身体操作

日常生活について

東洋思想から見た「アテンション」の価値。チッタ(心)をエーカーグラター(一点集中)に導く知恵

現代社会において、最も熾烈(しれつ)な奪い合いが起きている資源をご存じでしょうか。 それは石油でも金でもなく、私たち一人ひとりのアテンション、すなわち「注意力や関心」がその正体と言えます。スマートフォンの画面、SNSの通…

365days

スマートフォンの通知が「お金」に変わる仕組み。アテンションエコノミーという見えない搾取と、そこから静かに離れるための智恵

薄暗い部屋で静かに座っているとき、ふとスマートフォンの画面が青白く光ります。 「あなたの投稿にいいねがつきました」という通知や、ショッキングなニュースの見出しがポップアップするたび、私たちの視線は吸い寄せられてしまうでし…

ENQAN

物を手放すプロセスの中で大事なことはヨガでも大事なこと【ミニマリストだとどこまでいけば名乗れるのか】

物を手放すことをしております。 ミニマリストと呼ばれる人たちがいますが、そこまで手放しておりませんが、ヨガをやっている身として物を少なく整理整頓しておくことは大事に思っています。 ヨガでは余計な欲を減らしていきます。 何…