左脳が過剰な社会で生きているから、ヨガまで左脳過剰になってしまっていないか問題
Kiyoshi現代社会においては日常的にストレスを感じることが当たり前となっています。 心や脳をストレスが占拠してしまっていることもあるでしょう。 考え事をし続けてしまうとか、悩み事が止まらないとか、脳を酷使してしまうことが常態化して…
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YOGA&BODY-ヨガと身体”身体”と”ライフ”をアップデートする１１のヒント
Kiyoshiライフアップデートするには工夫も大事ですが、やはり継続して定着させることが大事です。 ぜひ、フリーパスや時間券をご活用していただき、ライフアップデートをしてみてください。 人生は短いですが、濃くも浅くも、高くも低くも、ク…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガやBORN TO YOGが退屈になってきたら「やっとここまで来た」と思おう
KiyoshiヨガでもBORN TO YOGでもSIQAN（瞑想）でもスポーツでも、どんなことでも継続していくと退屈さがやってきます。 これはとても良い兆候です。 中級者か、それなりなところまでやってきたのです。 そして、また「退屈さ…
YOGA&BODY-ヨガと身体アイアンガー・ヨガの歴史と特徴：精密さと深い理解に基づくヨーガ
Kiyoshiアイアンガー・ヨガの歴史と特徴：精密さと深い理解に基づくヨーガ 現代ヨーガにおいて、最も影響力のある流派の一つとして知られるアイアンガー・ヨガ。その名は、創始者であるB.K.S.アイアンガー師の名に由来しま…
YOGA&BODY-ヨガと身体繰り返し続けるのではなく積み重ねていく【ヨガ・ボーントゥーヨグ】
Kiyoshiヨガの上達に継続は必須です。 継続して取り組むことでしたか上達はしません。 単純に繰り返すだけでなく、積み重ねる。 そんなイメージです。 ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥヨグ)、SIQANなど積み重ねるようにや…
YOGA&BODY-ヨガと身体SNSから離れることはヨガのためになる
KiyoshiSNSで過剰な表現を見ると疲れませんか。 これは見ている側だけの問題ではなく。 注意を引くために投稿する側も過剰な表現が増えています。 ”いいね”もらえる為であったり、今ではビジネスのために注目さえ集めればいいという投稿…
YOGヨガ・BORN TO YOGのよくある質問
Kiyoshiヨガ（BORN TO YOG）初心者の方々がよくする質問についてまとめてみました。 こちらは一般的な回答ではない可能性も高いので鵜呑みになさらずにお願いいたします。 では質問と回答をご覧ください。 関連記事：瞑想・SIQ…
YOGA&BODY-ヨガと身体あるがままにいこう、ヨガもBORN TO YOGもそう言ってるではないか
Kiyoshi練習というのは楽しいものです。 練習をすると少しずつでも上達するからです。 BORN TO YOGでもSIQANでも練習は楽しいです。 もはや練習という感覚も薄いのですけどね。 もちろん少しずつ負荷を上げたり難易度を上げ…
YOGA&BODY-ヨガと身体承認欲求という魔物に取り憑かれるヨギー
Kiyoshiこんにちは。 これを書いているのは40歳になって少しの時です。 ヨガに出会ったのがちょうど30歳。 ちょうどヨガ歴が10年となりました。 最近感じているのが、一部のヨギーの承認欲求の強さです。 最近というの…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガをする目的も手段も結果もごちゃごちゃに煮込んでしまうとヨガがわからなくなってシマウマ
Kiyoshiヨガや瞑想を習慣にすると心が整うと言われます。 心を整えるのがヨガでしょうか。 心を整えるのが瞑想でしょうか。 そうといえばそうな気がしますよね。 でもちょっと違和感を感じると思います。 心を整えさえすればいいと聞こえる…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガポーズの上達ができない人の４つの特徴と傾向（考え方）
KiyoshiBORN TO YOGというヨガメソッドを教えております。このBORN TO YOGというヨガメソッドに出会って8年ほど経ちます。（2021年9月時点） BORN TO YOGというのはアーサナ（ヨガのポーズのことです）…
YOGA&BODY-ヨガと身体自己利益の追求はパフォーマンスが悪いどころか自己にはマイナス、BTYやSIQANでは全体のパフォーマンス（調和）を上げていくように心がけること
Kiyoshi自己利益の追求ってどう思いますか。 自分さえ良ければいいという言葉にも言い換えられるかもしれませんが、あまりよろしくないですよね。 それは自己利益を追求しても結局のところ自己利益につながらないのを人は知っているのかもしれ…
YOGA&BODY-ヨガと身体アーサナ系のワークショップに行ってはいけないたった一つの理由
Kiyoshiヨガのワークショップは沢山ありますね。 アーサナ系のワークショップも沢山あります。 でも、アーサナ系のワークショップは行ってはいけないと言っています。 実際に先生にも聞いてみるといいです。 「アーサナをもっと深めたいので…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガクラスでは先生の感覚に同期する練習をする
KiyoshiBORN TO YOGというスタイルのヨガを教えています。 ともかく、楽しく真面目によく動くクラスです。 ヨガクラスをやっていて観じるのは、先生の身体の動作や所作、呼吸などを受けとれる人は上達が早いということです。 なぜ…
YOGA&BODY-ヨガと身体笑顔や陽気が多いヨガスタジオは霊的バリアーを張ってくれる
KiyoshiENGAWA STUDIOというスタジオを運営しております。 ENGAWA ONLINE STUDIOだけになってる時期があったりと、色々とありますが転覆しないように漕いではおります。 ヨガスタジオの運営というのは思いの…
YOGA&BODY-ヨガと身体フィジカルな営みができていないなら、そのメンタルは思いのほか脆い
Kiyoshi私はフィジカルを大事にしております。 筋肉とかそういう意味ではなく「健康で活動的な健全な身体であること」を大事にしているということです。 私はスピリチュアルなことも好きです。 そのような記事も書いているので、特にフィジカ…
YOGA&BODY-ヨガと身体歳をとってもヨガのポーズができるということは、筋力だけに頼らない身体の使い方をマスターするということ
Kiyoshi毎日、少しずつヨガの練習を継続しております。 BORN TO YOGというスタイルです。 BORN TO YOGクラスではハンドスタンドなども出てきます。 ハンドスタンドの説明なども簡単にですが書いています。 関連記事：…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガの上達はやっていれば早いけど、身体というリアルがあるので思考で思うような早いとは異なる
Kiyoshiヨガを日々やっていますと、ある程度のことはできるようになってきます。 アサナ（ヨガのポーズ）、呼吸法、瞑想と。 一朝一夕でできるわけではありませんが、ヨガを愛好されている方でしたら結構すぐにできるようになります。 だから…
