ヨガとクリエイティビティ – アーサナ、瞑想がもたらす、創造性の開花
現代社会において、創造性(クリエイティビティ)は、仕事、芸術、日常生活など、あらゆる場面で求められる重要な能力となっています。しかし、ストレスやプレッシャー、情報過多など、現代社会の様々な要因は、創造性を阻害する可能性が…
ヨガ外論・歴史現代社会において、創造性(クリエイティビティ)は、仕事、芸術、日常生活など、あらゆる場面で求められる重要な能力となっています。しかし、ストレスやプレッシャー、情報過多など、現代社会の様々な要因は、創造性を阻害する可能性が…
365days朝、目が覚めた瞬間、枕元にあるスマートフォンに無意識のうちに手が伸びてしまうことは多いものです。あるいは、仕事の合間のわずかな隙間時間に、特に目的もないままSNSのアプリを開き、気づけば数十分が経過していたという経験を持…
日常生活について現代社会において、最も熾烈(しれつ)な奪い合いが起きている資源をご存じでしょうか。 それは石油でも金でもなく、私たち一人ひとりのアテンション、すなわち「注意力や関心」がその正体と言えます。スマートフォンの画面、SNSの通…
365days目に見えないガラクタに囲まれる現代人 朝、目が覚めた瞬間にスマートフォンへと手を伸ばし、新着のメッセージや通知を確認する。こうした習慣が、現代を生きる私たちの日常において当たり前の風景になりました。 私たち…
日常生活について失われた主権。アテンションエコノミーという戦場 現代人が直面している最大の課題は、物理的なゴミではなく「注意力の搾取」です。この章では、デジタル空間がいかにして私たちの貴重なアテンションを奪い去るかを解き明…
365days薄暗い部屋で静かに座っているとき、ふとスマートフォンの画面が青白く光ります。 「あなたの投稿にいいねがつきました」という通知や、ショッキングなニュースの見出しがポップアップするたび、私たちの視線は吸い寄せられてしまうでし…
365days朝、目覚めてから夜眠りにつく瞬間まで、私たちの意識は絶え間なく揺れ動いています。スマートフォンの画面をスクロールし、次から次へと流れてくる短いテキストや動画を追いかけ、何気なくメールの受信箱を確認する。このような行動は、…
EnNet人生を変えたいと思うタイミングがあるかと思います。 そんな時、私たちはつい新しい何かを付け足そうとしがちですが、本質的なアプローチは逆と言えるでしょう。 不要なものを手放し、身軽になること。 今日はミニマリズムの思想にも…
ENQAN私たちは日常の中で、つい過ぎ去った日々を振り返ってしまうことがあります。 あの時は良かったと懐かしんだり、あの時こうしていればと後悔したりと、過去という幻影に心を奪われることは少なくありません。 しかし、過去に意識を向け…
ENQAN添加物というのは沢山とっていればだんだん嫌になっていくものです。 添加物まみれが最高だとは誰も思わないでしょう。 もちろん添加物のおかげで美味しくなったり、腐らずに保存ができたりします。 添加物も必要ですが少ない方がいい…
お知らせ緩まるヨガのお知らせです。 エビス整体の井上先生とEngawaYogaキヨシとのコラボ企画です。 ヨガクラスをやりながら整体でどんどんほぐしていく内容となっております。 ヨガのポーズは基本的なポーズのみなので初学者も安心…
ヨガ外論・歴史ヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。約200の短いスートラ(格言)から構成され、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明しています。単…
365daysスマートフォンの冷たい画面をスクロールするたびに、私たちの胸の奥には、かすかな痛みが走ることはないでしょうか。 誰かが異国の美しいリゾート地でヨガのポーズを決めている姿、あるいはビジネスで大きな成功を収めて贅沢なディナー…
ENQAN何事も一直線に進むことはできません。 ヨガでは継続して練習することをお勧めしております。 ヨガは継続がないと上達しないからです。 1ヶ月に一度10時間やるよりかは、週に1時間を2回などにしてコンスタントに継続することも大…
お知らせEngawaYogaでの定期 BTY LIVE 開催のお知らせです。 BORN TO YOG LIVEを毎月第4日曜日に開催します。 ENGAWA STUDIO@原宿・北参道です。 LIVEは普段のクラスよりは「今を楽し…
ENQAN物を手放すことをしております。 ミニマリストと呼ばれる人たちがいますが、そこまで手放しておりませんが、ヨガをやっている身として物を少なく整理整頓しておくことは大事に思っています。 ヨガでは余計な欲を減らしていきます。 何…
ヨガ外論・歴史パラマハンサ・ヨガナンダの影響と功績:東洋の叡智を西洋へ – クリヤー・ヨガの普及と自己実現の道 現代社会において、ヨガは世界中で実践され、心身の健康法として、あるいはスピリチュアルな実践として…
ヨガ外論・歴史ヨガと瞑想は、近年、健康ブームや自己啓発ブームに乗って、日本でも広く普及しつつあります。しかし、その一方で、メディアによる情報発信の歪み、誤解に基づいた情報拡散など、様々な問題も発生しています。本稿では、ヨガと瞑想に関す…