あなたはあなたのままで良いというのはどういう意味ですか？何もしなくていいという意味ではないですよね。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：あなたはあなたのままで良いというのはどういう意味ですか？何もしなくていいという意味ではないですよね。 とても良い質問に思います。そして、答えるのも難しいと思います。 あなたのままでいい、ありのままとか…
日常生活Kiyoshi日常生活Kiyoshi瞑想
日常生活Kiyoshi
MEDITATION-瞑想瞑想はくつろぐこと
Kiyoshi瞑想とリラックスはイコールではありませんが、瞑想で大事なことにリラックスやくつろぐことがあります。 完全な無思考状態でくつろぎの中にいることが瞑想だといってもいいと思います。 ただ在るという状態が瞑想そのものだと思います…
よくある質問ヨガのポーズがうまくとれません。どうしたらいいですか？
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。 他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 そも…
日常生活日常生活をいい気分で過ごすにはどのようにすればいいでしょうか？お願いします。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：日常生活をいい気分で過ごすにはどのようにすればいいでしょうか？お願いします。 毎日をいい気分で過ごしたいですよね。 辛いよりかは、いい気分の方が楽しいに決まっています。 では、どのように過ごせばいいの…
お知らせヨガのお知らせ：「新宿御苑の外ヨギボズ」→「清澄白河のYOGFES」
Kiyoshiお知らせでございます。 2016年6月4日と19日に新宿御苑でＹＯＧＧＹ＆ＢＯＺＵクラスを開催します。 そして、ヨガクラス終了後に「ＹＯＧＦＥＳ＠清澄白河」に行って参ります。 ご一緒される方は一緒に行きましょう。 &nb…
瞑想を深める瞑想は何を得るかではなく、今握っている手を放すこと
Kiyoshi瞑想をやられていますか？ 瞑想はとても良いので、ヨガと一緒で、是非、習慣にして頂きたいと思っています。 瞑想はくつろぎの状態ですので、過剰に疲れている体や精神をほぐすにとても良いと思います。温泉に浸かりに行くような気分で…
瞑想を深める瞑想的な生活をすること
Kiyoshi私は瞑想をするのが好きで、ほぼ毎日瞑想は取り入れております。2005年ぐらいから瞑想を続けていますでしょうか。 波動の法則という書籍で、瞑想は脳の周波数変換である、というようなことが書かれており、興味を持ったのを覚えてい…
スピリチュアル仙骨日記：三人で押しかけたらガッチャンを見れた＠八王子
Kiyoshi身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05 Amazon Kindle 楽天ブックス 八王子にあります仙骨調整をしてくれ…
クラス報告YOGGY&BOZUクラス報告：外でのヨガ、瞑想、アーシングは最高の健康法＠新宿御苑
Kiyoshiゴールデンウィークに新宿御苑でのヨガと瞑想のクラスにご参加くださいましてありがとうございます。 新宿御苑、気持ち良かったですね。 ゴールデンウィークのお休みの日だったので、公園に人がどのくらい来ているのか読めなかったので…
クラス報告YOGGY＆BOZUクラス報告：瞑想は慣れることも大事＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのYOGGY＆BOZUクラス、ご参加頂きましてありがとうございました。 今回は始める前に、任意参加でタバタ式トレーニングを行いました。どうでしたでしょうか。 慣れてきた方もいらっしゃいましたが、慣れて…
スピリチュアル仙骨日記：チャイムバーでの調整＠八王子
Kiyoshi身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05 Amazon Kindle 楽天ブックス 仙骨日記でございます。 こちらの仙…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガの楽しみ方、瞑想の楽しみ方は見えない世界を楽しむこと
Kiyoshiヨガは本当に楽しいものです。 瞑想も大好きで楽しく続けております。 実は、かなり長い間、瞑想は続けております。 瞑想やヨガを継続して楽しむには、どうしても見えない世界への認識が必要になるように感じています。 ヨガの目的は…
日常生活瞑想ではありませんが、ウォーキングも心を整えるのにいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想ではありませんが、ウォーキングも心を整えるのにいいですか？ ウォーキングいいですよね。 わたしも散歩が好きで、昼休みにウォーキングしたりしております。 実は、歩く瞑想というのもあるのはご存知ですか…
スピリチュアル仙骨日記：坊主も一緒に仙骨調整＠八王子
Kiyoshi身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05 Amazon Kindle 楽天ブックス 仙骨日記でございます。2015年1…
瞑想法種類小さな瞑想である客観瞑想（ストップ瞑想）を紹介します
Kiyoshi小さな瞑想である客観瞑想を紹介します。人によってはストップ瞑想とも呼ばれています。 その名の通り、客観的にみつめる瞑想になりますが、非常に短い時間で実施します。 「瞑想は30分はやりましょう」「朝晩続けましょう」とか聞い…
クラス報告ヨギボズクラス報告：タバタ式トレーニングを知っているか？＠六本木
Kiyoshi今回も六本木にあります妙善寺さんで、ヨガと瞑想クラスであるYOGGY&BOZUを開催させて頂きました。 お寺でのヨギボズをいつもご参加くださいましてありがとうございます。 昨今のヨガと瞑想のクラスメニューですが、…
瞑想瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？ 前にも同じような関連する質問を頂きましたね。 ヨガをやった後の瞑想は気持…
瞑想瞑想のあとにシェアする時間があるのはなぜですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想のあとにシェアする時間があるのはなぜですか？ ヨギボズでは、瞑想のあとに感想をシェアリングする時間があります。 本当に一言でいいのですが、わりと皆さん話し始めると色んなことを話し始めます。 そのシ…
