瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか?どこで行えばいいですか?【ヨギボズQA】
質問:瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか?どこで行えばいいですか? 瞑想する場所の話しですね。 前にも電車でやるのはどうか?という質問もありましたね。 電車でもいいですよ、という回答でしたね。ですので、…
質問:瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか?どこで行えばいいですか? 瞑想する場所の話しですね。 前にも電車でやるのはどうか?という質問もありましたね。 電車でもいいですよ、という回答でしたね。ですので、…
質問:瞑想が終わったあとに、ぼぉ~としてしまうのですが、大丈夫でしょうか? わかります。ぼぉ~としてしまう時はありますね。 これは、出かた(瞑想の終わり方)が問題ですね。 深く瞑想に入ったときほど、ゆっくり…
質問:好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか? 「好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか?」というとても素晴らしい質問ですね。 好…
質問:人生を楽しむコツはありますか?つまらない時があります。 素直なご質問ありがとうございます。 コツを聞きたい気持ちもわかります。 いま現在、人生が大変なのですかね。 つまらない、という表現も気になります…
ヨギボズ(ヨガと瞑想のクラス)にお越しくださいましてありがとうございました。 2016年1月31日(日)に六本木の妙善寺さんで開催されました、ヨガと瞑想クラスの報告になります。 クラス中に話したことや、説明させて頂いたこ…
クラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
ヨギボズ、3時間クラスの報告になります。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 年の瀬ということもありましたが、みなさん色んな予定を調整してきて頂きまして、感謝しております。 年末のお忙しい時期でしたが、いかがだったでし…
年末のお忙しいところ、ヨガと瞑想のクラスにお越しいただきましてありがとうございました。 年の瀬ということもあり、みなさん色んな予定を調整してきて頂きまして、感謝しております。 年末のお忙しい時期でしたが、いかがだったでし…
YOGGY&BOZU@六本木にお越しいただいた皆様ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 ありそうであまりない、ヨガと瞑想のクラスです。 クラスは前半1時間ほどヨガで十分に身体をほぐし、後半に真言…
2013年8月に初めてヴィパッサナー瞑想合宿に乗り込みました。会社を休んでの10日間、瞑想三昧の日々。 そりゃもう、ワクワクして行きましたよ。お釈迦様が悟る時の最後、菩提樹の下でおこなったと言われている瞑想法ですよ。体験…
質問:YOGGY&BOZUヨギボズの前に準備しておいた方がいいことはありますか?(日常編) ヨギボズに参加するにあたり、何を持って来るとよいかという質問(持ち物に関しての質問)は、こちらに書きました。 書い…
眠りのヨガって聞いたことはありますか。 ニードラというのが、サンスクリット語では眠りという意味だそうです。 ヨガニードラをそのまま訳すと眠りのヨガとなります。 眠りという名前がついていますが、本当に眠るわけではなく、仰向…
あなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
質問:電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ(ヨガのポーズ)をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
私たちは感情の生き物です。 心理的な浮き沈みが日常的にあるかと思います。 もしかすると、かなりの乱高下の状態にある人もいることでしょう。 でも、その背後にある本来の自分(ヨガでは真我と呼びます)は何者にも邪魔されることな…
質問:クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか? ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
質問:瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか? 瞑想ですが、私も最初はまったくわかりませんでした。 怪しいイメージもありますよね、瞑想って。 最初はそれでよろしいかと思います。(今…