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行動力

ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)も「いまさら」と考えるのではなくて「いまこそ」と考えてやってみる

人は何歳になっても「いまさら、やってもね」と考えてしまいがちです。 20代は20代なりに考えてしまうし、30代、40代、50代と年齢ごとに結局は「いまさら、やってもね」が顔を出します。 いかがでしょうか。 そういうことは…

YOGA&BODY-ヨガと身体

ヨガ友を読んで感じたことの一つは、スポーツは筋トレよりも動きで鍛える方がパフォーマンスが上がるということであり、ヨガは身体運用のブレイクスルーを起こしたいということ。

ヨガ友についてこちらで記事にしました。 実際にやってみた結果の感想を書いたのでご参考にしてください。(本当の意味での感想は少しだけしか書いてありませんが) 今回は、スポーツは筋トレしない方がいいのではないかという話です。…