自分の本音の思いを伝えることが結局は思いやりになる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol94

縁側日記

人に嫌われたくないですよね。

誰もがそうだと思います。

嫌われても大丈夫な人はいますが、その人だって嫌われるために行動しているわけではないですからね。

嫌われない為、相手に嫌な思いをされたくないが為に、いろんなことを人は考えてしまいます。

でも、嫌われないために行動したり発言すると、それは逆に嫌われることも多くなるということも起こります。

嫌われないためには、結局は本音で人に話すしかないと思います。

それが人を思いやることだと思うのです。

 

本音は隠しても意味がないし、自分の身体によくない

本音を隠してもしょうがないですよね。

だって、本音というのは、どんなに頭で誤魔化しても脇に置いても、そんなことの前にあるんですからね。

自分の知らないうちに先に本音があると思うのです。

ただそれを相手や社会に出すと大変なことが起きそうに思ってしまう。

そして、その本音を隠したり形を変えたりする。

たまにどうしていいかわからなくなる。

日々は本音ではないところを出して、お茶を濁す。

場の空気を読んで発言するなどしてしまう。

それでは、相手のためにもなりませんし、自分のためにもなりません。

嘘をついてしまうところまではいかないかもしれませんが、自分を押し隠すことをしていると身体にもよくありませんね。

 

本音を隠す方が嫌われる

それに本音を言うと大変だというのは、本音で相手がおかしな言動をとると相手を舐めているわけですね。

舐めていなかったら言えるはずです。

でも「この人に言っては大変なことになる」と思っているからその人に言えないのですよね。

本音を伝えても何も起こらないと思っていると言えますね。

そういうように感じていない人でしたら、せっかくですからが本音を伝えるのがいいと思います。

私も仕事柄、本音を伝えることが多いです。

ヨガのクラスで冗談で伝えたり、嘘をついて褒めても意味がありませんからね。

生徒さんも、褒めてほしいだけで通っておりませんしね。

ヨガを深めて人生をもっと楽しむために通ってますから。

それを提供側が邪魔しては申し訳ない。

無駄に褒めても相手に失礼ということです。

本音で接することが大事に思います。

 

終わりに:手放すぞ

しばらくは手放す宣言をし続けようかと思ってきました。

年末というのはなぜに、断捨離したくなるのでしょうか。

本来はもっと早くにしておくべきものなのですが、そこまでうまく進みませんよね。

やることはやっておりますが、もっといけます。

自分軸でしっかりと捨てていこうと思います。

でっかいの捨てたらでっかいのが入るわけですからね。(By 全捨離

不要なものは手放すに越したことはない。

何か今年は捨てましたか。

どうせなら、これから年内最高のものを手放してみてはどうですか。

スッキリしますよ。

そして、捨てたところに新しいものが入ってくることでしょう。

シンプルが一番ですからね。

荷物が多いと疲れます。

結局は多いと疲れるのですよね。

よし、私ももう少し手放していきます。

書いていたらやる気になりました。

参考記事:結局は物が多いと疲れる【より少ない生き方を実験中】

 

おまけ:オススメ本も少しだけ書きました

オススメ本も少しだけ書きました。

以下の記事になります。

オススメ本です。年末に向けて今更だけど本を読みます【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol93

本当に少しだけです。

今年もそろそろ終わりですね。

年末年始に本を読もうと思っている方は参考にされてみてください。

本を落ち着いて読むのはいいですね。

私はjazzを聴きながら読むのが好きです。

POPSはちょっと賑やかなのと歌詞に影響を受けてしまうので、jazzですね。

好きな環境での読書というのは幸せです。

また、時間を見つけてオススメ本を紹介したいと思います。

 



【ショートメール講座】
1年で、人生はもっと身軽になる。
ブログのエッセンスを365通に凝縮した「あるがままに生きるヒント365」。
毎日届く本質的な言葉が、あなたの運気と視点をアップデートします。
軽やかな日々へのヒントをお受け取りください。

【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365
は必須項目です
  • メールアドレス
  • メールアドレス(確認)
  • お名前(姓名)
  • 姓 名 

      

- ヨガクラス開催中 -

ENQAN(エンカン):【軽い身体へ】
野生的な身体と、極限の軽さを研ぎ澄ますヨガ
「その身体は、まだ野生を知らない。」

太陽礼拝から始まる怒涛のアーサナ、そして逆転・後屈が織りなす圧倒的な運動量。
都市の重力に縛られた身体を呼び覚まし、
エゴを解体するダイナミックなシークエンス。

重力から解放された「野生的な器(身体)」を再構築し、
直観が鋭く働く、極限まで軽い身体へとあなたをチューニングします。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

- 内観クラスも開催中 -

JIQAN(ジカン):【軽い自己へ】
自己をどこまでも軽くし、人生をシフトさせる探究
「自己を『増やす』のをやめれば、人生は軽くなる。」

恐怖、恥、プライド、重いエゴを削ぎ落とし、
自己を極限まで軽くする「自己螺旋探究プログラム」。
身体の解放(ENQAN)を土台に、内観を通じて不足から充足の世界へ。

重い自己を脱ぎ捨て、本来のあなたが歩むべき「王道」へ
平行移動を始めましょう。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より

- 瞑想会も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

SIQAN(シカン):【軽い波動へ】
日本一簡単な「心身脱落」の、ただゆるめる瞑想
「何もしないことが、最大の解決策になる。」

「集中しよう」とする作為を捨て、ただ肩の荷を下ろしていく。
心身脱落・脱落心身の境地へ誘う、
日本一簡単なミニマル瞑想。

身体を弛緩させることで淀んだ重みは消え、
クリアなオーラと軽い波動が自然に訪れます。
「ただ在るだけ」という充足が、本来の状態であることに気づく時間を。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

- おすすめ書籍 -

ACKDZU
¥1,250 (2026/04/29 14:11:38時点 Amazon調べ-詳細)
¥2,079 (2026/04/30 02:38:17時点 Amazon調べ-詳細)

ABOUT US

アバター画像
Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、ENQAN(ヨガ)、JIQAN(内観)、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。