ヨガを推奨しております。 そして、もし可能であれば、一人きりで行うだけでなく、時折は「サンガ（Sangha）」と呼ばれる仲間と共に、同じ空間で実践することをお勧めしております。 今日は、なぜ古来よりヨガにおいて「集うこと…

瞑想を推奨しております。 瞑想することで人生が楽になるからです。 そして、巷でよく言われる「引き寄せの法則」も、実はこの瞑想と深い関わりがあると感じています。 ただし、最初に申し上げておきますが、私は「念じれば札束が空か…

瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「小さな自分」という殻から解放し、もっと広大で静かな領域、あえて言葉にするならば「宇宙」と再びつながるための最短のルートだからです。 「宇宙とつながる」と言うと、少し突飛で…