仙骨日記：砂浜から道が島へと続く風景を見ていた＠八王子
Kiyoshi仙骨日記でございます。 仙骨調整をしてもらって、早くも1年以上が経ちました。 変化があったのか、なかったのか正直わかりません。 それは、一つの現実しか私は生きられないからです。 こればっかりは仕方ありません。 今の自分に…
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瞑想について瞑想をすることで直観は働くようになるのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで直観は働くようになるのですか？ いい質問に思います。 私も、それはとても気になっておりました。 瞑想を始めた理由のひとつが直観の開発でした。 「瞑想で直観力が高まる」という直観があった…
瞑想について瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？ 瞑想で集中力が続かないということですね。 瞑想について書いたときに「瞑想はするものではありません」という表現をしました。 まずは、そこも意識…
EnNetヨガクラスで使っている音叉とシャバアサナの相性がよく、自分が受けたいレベルです
Kiyoshi音叉というのはご存知ですか。 ぼくが使っているのはこれです。 新しいのも入荷予定なので、シャバアサナを楽しみにしておいてください。 ティンシャでもそうですが、音叉もとても気持ちがいいですよね。 音が身体の細胞へと影響を与…
お知らせヨガのお知らせ：EngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿でもヨギボズ、瞑想クラスを開催予定
Kiyoshiいつもありがとうございます。 EngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿でもヨギボズクラス、瞑想クラスを開催しますよ。 ヨギボズクラスというのはヨガと瞑想のクラス、瞑想クラスは、そのまま瞑想をやるクラスになりま…
ENQANVibram FiveFingers（ビブラムファイブフィンガーズ）でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。
Kiyoshiビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍（BORN TO RUN）で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…
EnNet仙骨日記：仙骨が少しずつ綺麗に浄化されてきた＠八王子
Kiyoshi仙骨日記です。 いつもの八王子にありますSoul-Upでの仙骨調整です。 直感を頼りにせっせと通っております。 仙骨がかなり綺麗になっている 仙骨がかなり奇麗になっているそうです。 今回は混んでいたこともあ…
お知らせヨガクラス報告：外でスワイショウをやると浄化される＠新宿御苑、芝公園
Kiyoshi芝公園、新宿御苑と外ヨガとなる「BORN TO YOG」クラスをやらせて頂きました。 お越しいただきました方々ありがとうございます。 外でのヨガはとても気持ちがいいですね。天気もよく、晴れておりました。 外ヨガで、裸足に…
瞑想法宝玉瞑想（宝玉明想）について
Kiyoshi宝玉瞑想（宝玉明想）とは上江洲義秀さんが提唱されている瞑想法で、白光の玉をイメージし、その白光の玉が眉間から無限に広がっていくのを観じていく瞑想法です。 宝玉瞑想（宝玉明想）についてのやり方など書きたいと思います。 通称…
SIQAN真言の”オーム”と阿字の”アー”について、実験中
Kiyoshiヨガの真言であるオーム（AUM）というのを聞いたことがありますでしょうか。 ヨガでは宇宙の始まりは音であった、という考え方があります。 その始まりの音がオーム（AUM）です。 ヨガのクラスを受けたことがある方が、クラスの…
日常生活についていい気分でいることは引き寄せの極意なだけでなく、人生の意味そのものかもしれない
Kiyoshiいい気分で過ごしておりますか。 いい気分でいることは、人生の極意かも知れないと大それた仮説を持っております。 いい気分でいると、起こる出来事に対して、いい気分で対処できますよね。 いい気分でいると、どんなことが起こっても…
日常生活について瞑想を続けるとビジネスの成果は上がるのか。手段としてのマインドフルネスを超えて、真の調和と豊かさに出会う方法
Kiyoshiビジネスシーンにおいて、「瞑想（めいそう）」や「マインドフルネス」という言葉が飛び交うようになって久しい状況が続いています。名だたるグローバル企業が社員のウェルビーイングや生産性向上のために瞑想プログラムを導入し、その効…
瞑想についてスポーツ選手でも瞑想は有効ですか？雑念を削ぎ落とし、ゾーンへ至る。アスリートが瞑想に還る本当の理由
Kiyoshiアスリートにとって、瞑想は極めて有効な心身の調整法と言えます。実際に世界的なプロテニス選手やバスケットボール界のレジェンド、さらには多くのオリンピックメダリストたちが日常的に瞑想や禅を取り入れていることは、よく知られた事…
SIQAN手放すことは、達成している
Kiyoshi手放すことは行為ではないという話をちょくちょくしております。 瞑想のお話をしている時にも、手放すことについて書いていると思います。 手放すこというのは、自然と起こってくる結果です。 ただやめればいいということになります。…
EnNetスワイショウ（両手振り体操）について
Kiyoshi気功で有名なスワイショウというのを聞いたことはありますか。 両手振り体操という名前でも知られているかと思いますが、あらゆる病気を治すとも言われています。 これが簡単で気持ちがいいのでご紹介したいと思います。 公園での外ヨ…
瞑想について瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想中に体が勝手に動いてしまうことはありますよね。 しかも自動的に、意思とは関係なく動いてしまいます。 私も、始めた当…
瞑想について瞑想の前には質問しようと思っていても、瞑想後にはその質問が出てこなくなってしまいます。これはなぜですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には質問しようと思っていても、瞑想後にはその質問が出てこなくなってしまいます。これはなぜですか？ ご質問ありがとうございます。 その感覚非常にわかります。 質問の答えが明確に分かることもありま…
瞑想について瞑想をしてもポジティブではなく、ネガティブな方向へ囚われてしまうことがあります。それでもいいのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をしてもポジティブではなく、ネガティブな方向へ囚われてしまうことがあります。それでもいいのでしょうか？ ポジティブでありたいというのが、人間の正直な思いだと思います。 楽しく過ごしたいですよね。 …
