今後は瞑想やヨガのどんな企画を考えているのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：今後は瞑想やヨガのどんな企画を考えているのですか？ 今後の企画ですが、頭の中にいっぱいあります。 まだまだ私たち（KIYOSHIと坊主阿里）は未熟ですので、本当にどんどん日進月歩で変わっていくと思いま…
クラスについてKiyoshiクラスについてKiyoshiSIQAN
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日常生活についてYOGGY＆BOZUの前に準備しておいた方がいいことはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：YOGGY＆BOZUヨギボズの前に準備しておいた方がいいことはありますか？（日常編） ヨギボズに参加するにあたり、何を持って来るとよいかという質問（持ち物に関しての質問）は、こちらに書きました。 書い…
365days基本的瞑想である３つの瞑想の始め方を解説【これで】静寂への入り口。日常を整える、基本の「3つの瞑想」の始め方
Kiyoshi雨音を聞いていると、ふと時間が止まったような感覚になることがあります。 私たちは普段、あまりにも多くの情報と、終わりのない思考のループの中で生きています。 「何かをしなければならない」「もっと良くならなければならない」 …
365days瞑想中の脳波をはかることについて
Kiyoshiぼんやりと空を眺めていると、雲が形を変えて流れていくのが見えます。 その雲の動きを、私たちは「ただ、見る」ことができます。 しかし、もしその雲の成分を分析し、移動速度を計算し、形状の美しさを数値化し始めたとしたら、私たち…
ENQAN寺ヨガ（BORN TO YOG）を教え始めて1年が経ったので、良かったところをピックアップしてみました
Kiyoshi寺ヨガにお越しい頂いております皆様、いつもありがとうございます。 2015年12月現在で、おかげさまで1年間、寺ヨガを開催し続けることができました。 皆様のおかげだと感謝しております。これからも引き続きレベルアップをはか…
365days阿字観と身体の緩み：宇宙の原音に帰る
Kiyoshiふと、口を開いて「あ」と声を出してみる。 ただそれだけのことに、実は宇宙のすべてが含まれているとしたら、どう感じるでしょうか。 私たちは普段、あまりにも多くの言葉を使いすぎています。意味を伝達するためのツールとして言葉を…
SIQANヨガニードラを初めてやる方へ、気になっている方へ簡単に説明します
Kiyoshi眠りのヨガって聞いたことはありますか。 ニードラというのが、サンスクリット語では眠りという意味だそうです。 ヨガニードラをそのまま訳すと眠りのヨガとなります。 眠りという名前がついていますが、本当に眠るわけではなく、仰向…
瞑想について瞑想中、雑念ばかりでヤバイ（T.T）【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中、雑念ばかりでヤバイです（T.T） なるほど。そういうこともあるかと思います。 こんなことを書くと怒られるかもしれませんが、でも顔文字を使っている時点で大丈夫だとも思いますけどね。 それでは、以…
お知らせヨガクラス報告：ヨギボズがバージョンアップしてきた
KiyoshiYOGGY&BOZU お越しいただいた方々ありがとうございました。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 かなり前のYOGGY&BOZUクラス（以下、ヨギボズ）のご報告で申し訳ありませんが、クラス内容がバ…
SIQAN瞑想は手放すことでもあります
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
お知らせヨガクラス報告：新宿御苑での外ヨガは心地がいいので、人が集まるのが頷ける。そして外での瞑想も深くリラックスできることが判明。
Kiyoshi新宿御苑でYOGGY&BOZUクラスを開催致しました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 新宿御苑の新宿門に集合して、すたすたとウォーミングアップがてらに歩いていきましたが、本当に気持ちのいい天気で景色も…
瞑想について電車で瞑想してもいいのですか【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
ENQAN外ヨガではアーシングをすると一石二鳥で体がすこぶる元気になる
Kiyoshiアーシングとは「体内に溜まっている静電気を大地に放電させて地球にアースさせること」です。 どうですか、ご存知でしたかね。 現代の都会では、日常生活で地面を踏む機会は少ないですよね。 さらに、裸足で土を踏む機会ともなると非…
ENQAN自分にあったリラクゼーションを身につける
Kiyoshi毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ（ヨガのポーズ）をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
お知らせヨガクラス報告：瞑想後のシェアは自分のためになる
KiyoshiYOGGY&BOZUのクラスに参加してくださった方々ありがとうございました。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 瞑想はやっぱりグループでやるのがいいですね。 一人でやるのとは雰囲気が違います。 家でひとりでや…
EnNet私たちは感情の生き物ですので、心理的浮き沈みが起こるのは当然ですが、なんとかなります
Kiyoshi私たちは感情の生き物です。 心理的な浮き沈みが日常的にあるかと思います。 もしかすると、かなりの乱高下の状態にある人もいることでしょう。 でも、その背後にある本来の自分（ヨガでは真我と呼びます）は何者にも邪魔されることな…
SIQAN止まっているものは何ひとつない
Kiyoshiこの世の中で起こっていることで、止まっていることは何ひとつありません。 すべては動的であり、絶え間なく動き続けています。 どんなに止まっているように見えてもそれは”動き”の中にあります。 わたし達も例外ではありません。 …
クラスについて瞑想のクラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？ ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
