近道を探すのをやめた時、道は初めて開かれる。「愚直」という最強のヨガとなります。愚直というのは効率や取引から距離を置くことです。（多くの場合はヨガを取引として使っています） 現代は、とにかく「効率」の時代です。 「最短で…

本来、自我（エゴ）からの解放を目指すはずのヨガが、皮肉なことに自我を肥大化させるツールとして機能している。 「手放す」ための稽古が、「何かを得る」ための競争にすり替わっている。 この歪みは、個人の心の弱さだけに起因するも…

スマートフォンの通知音に、ビクッと身体が反応してしまうことはありませんか？ 信号待ちのたった30秒の間に、手持ち無沙汰で画面をスクロールしていませんか？ あるいは、映画を倍速で見ないと「時間がもったいない」と感じてしまう…

ヨガスタジオやサウナ、美容業界で疑いなく語られる「汗＝デトックス」という神話。この心地よい響きの裏側には、実は医学的根拠の希薄さと、現代資本主義が巧みに仕掛けた「不安と消費」の構造が潜んでいます。   1. 医学的ファク…

今日は少し、肌寒いくらいの風が吹いています。しかし、この自然の冷たさこそが、私たちの皮膚感覚を呼び覚まし、「今、ここにいる」ことを教えてくれるのです。 さて、よく「ホットヨガはヨガなのですか？」という質問をいただきます。…

「ヨガとは何ですか？」 そう問われたとき、あなたならどう答えるでしょうか。 ストレッチのようなもの、痩せるための運動、あるいはインドの古い健康法。どれも間違いではありませんが、本質を射抜いているかと言えば、少し言葉が足り…