恐れというのは人それぞれあります。
「今、これをやっておかないと大変なことになる」という思いを多くの人が抱いてるはずです。
「この人がいないとダメになる」とか「これをやっておかないと時代に乗り遅れる」とか「この資格をとらないと仕事ができない」とか、いろんな不安や恐れで行動しているものです。
不安というのは切りのないものです。
だから、その不安そのものを手放していかないといけません。
周りや社会も大事ですが、まずは個人レベルから変えていくことがポイントに思っています。
そのための、ヒントがヨガ（BORN TO YOG）や瞑想にあると思うのです。
もくじ．
人は不安になることで、逆に安心しようとする
人は不安になることを望んでしまうことがあります。
不安になることで安心を手に入れるのです。
不安がないと安心が出来ないから、敢えて不安を作り出していくのです。
そんな馬鹿なと思うかもしれませんが、そういうものみたいです。
保険に入ることもそうですよね。
起こるか起こらないか分からない未来に対して不安を感じて、安心を買う。
買っても不安はなくなるわけでもないのに、実際に安心になる保障などどこにもないのに、安心を手にいれたことにする。
そうやって不安と安心をセットで作り出しています。
不安があるのは当たり前です。
安心を求めるのも当たり前です。
不安があるから、人は行動できるのだと思います。
将来に不安があるから勉強に励むこともできますし、不安があるからこそ周りを大切にできることもあります。
陰陽の陰によって、行動が生まれているわけです。
それを安易な広告や商業モデルで安心を買うのではなく（別に買ってもいいのですが、不安はエンドレスなのでエンドレスに商品を買うことになります）、自らの行動や人とのつながりによって作り出していきたいものですね。
世の中の殆どが不安を煽ることになりたっている
世の中の販売戦略というのは不安を煽ることにあります。
足りないさをアピールすることで、その不足を補いましょうということです。
CMを見ていると、これをしないとダメですよ、これが不足していますよ、というものが多いですよね。
「これを持っている人はこういう風に見られますよ」という広告もありますね。
不安を煽ることはもうそろそろやめませんか、という気分ですが、人は不安を煽られると行動してしまう性分なのでまだ続くことでしょう。
人というのは本来、大安心の中に生きています。
この記事を読まれた人はネット環境もありますし、ヨガをやられている人も多いでしょう。
そのような環境にいること自体がとても素晴らしい恵まれた状態です。
お金がなくて困っているという人でさえも、携帯を持っていたり、３食しっかりと食べていたりするものです。
お金はあるんですね。
豊かさもあるんですね。
人間関係の幸福もあるんですよ。
それを覚えていれば、必要以上の不安は湧いてきません。
もちろん、必要な危機対策はしておいてくださいね。
地震が危なければ、水を用意したり安全の為の動線を確保したり、家族で集まる場所を決めておいたりなどは必要です。
必要以上の不安の解消はやめておきましょう、本当に切りがありません。
そういった意味でもどんな情報を手にいれるようにしておくかが大事になってきます。
朝に早く起きて、ぼぉ〜とするといい
洗脳から解いていくのは情報の断食が必要です。
完全に断食するのは難しいので、朝だけでも断食するといいです。
朝起きてから、新聞やテレビ、ニュースを見るのではなくぼぉ〜とすることです。
瞑想やヨガをやれているのなら、その方法でもいいと思います。
あとは、朝になんでもいいからノートに書く”モーニングライティング”もいいと思います。
ぼぉ〜とすることはある意味では瞑想です。
脳のチューニングをしています。
ぼぉ〜とすることで脳波も変わります。
直感も入ってくるでしょう。
直感はあなたにとって素晴らしい情報しかよこしません。
そのための時間を持つといいと思います。
いらない情報で頭を満たすのではなく、クリアな頭にして、そこに自分を豊かにする情報で満たすのです。
そのために、ぼぉ〜とするのです。
すでに豊かな存在である
ぼぉ〜とすることで気づけます。
人は豊かな存在であることに気づくことができます。
実際に、人は生まれながらにして豊かな存在です。
そのようになっているようです。
理屈はおいといて、心に言い聞かせてください。
気づいてしまうのが一番ですが、まずは自分に言い聞かせてください。
瞑想ももちろんオススメです。
瞑想や内観することで、自然と価値のあることが腑に落ちていきます。
小さな恐怖もなくなっていきます。
何かあっても、土台をしっかりと保ち対処できるでしょう。
さまざまな不安情報に惑わされることも少なくなります。
あなたは価値のある存在です。
生まれ持ってに豊かです。
そこから出発です。
終わりに：何もしなくても豊かな世界にいる
宇宙はいつでもあなたの味方です。
何が起こっても、あなたの味方としてその現象を起こしてくれています。
辛いことがあったら「どう対処しようか」の前に「なぜ、私に必要があって起こったのか」と聞いてみてください。
必要のないことは起こらないようにできていますので、必ずそこに”あなたにとって素晴らしいこと”が隠されています。
辛いことでも不安なことは確かに起こります。
起こったらぼぉ〜として、自分の中に聞いてみてください。
聞いてみると必ず起こるべくして起こっていることがわかります。
そこから、不安を手放すことができます。
世界はすでに豊かであることに気づけます。
恐怖をモチベーションにして生きる必要はもうありません。
