瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか?【ヨギボズQA】
質問:瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか? 瞑想というのはたくさんの効果があります。 本当にたくさんあるのですが、いくつか一般的に言われている効果を一覧にすると以下になります。 …
質問:瞑想をすることで生活が楽になったり、安定したりするのでしょうか? 瞑想というのはたくさんの効果があります。 本当にたくさんあるのですが、いくつか一般的に言われている効果を一覧にすると以下になります。 …
Facebookでも告知を出しましたが、ヨガクラスが増えております。 ご確認の上、お越しください。 朝のBORN TO YOGは本当にオススメです。 BORN TO YOGを受けた方も、まだの方も一度体験されると面白いと…
質問:タバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね? ご質問ありがとうございます。 まったく関係はございません。 タバタプロトコル(タバタ式トレーニング)とヨガの関係性はございません。 あ…
ベーシックとなる基本というのは大事です。 EngawaYogaのベーシック100を作ってみようと思いました。 こちらの本の影響を受けてです。 EngawaYoga(Kiyoshi)が大切にしていること、クセづけにしたいこ…
仙骨日記でございます。 仙骨調整をしてもらって、早くも1年以上が経ちました。 変化があったのか、なかったのか正直わかりません。 それは、一つの現実しか私は生きられないからです。 こればっかりは仕方ありません。 今の自分に…
質問:瞑想をすることで直観は働くようになるのですか? いい質問に思います。 私も、それはとても気になっておりました。 瞑想を始めた理由のひとつが直観の開発でした。 「瞑想で直観力が高まる」という直観があった…
質問:瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか? 瞑想で集中力が続かないということですね。 瞑想について書いたときに「瞑想はするものではありません」という表現をしました。 まずは、そこも意識…
音叉というのはご存知ですか。 ぼくが使っているのはこれです。 新しいのも入荷予定なので、シャバアサナを楽しみにしておいてください。 ティンシャでもそうですが、音叉もとても気持ちがいいですよね。 音が身体の細胞へと影響を与…
いつもありがとうございます。 EngawaYogaStudio(仮)@代々木、新宿でもヨギボズクラス、瞑想クラスを開催しますよ。 ヨギボズクラスというのはヨガと瞑想のクラス、瞑想クラスは、そのまま瞑想をやるクラスになりま…
宝玉瞑想(宝玉明想)とは上江洲義秀さんが提唱されている瞑想法で、白光の玉をイメージし、その白光の玉が眉間から無限に広がっていくのを観じていく瞑想法です。 宝玉瞑想(宝玉明想)についてのやり方など書きたいと思います。 通称…
ヨガの真言であるオーム(AUM)というのを聞いたことがありますでしょうか。 ヨガでは宇宙の始まりは音であった、という考え方があります。 その始まりの音がオーム(AUM)です。 ヨガのクラスを受けたことがある方が、クラスの…
いい気分で過ごしておりますか。 いい気分でいることは、人生の極意かも知れないと大それた仮説を持っております。 いい気分でいると、起こる出来事に対して、いい気分で対処できますよね。 いい気分でいると、どんなことが起こっても…
手放すことは行為ではないという話をちょくちょくしております。 瞑想のお話をしている時にも、手放すことについて書いていると思います。 手放すこというのは、自然と起こってくる結果です。 ただやめればいいということになります。…
質問:瞑想の前には質問しようと思っていても、瞑想後にはその質問が出てこなくなってしまいます。これはなぜですか? ご質問ありがとうございます。 その感覚非常にわかります。 質問の答えが明確に分かることもありま…
質問:瞑想をしてもポジティブではなく、ネガティブな方向へ囚われてしまうことがあります。それでもいいのでしょうか? ポジティブでありたいというのが、人間の正直な思いだと思います。 楽しく過ごしたいですよね。 …
今回も新宿御苑でヨガと瞑想のクラスをやってきました。 ヨギボズというクラスは、前半ヨガ、後半瞑想のクラスになっております。 瞑想は坊主である阿里さんにやってもらいます。 いろんな瞑想法があるのですが、基本的なものを中心に…
ヨガをたっぷりやった後に瞑想でスッキリする「Yoggy&Bozu」を開催しておりました。 今はSIQAN(日本一簡単を目指す瞑想会)であったり阿字観瞑想を阿里坊主とも行っております。 そちらのフォローも兼ねて、ヨ…
質問:キリスト教徒ですが参加していいですか? キリスト教とか宗派によってどうこうというのはございません。 営業行為はもちろん禁止ですけど、大丈夫ですよ。(犯罪はもっての他ダメです) ひとまずヨガに関してはい…