こんにちは、EngawaYoga kiyoshiです。
1時間集中コースのご案内です。
9/16（月祝）は3つの特別クラスがございます。
- シールシャアーサナ
- ハンドスタンド
- 伸肘倒立
スケジュールよりご予約いただけます
こちらは、ハンドスタンドのお知らせになります。
この特別クラスではハンドスタンドをやる上での、必要なことをお伝えします。
そもそも、私も今では簡単に倒立を止まることができますが、
練習を始めた当初は止まれませんでした。
そこから練習と研鑽を積み重ねて止まれるにようになり、上達してきました。
そしてたくさんの人に倒立を教えてきて必要なことがまとまってきました。
私が練習してきたことから、どういった練習が有効なのか、
良いこと悪いことを含めて、それらをお伝えできればと思います。
基本的には身体を動かすことがメインとなります。
ヨガの自立倒立の練習には、意識の向け方やコツがあります。
それを知って練習に取り組むことがポイントです。
■クラスの流れ
・現状と目的確認
・３つのポイントを確認
・準備（太陽礼拝・ダウンドッグ）
・ポイントの練習（ペア・自立練習）
・ほぐし
・振り返りと今後の取組み
おすすめの方
・ハンドスタンドに挑戦したい方
・練習をしているけどなかなか止まれない方
・ご自身の練習方法を知りたい方
ご参加おまちしております。
スケジュールよりご予約いただけます
■追記
ヨガは本来、自己探求と解脱（精神的な自由）を目指す道です。この根本的な方向性は現代においても変わりません。ヨガの実践を通じて、欲望からの解放や、エゴの縮小を促す力があります。それがまさに、現代社会でヨガが強く求められている理由でもあります。しかし、近年、商業化や消費文化の影響によって、ヨガが逆方向に向かい、エゴや欲望を増幅させるようなイベントや宣伝が見受けられることもあります。
仕方のないことではありますが、EngawaYogaでは、そのような不調和な方向に流されることなく、ヨガの本質を尊重し、シンプルで真摯な実践を大切にしています。もし、私たちの活動が表面的にその本質から外れているように見えてしまった場合、それは私たちの意図するところではなく、大変申し訳なく思いまし、今一度精進を重ねていきたいと思います。
それでも、どのような形であれ、ヨガの素晴らしさや恩恵は多くの方に広まるべきだと考えています。このイベントも、その一環として開催しており、ヨガの価値が少しでも伝われば幸いです。今後も、私たちはヨガや瞑想への取り組みを見直しながら実践し続けていきますので、どうぞ引き続きよろしくお願い申し上げます。
EngawaYogaのイベントや活動を通じて、ヨガや瞑想に触れる機会を提供し続けることができればと思います。
