私たちは感情の生き物ですので、心理的浮き沈みが起こるのは当然ですが、なんとかなります
Kiyoshi私たちは感情の生き物です。 心理的な浮き沈みが日常的にあるかと思います。 もしかすると、かなりの乱高下の状態にある人もいることでしょう。 でも、その背後にある本来の自分（ヨガでは真我と呼びます）は何者にも邪魔されることな…
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クラスについて瞑想のクラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？ ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
クラスについて瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？ 瞑想ですが、私も最初はまったくわかりませんでした。 怪しいイメージもありますよね、瞑想って。 最初はそれでよろしいかと思います。（今…
クラスについて瞑想会にパートナーや友達と一緒に参加していいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：パートナーや友達と一緒に参加していいですか？ 大歓迎でございます。 なぜかとても丁寧な文章で始まりました。 パートナーや友人と一緒に参加されるのはとてもオススメでございます。 ご参加をお待ちしておりま…
ヨガヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか？ ヨガをやったあとに瞑想するのはとっても気持ちがいいですよね。 大変によくわかります。 身体がガッチガチのとき…
瞑想緩める瞑想を家でやろうと思うのですが、何か気をつけるポイントはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ゆるめる瞑想を家でやろうと思うのですが、何か気をつけるポイントはありますか？ YOGGY＆BOZUではゆるめる瞑想をよく行っています。 弛緩というのは、ヨガでも瞑想でも、とても重要な要素になります。 …
YOGA&BODY-ヨガと身体YOGGY & BOZU を始めて1周年が経ちました（この前笑）。のらりくらりとやっていたけど、とても大切な一年だったと痛感。
KiyoshiYOGGY & BOZU を始めて一年が経ちました。 燕スタジオさんで、初めて開催させていただいたのが、2014年9月6日です。 色々とありながらも毎月１回から２回ほど開催することができまして、ありがとうございま…
スピリチュアル仙骨日記：仙骨と瞑想（ナーディ）の関係が面白い＠八王子
Kiyoshi都内某所にあります仙骨先生のところ通っております。 仙骨の調整だけでなく、お話しをする内容が面白くて、行くと話し込んでしまいます。 そこで話題に挙ったのが瞑想です。 身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ …
スピリチュアル仙骨日記：仙骨にはあらゆる感情や記憶が蓄積されている＠八王子
Kiyoshi仙骨というのを知っていますか。こちらになります。 身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05 Amazon Kindle 楽…
クラスについてなぜYOGGY＆BOZUを始めたのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：なぜ、YOGGY＆BOZUを始められたのですか？ こちらの「なぜ、YOGGY＆BOZUを始めたのか」は多くの方から質問される内容です。 YOGGY＆BOZUは前半にヨガ、後半にヨガを行うヨガと瞑想のコ…
MEDITATION-瞑想張りつめた弓の弦を、そっとゆるめるように – 瞑想という、ありのままへの帰還
Kiyoshi私たちの日常は、知らず知らずのうちに、まるでピンと張りつめた弓の弦のように、緊張を強いられているのかもしれません。達成すべき目標、こなすべきタスク、周囲の期待、そして何より自分自身が課す「かくあるべし」という規範。その中…
