インサイトマップは「みんなでやるといい。」 インサイトマップNo.24

インサイトマップコラム

みなさんこんにちは。

あんしんセーバーの尼田です。

ENGAWA STUDIOではインサイトマップ講座を担当しています。

4月に拠点を東京から生まれ育った大阪に移したんですが、なつかしさを感じるというよりは新鮮さを感じることが多い今日この頃です。

まわりは関西弁で溢れているし、見知らぬ人から話しかけられることが多いし、とくかく個性的な人が東京よりも多い気がして小ネタの宝庫と言えます。

あと私が住んでいるところは大阪でも田舎なので、高い建物がなく視界が開けていて空が広く感じ東京にいる時よりも視線が上を向いている気がします。心の開放度合いも高まっているのではないかと思います。

今日はインサイトマップは「みんなでやるといい」という話をしたいと思います。

 

先延ばししなくてすむ

インサイトマップ経験者の多くは、「インサイトマップをやると気づきが得られたり、悩みが解決できたりと良いこと、時間に対する費用体効果が高いことは分かっている。」

でも実際には、余程マニアな方でない限り、独りではなかなかやらないという人がほとんどだと思います。

かく言う私も日頃はそれほど頻繁にはインサイトマップを行うことはありません。

このスタジオでの講座や他の場での勉強会等、提供する側だからこそ、インサイトマップを行うことが習慣化されていると言えます。

なので、インサイトマップの効果を感じている方は、是非インサイトマップ仲間をつくっていただき、定期的に行っていただくことをお勧めします。

日時を決めて行うことで、悩みや葛藤を先延ばしにすることなく、自身を前進させることが出来ると思います。

 

1人の時より集中できる

「インサイトマップ独りでやってるよ」という人もいるかと思います。

そんな方には「みんなでやると場のエネルギーが増幅されて、集中力が増し、より深く内観できますよ」ということを知っていただきたいです。

その場にいる人同士が創る場の空気が自身の内観力を増幅され、より深いところまで内観できる感覚があります。

図書館や予備校の自習室など、みんなでその場の空気が創られている場所と似たような感覚があり、お勧めです。

ZOOMなどのオンラインで行っても同じ効果を感じられます。

あと、ただ集中力が増すだけでなく、自分だけでは出てこないような発想が出てくる感覚があり、とても不思議な感覚になることのあります。

あたかも他のメンバーのエネルギーや発想を借りて、自身の悩みを解決するような、そんな感覚があります。

みんなで行うからこその感覚を味わうことができます。

 

気づきのシェアで気づきや学びが倍増する

各自でインサイトマップを行なった後は、参加者同士で気づきのシェアを行うことをお勧めします。

お互いの気づきをシェアし合うことで、気づきや学びが倍増します。

自己理解が深まるだけでなく、他の人の理解が深まったり、気づきがシンクロするような不思議な感覚を味わうこともあって、私は気づきのシェアの時間が大好きです。

気づきや学びが倍増されることで、自身のインサイトマップセルフワーク力もUPすると思います。

なので、インサイトマップをみんなで行った後は気づきのシェアする時間を必ず設けていただくことをお勧めします。

友人同士だけに限らず、職場のチームで行ったり、知らない人が主催しているインサイトマップ勉強会や自習会に参加することも良いと思います。

と言っても、インサイトマップは知っている人も少ないので、勉強会や自習会を行っている人がいるということを私自身も聞いたことがないので、現実的にはみなさんの周りに、インサイトマップファンを少しずつ増やしていただく方が近道かと思います。

インサイトマップのマスを埋めて、気づいたことを小まめにメモに残していただき、最後に「インサイトマップでの気づきを踏まえて、具体的にどうすればいいのか」まで書き出すことであれば、簡単な説明で初めての人でも行うことが可能かと思います。

詳しく勉強したいという方はENGAWA STUDIOの講座参加いただくか、「仲間同士だけで講座を受けたい」とENGAWA STUDIOまでご相談ください。

 

まとめ

今日はインサイトマップを「みんなでやるといいですよ」という話を行いました。

  • やりたい思っているのにやらないという、先延ばしすることがなくなる。
  • 1人でやるより集中出来て、自分だけでは出てこないような発想も得られる。
  • 気づきをシェアすることで気づきや学びが倍増する。

「面白そう」と思った方は、そう思った自分を信じて是非実行してみてください。

それではまた。

ENGAWA STUDIOでのインサイトマップ講座日程は以下より確認できます。

次回のインサイトマップ講座の開催日程

6/26(日)14:00〜17:00
開催決定です。

 


1年で人生が変わる毎日のショートメール講座「あるがままに生きるヒント365」が送られてきます。ブログでお伝えしていることが凝縮され網羅されております。登録された方は漏れなく運気が上がると噂のメルマガ。毎日のヒントにお受け取りください。
【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365
は必須項目です
  • メールアドレス
  • メールアドレス(確認)
  • お名前(姓名)
  • 姓 名 

      

- ヨガクラス開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガのポーズをとことん楽しむBTYクラスを開催中です。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

- 瞑想会も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーにSIQANという名の瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

- インサイトマップ講座も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

インサイトマップは思考の鎖を外します。

深層意識を可視化していくことで、
自己理解が進み、人生も加速します。
悩み事や葛藤が解消されていくのです。

手放すべきものも自分でわかってきます。
自己理解、自己洞察が深まり
24時間の密度が変化してきますよ。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より

- おすすめ書籍 -

ACKDZU
¥1,250 (2024/12/04 16:48:20時点 Amazon調べ-詳細)
¥2,079 (2024/12/04 17:02:35時点 Amazon調べ-詳細)

ABOUT US

hiroyuki amada
尼田浩之 1972年生まれ 大阪府出身 フリーランス 人材サービス会社での営業と障がい者雇用部門での経験後、社会福祉法人にて障がい者の就労支援に従事。 ホントの自分として自らを最大限に発揮させたい人の自己変容(イモムシがサナギにサナギが蝶にぬり羽ばたく)をサポート。 主にオンラインでクライアントが感じたこと、思ったことをそのまま言葉にできる、内発性100%が表現できる傾聴技術を使って、セッションを提供 産業カウンセラー・キャリアコンサルタント・社会福祉福祉士