パラレルシストの始め方、ミニマルゲームをもう一度【縁側日記＠横須賀】vol323
Kiyoshiこんにちは。 EngawaYogaきよしです。 パラレルシフトすることが面白いと思っている人間です。 パラレルシフトというのは、全く異なる世界線に移動することです。 今の延長線を超えて、さらに幸せな現実へと移動すること。…
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人物・思想家情報過多なので思い通りにならない現実を観る【なんとなく運が良くなる】
Kiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿や表参道という東京のど真ん中で、「都会で覚醒すること」を追窮しています。 情報過多でモノがあふれ、人間関係が希薄になりがちな現代社会。 そんな中、私たちはどのよ…
お知らせ頭のおしゃべりを止め、ただ在る静寂へ。SIQAN（シカン）瞑想について【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaきよしです。お知らせです。 私たちは、朝目覚めてから夜眠りにつくまで、絶え間ない思考のノイズにさらされています。 「あの仕事の返信をしなければ」「明日の予定はどうなっていたか」「SNSで…
365days都会の喧騒の中で、私たちは日々さまざまな情報や価値観に晒されながら生きている
Kiyoshi都会の喧騒の中で、私たちは日々さまざまな情報や価値観に晒されながら生きています。 そんな現代において、「好きなことをして生きよう」という言葉を耳にする機会が増えました。 しかし、「好き」という感情は、実はたいへん曖昧で捉…
縁側日記やっぱり執着やプライド、人の噂はやめると勝手にうまくいく【縁側日記＠表参道】vol321
Kiyoshi日々のことをつらつらと綴る日記として、ここ最近の気づきをシェアしたいと思います。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 私の日常といえば、相変わらずヨガをして、瞑想に取り組み、銭湯で身体をゆるめること、そして読書にふける…
SIQAN瞑想を継続していくことで「苦しみの原因から距離を置く」ことができているのかもしれない
Kiyoshi瞑想が好きで、毎日のように静かに座る時間を設けております。（本来、瞑想とは「何かをすること」ではないため、「やる」と表現することには語弊があるかもしれませんが、言葉の便宜上そのようにお伝えすることはご了承ください。） 私…
365daysまずは捨てることから始まる、それでも捨てるから始まる
Kiyoshiある時、捨てることから始めてみようと思い立ちました。 断捨離について、世間ではさまざまなメソッドやテクニックが語られています。しかし、断捨離というのは、本来は効率的に部屋を片付けるための単なるハウツーではなく、私たちの「…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内5/18：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
SIQANあなたはあなたのままでいい｜ヨガと瞑想が教えてくれること
Kiyoshi「もっと頑張らなければ」「もっと変わらなければ」。そんな言葉を、毎日自分に言い聞かせていませんか。 現代は、何かを足し続けることを求められる時代です。もっとスキルを、もっと収入を、もっと美しく、もっと健康に。足りない自分…
ヨガ外論・歴史【ヨガの哲学に学ぶ】現代の生きづらさを手放す4つの智慧
KiyoshiEngawaYogaでは、日々の生活にヨガを取り入れることを推奨しています。 ただ、ここで言うヨガとは、単に身体を柔らかくしたり、アクロバティックな難しいポーズ（アーサナ）をとったりすることだけを指しているわけではありま…
縁側日記ENQAN、JIQAN、SIQANという三つのメソッドのまとめ直し【縁側日記＠原宿・表参道】vol314
Kiyoshiこんにちは。 色々とサイトを更新しております。 2026年は新たなスタートになっております。 ENQAN、JIQAN、SIQANという三つのメソッドをまとめております。 • ENQAN（エンカン）：【動】野…
縁側日記ペインボディ（過去の痛み）を手放す【縁側日記】vol312
Kiyoshi私たちがなかなか手放せない荷物の中に、「ペインボディ」と呼ばれるものがあります。 これは、エックハルト・トールさんが提唱した概念で、過去の感情的な痛みの蓄積を指します。 まぁ平たく言えばエゴってやつですね。 「あの時、あ…
縁側日記2026年3月今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナ、そして哲学は！？【縁側日記＠表参道】vol311
Kiyoshi今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナです。 そして、ヨガ哲学の実践テーマは「チッタ・ブルッティ・ニローダハ（citta-vṛtti-nirodhaḥ）」です。 これが今月のテーマです。 ナタラジャは膝を伸ばすのが大変…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内3/17：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内2/3：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
縁側日記思い立った時に掃除と断捨離をする日々です【縁側日記＠表参道】vol305
Kiyoshiこんにちは。 掃除や断捨離を推奨しております。 やっておりますか。 そわかも推奨しております。 掃除、笑い、感謝の頭文字をとって”そわか”です。 掃除：お金に困らなくなる 笑い：健康になる 感謝：人間関係が…
365days部屋探しの直感と操作について
Kiyoshi先日、縁側でお茶を飲みながら（嘘です）、ある方からとても興味深いお話を聞きました。 その方はずっと引っ越しを考えていて、ようやく「これだ！」という物件に出会ったそうです。 駅からの距離、広さ、家賃、そして何より憧れていた…
お知らせ「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」レッスンのご案内12/24：触れる、ゆるむ、私と出会う＠原宿・表参道【お知らせ】
Kiyoshi新レッスン「触れてゆるめる内観セルフリンパケア」 このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」というコンセプトを根幹に据えています。それは、外面的な美しさだけでなく、内面からの輝き、そしてありのままの…
