通じてミニマルに、ミニマルを通じてヨガへ
Kiyoshiヨガとミニマルというのは相性が良いと思います。 ヨガというのは引き算の思考です。 なんでもかんでもを足していく考え方ではありません。 淡々と、修練を積んでサマーディ（悟りのようなもの）を目指していきます。 その修練でたく…
お知らせBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)6月より平日クラスが増えます＠目黒【お知らせ】
Kiyoshiお知らせでございます。 BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスが増えます。 月曜と水曜です。 こちらの２つが増設されます。 それぞれ2時間のBTYクラスとなります。 しっかりと動…
自己探求なんとかなる、なんとかならなくてもなんとかなる、ヨガが初めてでも大丈夫
Kiyoshi人生というのはなんとかなるものだと思っています。 なんとかならないように見えていても、なんとかなっています。 今もこうやってなんとかなっていますよね。 そういうものです。 過去にどうにもならないと思ったこともこうして振り…
自己探求その人それぞれがクリエイターである、瞑想でもクリエイティビティは開けるのかもしれない
Kiyoshi人には無限の可能性があると思います。 何かをクリエイトする能力も人にはみんなありますね。 それぞれの人がクリエイターだと思います。 毎日、人は何かしらのことをクリエイトしております。 大きなことも小さなことも。 簡単なこ…
才能開花自分を広げるには「敢えて」をやってみる、ヨガのアサナを思いっきりやるのもいい
Kiyoshi違和感のあることを実践するのは難しいです。 そもそも、違和感のあることから逃げたりする方が大事です。 危険や何か悪いことが起きそうだから違和感を観じているわけですね。 ですが、敢えて違和感に突っ込むというときもあります。…
YOGA&BODY-ヨガと身体思いや感情を溜め込むと単純に身体に現れる、思いや感情は食事と一緒
Kiyoshi身体はシュッとしておりますか。 痩せている必要はありませんが、いわゆる余計なものが”つき過ぎている”のはよろしくないですね。 つき過ぎているときは、何か他のものも抱えていないかチェックするといいと思っています。 私も食べ…
MEDITATION-瞑想ただ座るというミニマルな瞑想の実践
Kiyoshi私たちは今、猛烈なスピードで変化する世界に生きています。常に新しい情報が洪水のように流れ込み、次々と現れる課題に対応することを求められ、心も身体も休まる暇がないと感じている方も多いのではないでしょうか。そんな現代社会で、…
BLOG-雑文集終わったことへの執着を手放し、人生を前に進める力【自分を解き放つ】
Kiyoshi私たちは皆、心の中に抱えているものがあります。楽しかった思い出、切ない記憶、そして、どうしても「諦めがつかない」過去の出来事。時には、もう随分前に終わったはずのことなのに、その出来事や、その時の感情が、まるで昨日のことの…
