「より少ない生き方」を読んで”より少なく”を実験中です。 ぜひチェックしてみてください。より少ない生き方はとても楽しそうですよ。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・…

シャウチャ（清浄）の実践を推奨しております。 ヨガの八支則における「ニヤマ（推奨事項）」の最初に来るのが、このシャウチャです。 多くの人はこれを「清潔にすること」「お風呂に入ること」「部屋を掃除すること」と捉えています。…

清浄さを推奨しております。 ヨガの実践において、ポーズ（アーサナ）をとること以上に大切にされている教えがあります。 それが「シャウチャ（Saucha）」です。 日本語では「清浄」と訳されますが、これは単に「お風呂に入って…

現代社会は、情報や物にあふれかえり、私たちは常に忙しく、ストレスを抱えがちです。 そんな中、心身の健康を保ち、充実した日々を送るための方法として、ヨガと掃除が注目されています。 一見すると無関係に思えるヨガと掃除ですが、…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康体操ではなく、私たちが無意識に抱え込んでしまった「心の力み」をほどくための、非常に精巧なシステムだからです。 皆さんは、何かを強く願いすぎて、かえってうまくいかなかった経…

ヨガスタジオの妄想記録です。 ヨガスタジオ設立までの妄想を綴っておりましたが、前回もご報告した通り、自分のヨガスタジオを代々木・新宿エリアに持つことができました。 代々木駅からも新宿駅からも徒歩ですぐのところの大変に良い…

ヨガを推奨しております。 しかし、時々ふと立ち止まって問いたくなるのです。 私たちが今、「ヨガ」と呼んでいるものの正体はいったい何なのか、と。 スタジオの鏡に映る自分のポーズを確認し、「今日は綺麗にできた」と満足する。 …