ぜひご参考にされてみてください。
あなた様からの感想もお待ちしております。
1時間でも参加するのは素晴らしいことです。
良い継続だと思います。
継続ですることでのポイントは小さくてもやめないことです。
1時間という時間でも十分に成長させてくれるので小さくはないのですけどね。
肘ブリッジいいですよね。
私も昔の社会人時代に知っておきたかった練習方法です。
ぜひ、継続されてみてください。
スタジオでもギュンギュンやりますよ。
「楽しく」も非常に大事。
ではまた。
いつもありがとうございます。
EngawaYogaに通い始めて、8ヶ月くらいで始めて感想を
レッスンに参加するたびに、ちょっとずつ変化を感じます。
いろんなアプローチで、ピンチャ・ハンドスタンド・ナタラジャに
今日は、「やる前に頭の中で出来てからやる」のようなことを先生
スポーツをやっている時のたとえがわかりやすく、学生時代イメト
今日からの練習でどんどん取り入れていきたいです。
BORN TO YOG Kiyoshi先生 YUK 様
満を持しての感想ありがとうございます。
レッスンのたびに変化を観じますよね。
案外、人の身体というのはどんどん変わります。
食事や睡眠時間だけでも変わるんですからね、ヨガでしっかりと身体を動かしていると変化はさらに大きくなるでしょう。
クラスはいろんなアプローチをしておりますが、結局は身体のあらゆる可能性を引き出すことができればいいと思っています。
各人の人生の目標といいますか、ビジョンがあると思います。
それに向けて、身体は資本となります。
健康も当然大事です。
身体の可動域が上がったり、脳と身体がつながったり、呼吸が深くなったりしていくことで、人生の実現力は増していくと観じます。
いろんな話をしているのもそういった目的も含んでおります。
今までの延長ではない、人生のさらに先へといけるように何か少しでもお役に立てればと思います。
イメトレもどんどん活用してください。
これからも楽しみにしてます。
雨の朝でしたが、練習に行って重だるさがスッキリしました！
練習
頭では理解しいるけど体で出来ないこと、理屈とメソッドはたくさ
ヨガだけで無く生活の色々な場面に活かしたいです。
今日も楽しいお話をありがとう御座いました。
BORN TO YOG Kiyoshi先生 あっこ 様
いつも感想ありがとうございます。
少しでもいいから書いていくと定着しますね。
少しでも思い直すのはとても重要に観じます。
人は30分も経てば７０％ぐらいは忘れてしまいますからね。
復習がどうしても必要になります。
身体と理解がつながってくると楽しいですよね。
私はどうしても身体や感覚を重視してしまうのですが、そうやって理解のところも伸ばせるのは良いと思います。
１００回、１０００回とやることでしからわからないことはありますので、継続ですね。
引き続き、よろしくお願い致します。
楽しみにしていたayaさんのクラス(^^)
いつもご自身が練習されているストイックさは感じられず、優しく
朝よりも、午後の方が、体がほぐれていて動きやすいと感じました
午後のクラス、また受けたいです。
BORN TO YOG Aya先生 あっこ 様
Aya先生のクラス良かったですよね。
楽しんでいただけで良かったです。
いろんな先生を受けるのも楽しいですね。
一人の先生を集中していき学んでいくのもとてもまた楽しいです。
私はハマると一人の作家や映画監督の作品をすべて読んだり見たりします。
その方が楽しいのと、インストールができるからです。
自分の中にインストールできるぐらいに大量に入れるというのも面白いものです。
シャワーを浴びるようにその人の情報を浴びていく、そんな感じです。
いかがでしょうか。
楽しいですよ。
そのインストールしたことをどんどんアウトプットしていくのです。
その循環が成長する循環になっていきます。
ハマりますよ。
関連記事：１ヶ月に100本の記事をアップする人は本当にすごい【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol63
午後の方が身体が動きますよね。
朝にだけ練習しているとさらにそれを観じます。
朝は朝練の良さがあり、午後には午後の練習の良さがあります。
両方ともできるのが理想ですけど、難しいですよね。
午後が空いた際には参加されてみてください。
頻度を上げるのもヨガに成長に大切なことに観じます。
今後ともよろしくお願いします。
逆立ちの練習が必要だなぁと思いました。
練習したらできるのかな
皆さんレベル高くて、焦りました。
ブリッジもでき
自主練してから行かなきゃ…
明日からインドにガンガーリトリートに行きます。
今
ありがとうございました。
BORN TO YOG Kiyoshi先生 SACHIKO 様
初めてのご参加ありがとうございました。
知り合いからの紹介ということで楽しめたようで良かったです。
最初は多少は面食らうかもしれません。
ジムのヨガとは流石に違いますのでね。
アーサナはプラクティスが非常に大事ですので、プラクティスができるような環境を意識しております。
一生懸命にやられていて、とても良かったように観じました。
ぜひ、継続されてみてください。
継続することで、必要なバランスも身についていきますので。
関連記事：ヨガをやっていると猫背や姿勢の悪さは改善されていくのか、ポイントは継続【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol9
逆立ちは練習が必要ですけど、結構できていましたよ。
初めてであれだけできるのは素晴らしいです。
何かやられていましたか。
気力もあったようで、壁倒立もかなりできていましたね。
素晴らしいことです。
壁倒立をすることで必要最低限の倒立に必要な筋力は整えられるので継続されてみてください。
壁倒立は裏切りません。
また、よろしくお願いします。
関連記事：倒立のコツ８選（逆立ちチェックリスト）
今日はスタートから1時間しか参加出来ず、中途半端だなぁ、物足
毎日コツコツ出来る限りを楽しく練習します！
BORN TO YOG Kiyoshi先生 あっこ 様