【20 – 29】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想

ピンチャマユーラアサナとハンドスタンドと感覚がつかめて良かったです。

BORN TO YOGではピンチャマユーラアサナとハンドスタンドはメインのアサナで必ず出てきます。

日常では逆転のアサナはやりませんね。そしてヨガクラスでも殆どやりません。

なので、BORN TO YOGでコツを掴んでマスターしてほしく思います。

これからもよろしくお願いします。

参考記事：ピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方（写真多め）

気持ちがいいのはいいですね。

ヨガで全身を使っていくと、普段は動かさないところが流れますので、自然と気持ちよくなりますね。

最後のリラックスはシャバアサナですね。

あの仰向けでの時間、最高ですよね。

瞑想の導入にもいいですね。

またBORN TO YOGやりましょう。

お待ちしております。

BORN TO YOGは初めてだと難しいところもありますよね。

逆転のアサナなど普段はあまりやらないのもありますから。

ですので、ワークショップを開いて欲しいとも言われております。

練習が大事ですので、まずはBORN TO YOGを体験してもらうのが一番です。

体験して面白かったことが次につながります。

またBORN TO YOGをやりましょう。

よろしくお願いします。

実直な感想ありがとうございます。

良かったという一言で十分です。

とにかく良かったようで嬉しいです。

またBORN TO YOGやりましょう。

お待ちしております。

瞑想とYogaいいですよね。

私も瞑想とYogaの組み合わせは好きです。

もともとが瞑想好きだったこともあり、BORN TO YOGだけでなく日頃から瞑想も習慣にしております。

友達の紹介ということでしたが、楽しんで頂けて良かったです。

なるほど、親子ヨガですか。考えておきます。ありがとうございます。

ヨガは気持ちがいいですよね。

アサナでしっかりと動いていくと本当に心も体も調子よくなります。

私も今でもヨガのあとの気持ち良さを感じています。

とくに、BORN TO YOGで全身を使ったあとの身体の感覚は大好きです。

ヨガは呼吸と体を一緒に動かしますので、やればやるほどに体が心地よくなります。

初心者とかは関係ありませんので、これからもお待ちしております。

ヨガやってから瞑想は最高ですよね。なかなか両方をやっていくクラスも少ないので、これからもやっていこうと思います。

ヨガでしっかりと動いておくことも日々大切ですね。

もう少したっぷりと瞑想をやれるクラスも用意しようと思います。

ありがとうございます。

体幹もヨガには大事ですね。

プランクポーズも時々入ってきますが、お腹が抜けたり腰が抜けたりしてしまう人もいますからね。

どちからが得意だったり癖がありますので、意識してやってみてください。

基本的に体幹はヨガを続けていればついてきますので、継続ですね。

よろしくお願いします。

筋肉は必要最小限でいいですね。

ヨガのために特別に筋肉トレーニングする必要はないと感じます。

体の動かし方も、ヨガをやっていくことで身についていきます。

だから身体パフォーマンスも上がっていくのだと思います。

クラス大満足、ありがとうございます。またよろしくお願いします。

体の可能性は無限大、そうですね。

体というのは未知の可能性が山ほどあります。

こういった未知の可能性を引き出していくのもヨガの役割に感じます。

3時間BORN TO YOGクラスなども体の可能性を引き出してくれると思います。

これからもよろしくお願いします。