インサイトマップ活用法その４ インサイトマップNo17
Kiyoshiこんにちは。 尼田浩之です。 元号が「令和」になって、まだ1か月経っていませんが、皆さん如何お過ごしですか？ 私はなんだか5月1日が最早遠い昔のことのように感じています。 今月だけを切り取ってみても、いろんなことを体験す…
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365daysヨガを通じてミニマルに、ミニマルを通じてヨガへ
Kiyoshiヨガとミニマルというのは相性が良いと思います。 ヨガというのは引き算の思考です。 なんでもかんでもを足していく考え方ではありません。 淡々と、修練を積んでサマーディ（悟りのようなもの）を目指していきます。 その修練でたく…
縁側日記人というのは甘えてくる、怠けてくる、そういうもの【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol145
Kiyoshiこんにちは。 ENGAWA STUDIOを初めて2019年5月で、2年ちょっとが経過しております。 様々な方が２年間のうちにも来てくださいました。 一緒に働く方々も２年間でいろんな人がヨガインストラクターとして手伝ってく…
JIQANなんとかなる、なんとかならなくてもなんとかなる、ヨガが初めてでも大丈夫
Kiyoshi人生というのはなんとかなるものだと思っています。 なんとかならないように見えていても、なんとかなっています。 今もこうやってなんとかなっていますよね。 そういうものです。 過去にどうにもならないと思ったこともこうして振り…
JIQANその人それぞれがクリエイターである、瞑想でもクリエイティビティは開けるのかもしれない
Kiyoshi人には無限の可能性があると思います。 何かをクリエイトする能力も人にはみんなありますね。 それぞれの人がクリエイターだと思います。 毎日、人は何かしらのことをクリエイトしております。 大きなことも小さなことも。 簡単なこ…
縁側日記笑顔にしておくと、得するのは結局この私【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol144
Kiyoshi笑顔はいいですよね。 笑顔の人がいると素敵ですね。 でも、実際には笑顔で得するのは自分です。 笑顔にしておくと笑顔な気分になります。 楽しい気分だから笑顔になるのではなく、笑顔にすると楽しい気分になる。 笑顔になるとオキ…
JIQAN自分を広げるには「敢えて」をやってみる、ヨガのアサナを思いっきりやるのもいい
Kiyoshi違和感のあることを実践するのは難しいです。 そもそも、違和感のあることから逃げたりする方が大事です。 危険や何か悪いことが起きそうだから違和感を観じているわけですね。 ですが、敢えて違和感に突っ込むというときもあります。…
ENQAN思いや感情を溜め込むと単純に身体に現れる、思いや感情は食事と一緒
Kiyoshi身体はシュッとしておりますか。 痩せている必要はありませんが、いわゆる余計なものが”つき過ぎている”のはよろしくないですね。 つき過ぎているときは、何か他のものも抱えていないかチェックするといいと思っています。 私も食べ…
JIQANインサイトマップ活用法その３ インサイトマップNo16
Kiyoshiこんにちは。 尼田浩之です。 現在、ENGAWA STUDIOでインサイトマップ講座を担当しています。 こちらでは、インサイトマップに関連したコラムを連載しています。 ここ何回かは「インサイトマップはこんな風にも使えます…
縁側日記昔の自分に必要だった物は今の自分には不要な物【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol141
Kiyoshi過去に必要だったけど、今は必要ではないものがたくさんあります。 本当にたくさんあります。 実家に帰った際に、自分の部屋はないのですけど共有の本棚に私の本が陳列されております。 もう私の本という言い方はできないかもしれませ…
365daysこれだけは嫌だというものをやめていくと「好きに集中」できる
Kiyoshi好きなことをしておりますか。 嫌なことをしておりますか。 基本的に好きなことを仕事にしようと思う派です。 理由はあまりにも嫌なものは能力があっても続けていくことで自分自身が疲弊していき、不健康になり、仕事ができなくなるか…
ENQANENQAN（ヨガ）を継続していくことで培ってきたこと、楽しかったこと
KiyoshiENQANを続けております。 ENQANというのはヨガのポーズに特化して楽しんでいこうという流派です。 何事においても学ぶには１つをフォーカスすることが大切じゃないですか。 ヨガのポーズでもひとまずはポーズそれ自体に集中…
JIQANインサイトマップ活用法その2 インサイトマップNo.15
Kiyoshiこんにちは。 ENGAWA STUDIOでインサイトマップ講座を担当している尼田です。 これまでは私自身を被験者として、インサイトマップを使って自分を前進させている様子、現在進行形をコラムにしてきました。 そして前回から…
JIQANインサイトマップ活用法その1 インサイトマップNo.14
Kiyoshi皆さん、こんにちは。 ENGAWA STUDIOでインサイトマップ講座を担当している尼田浩之です。 新元号おめでとうございます。 2018年5月1日に当時、代々木にあったENGAWA STUDIOで、初めてインサイトマッ…
縁側日記身体が歪む原因に「嘘をつくこと」や「奇をてらうこと」があると観じる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol140
Kiyoshi嘘をつくことはいけませんね。 ヨガ哲学の中でも出てきます。 ヨガ哲学で「嘘をつかないこと」という決まりがあるのです。 ヨガを実践する者は嘘をついてはいけないのです。 これを聞いてどう思いますか。 非常に当たり前ですね。 …
365daysときめきで普段も生活すればいいじゃないか
Kiyoshi近藤麻理恵さんをご存知でしょうか。 「人生がときめく片付けの魔法」の著者ですね。 人生がときめく片づけの魔法 改訂版 posted with ヨメレバ 近藤 麻理恵 河出書房新社 2019年02月15日 楽天ブックス 楽…
JIQAN知らないうちに自分で設定しているセルフイメージをやめる
Kiyoshi自然と人はセルフイメージを固定化してしまいます。 自分で決めている私に縛られているということです。 それをほどくのは大事なことですね。 セルフイメージの固定化は、要するに大学生の頃に自分で勝手に決めた設定のまま社会人を過…
365daysやりたいことをやっていくということをどのようにやっていくのか
Kiyoshiやりたいことをやって、やりたくないことをやめていくのが人生がうまく回り出すポイントです。 やりたいこと、というのはその人のやりたいことです。 「やりたくないけどやらないといけないからやっている」ことも結局はやりたいことに…
