アーサナを超えて – ヨーガスートラが説く、坐法の真の意味
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたヨガ哲学の古典的テキストです。約200の短いスートラ（格言）から成り、ヨガの実践方法から心の状態、そして解脱に至る道筋を体系的に示しています。 現代では、…
ヨガ外論・歴史Kiyoshiヨガ外論・歴史Kiyoshi身体操作
ヨガ外論・歴史Kiyoshiヨガ外論・歴史アーユルヴェーダとヨガ – 自然のリズムに寄り添う、ホリスティックなライフスタイル
Kiyoshiアーユルヴェーダとヨガは、どちらも古代インドに起源を持つ伝統的な健康法であり、心身両面の健康増進を目指すホリスティックなアプローチとして現代においても高い注目を集めています。 本稿では、両者の歴史的背景、哲学的基盤、実践…
ヨガ外論・歴史ニヤマ – 自己鍛錬を通して、内なる光を輝かせる – ヨーガスートラの教え
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされるヨガ哲学の古典的なテキストです。約200の短いスートラ（格言）から構成され、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道筋などを体系的に説明しています。 …
ヨガ外論・歴史サマーディ – 至福の境地 – ヨーガの最終到達点を探求する
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされるヨガ哲学の古典的テキストです。 約200の短いスートラ（格言）から成り、ヨガの実践方法から心の状態、そして解脱に至る道筋を体系的に示しています。 …
お知らせヨギーアップデート合宿開催2月11-12日＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiヨギーアップデート合宿を開催します。 BTYを身体を整え、SIQANで精神を整え、内観ワークで感情整えて、夜は語らい、翌朝もBTYで動いてSIQANや内観ワークをやって解散するものです。 本格的な寒さの前に1泊2日でヨガ…
東洋思想入門ヨガにおける瞑想とマインドフルネス – マインドフルネスの定義と結びつき
Kiyoshiヨガは、現代社会において健康増進やストレス解消、さらには精神的な成長を求める人々にとって身近な存在となっています。 しかし、その人気と裏腹に、ヨガの本来の目的や思想が歪められ、商業化され、一部では文化的盗用や搾取が行われ…
ENQAN酔っ払っていたらヨガはずっとわからない、感じられない
Kiyoshi刺激過多な生活を社会に強制されている人が多くなっていると思います。 ヨガというのは刺激を嫌います。 「ヨガをやっている人たちは柔軟性とかすごいことになっているのに刺激を嫌うとはどういうことですか？」と疑問に思うことにも思…
ヨガ外論・歴史ヨーガスートラ入門 – パタンジャリの智慧に触れる、心の旅路の始まり
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。 約200の短いスートラ（格言）から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明してい…
ENQAN調子が良くないと感じた時に日々変えていく５つポイント「ヨガの練習は大事」
Kiyoshiわたしは日々の振り返りをして、行動を変えていっています。 といっても”ちゃんと”できないタイプですので、少しずつですけど。 大きく５つのポイントで見直していき、断捨離なり、整理なり、変革ができるといいと思っています。 日…
ヨガ外論・歴史チャクラについての説明と基本的な理解：心身のエネルギーセンターを活性化する
Kiyoshiヨガの実践において、「チャクラ」は、心身のエネルギーを司る重要な概念として知られています。チャクラは、目に見えないエネルギーの渦であり、私たちの身体の特定の場所に位置し、心身の健康、感情、思考、意識、そして霊性に影響を与…
ENQANメルマガがバージョンアップしております：あるがままに生きる【お知らせ】
Kiyoshiブログやクラスで紹介している様々な情報や知識などはメルマガでカバーできるようになっております。 1年購読していただければ何冊もの書籍のエッセンスが身につくと思います。 ヨガのポーズの上達、瞑想の習慣、運動の習慣にも役立て…
ENQAN毎晩SIQAN瞑想が行われております＠原宿・北参道【お知らせ】
KiyoshiSIQANという日本で一番簡単な瞑想会と称した瞑想を開催しております。 今現在はリモートでは毎日夜に開催しております。 リアルでの瞑想会は日曜日の午前中、水曜日の夜（第四水曜日は除く）に開催しております。 …
ヨガ外論・歴史ヨガと旅 – 自然の中で深める、自分自身との対話
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果だけでなく、自己探求や精神的な成長への効果も注目されています。 旅は、日常から離れ、新しい環境に触れることで、自分自身を見つめ直す機会を与えてく…
お知らせヨギーアップデート合宿開催1月7-8日＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiヨギーアップデート合宿を開催します。 BTYを身体を整え、SIQANで精神を整え、内観ワークで感情整えて、夜は語らい、翌朝もBTYで動いてSIQANや内観ワークをやって解散するものです。 本格的な寒さの前に1泊2日でヨガ…
ヨガ外論・歴史ヨガと瞑想の意義 – 現代社会におけるストレス、不安、孤独からの解放
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、そして競争社会の激化によって、かつてないほどのスピードと複雑さで変化し続けています。この変化の波は、私たちに多くのメリットをもたらす一方で、同時に大きなストレス、不安、そして孤独という負…
ヨガ外論・歴史現代社会における、ヨガと瞑想の意義 – ストレス、不安、孤独からの解放
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、そして競争社会の激化によって、かつてないほどのスピードと複雑さで変化し続けています。 この変化の波は、私たちに多くのメリットをもたらす一方で、同時に大きなストレス、不安、そして孤独という…
ヨガ外論・歴史ヨガと呼吸器系の健康：深い呼吸がもたらす驚くべき効果
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果が科学的にも注目されています。 単なる身体の鍛錬にとどまらず、心身の健康増進、精神的な成長、自己実現に繋がる多様な効果が期待できるヨガは、呼吸器…
ヨガ外論・歴史「いま」を丁寧に味わう – ヨガが教えてくれる、マインドフルネスな暮らし
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、高度経済成長といった要因により、かつてないほど速いペースで変化し続けています。 その結果、私たちは常に未来への焦燥感や過去の後悔に囚われ、「今」という瞬間を大切に生きることが難しくなって…
