私たちは皆、知らず知らずのうちに透明な「枠」の中で生きています。 「私の能力はこのくらい」「あの人には敵わない」「この業界の常識はこうだ」。 それは、安全地帯（コンフォートゾーン）という名の心地よい牢獄です。 枠の中にい…

私たちは皆、知らず知らずのうちに「枠」の中で生きています。 「私はこういう人間だ」 「これ以上は無理だ」 「常識的に考えてこうあるべきだ」 それは誰かに強制されたものではなく、自分自身の過去の経験や、社会的な刷り込みによ…

最近、なんか無理して「丁寧な暮らし」とか「ミニマリスト」とか目指そうとしてません？ 週末は早起きして朝活、食事はオーガニック、夜はスマホ断ちして瞑想……みたいな。 いや、素晴らしいことです。本当に。 でもね、もしあなたが…

ぼんやりと空を眺めておりますと、ふと、不思議な巡り合わせについて考えることがあります。 皆さんにも、そんな経験はありませんか？ 「喉から手が出るほど欲しい！」と必死になって追いかけている時は、指の間からスルリと抜け落ちて…

自然界で起きる「崩壊」と、私たちの内側で起きる「崩壊」、この二つは、果たして無関係なものでしょうか。 空が泣けば、私たちの古傷も痛みます。 大地が揺れれば、私たちの心もまた、拠り所を失い不安に震えます。 「自然現象は自然…

スタジオのタイムスケジュールを眺めると、まるで学校の時間割のようにクラスが並んでいます。 「ビギナーヨガ」「中級パワーヨガ」「上級アドバンス」。 星の数で難易度が示され、私たちは無意識のうちに「星の数が多いクラスに出られ…