阿字観瞑想で肩の荷をおろす：頑張りすぎるあなたへ
Kiyoshi現代社会は、常に「頑張る」ことを求められます。仕事、人間関係、情報収集…休む間もなく動き続けることで、知らず知らずのうちに肩に力が入り、心も体もガチガチになっていませんか？真言密教の瞑想法である阿字観は、そんな頑張りすぎ…
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SIQANKiyoshi
東洋思想入門ヨーガと禅における意識論：内なる宇宙への探求
Kiyoshi古来より、人間は「私とは何か」「この世界はどのように成り立っているのか」という根源的な問いと向き合い続けてきました。その探求の中心にあるのが、「意識」という深遠なテーマです。現代科学もこの謎に挑んでいますが、東洋の叡智、…
東洋思想入門ヨーガと禅 – 現代社会における可能性
Kiyoshi現代社会は、かつてないほどの物質的な豊かさと情報へのアクセスを手に入れました。しかし、その一方で、多くの人々が精神的な渇きや、言いようのない不安、そして深いレベルでのつながりの喪失を感じています。技術革新は私たちの生活を…
SIQAN月影に響く「阿」の声：阿字観瞑想と、喧騒の時代を生きる私たちのための静謐な知恵
Kiyoshi私たちの生きる現代は、かつてないほどの情報と速度に満ち溢れています。スマートフォンを開けば、瞬時に世界の出来事が流れ込み、無数の声が私たちの意識を揺さぶります。便利さと引き換えに、私たちはどこかで、自らの内なる声を聞き逃…
365days今できることはたくさんある、難しく考えない
Kiyoshi今できることをどんどんやっていくと道は開けてきます。 どこか遠くにあることをやろうとしてもできません。 足元からしかできないようになっています。 今足元にあることをしていくと道が開けています。 できることがないと観じてし…
縁側日記たまには散歩や軽い運動で発散するのもいい【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol130
Kiyoshi身体を動かしておりますか。 運動は大事です。 軽い運動だけでも身体も心もスッキリするものです。 筋肉というのは動かすと感情を燃やしてくれますね。 散歩程度の運動でもその効果はあると観じます。 運動は必要なので、何かしらの…
縁側日記道を踏み外している感じがするような感じのところ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol126
Kiyoshiこんにちは。 今日もEngawaYogaスタジオでクラスをやり、そしてお勉強という日々です。 メルマガも少しずつ書き進めております。 もう少しで登録頂けるようになります。 「人生が豊かになり次元上昇していく１００の基本 …
東洋思想入門ヨーガスートラと瞑想 – 三昧(サマーディ)への段階的なアプローチ
Kiyoshiヨーガの深淵なる探求の道標、パタンジャリの『ヨーガスートラ』。この聖典は、単なる健康法を超え、自己の本質へと深く潜りゆくための哲学体系を提示しています。現代社会において、私たちは情報過多と目まぐるしい変化の波に翻弄され、…
SIQAN阿字観瞑想：五感を研ぎ澄ませ、都市を歩く – アーバン・マインドフルネス
Kiyoshi瞑想というと、静寂の中で行うものというイメージが強いかもしれません。しかし、騒音や雑踏の中でこそ、意識を集中させ、心の静寂を保つ練習ができます。今回は、阿字観瞑想を都市生活に取り入れ、五感を研ぎ澄ませながら街を歩く「アー…
お知らせ【80 – 89】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
お知らせ【70 – 79】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
お知らせ【60 – 69】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
お知らせ【50 – 59】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
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縁側日記動こうと思うと動きが出て来る。そして風が吹いてくる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol118
Kiyoshiお知らせがたくさん続いております。 動こうと私の方でやっております。 先に動くことが肝要です。 先に動くから現実がついてくるというやつでございますね。 今年も二ヶ月が過ぎようとしておりますが、皆さんは動きがありますでしょ…
お知らせ【40 – 49】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。 …
縁側日記睡眠不足でも習慣にできる瞑想法〜前編〜【ヨガインストラクター日記】Lala vol7
Kiyoshiみなさん瞑想していますか。 私はたまにしています。 たまにって何だよ、習慣になってないじゃないかって思いましたよね。 いいんです。 たまにだっていいんです。 たまにでもやっておく、たまにでもやめないというのが大事なんです…
JIQAN病気を治すのにお金をかける前に、病気にならない楽しい生活へとお金をかける。だから私はヨガやBTYや瞑想や習い事にお金をかける。
Kiyoshiヨガや瞑想、ミニマルな生活、１日２食という食事法、などで健康を維持しております。 お酒も普段はほとんど飲まず、食事会などのときに飲む程度です。 たばこも吸いません。 睡眠不足になる日もたまにはありますが、なるべく早くに寝…
365daysやりたいことがありますか、それをやりましょうという提案（自分はBTYや瞑想やピアノをもっとやろうと思います）
Kiyoshi熱狂して仕事をしたいものです。 とはいえ、私はヨガがお仕事ですので熱狂し過ぎても困るわけですけど。 私の性格からも熱狂というよりかは淡々とというタイプです。 熱狂して仕事をしたり遊んだりすることは最近ありましたでしょうか…
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代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
