【60 – 69】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
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お知らせ【50 – 59】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
縁側日記動こうと思うと動きが出て来る。そして風が吹いてくる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol118
Kiyoshiお知らせがたくさん続いております。 動こうと私の方でやっております。 先に動くことが肝要です。 先に動くから現実がついてくるというやつでございますね。 今年も二ヶ月が過ぎようとしておりますが、皆さんは動きがありますでしょ…
お知らせ【40 – 49】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiヨガクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。 …
縁側日記睡眠不足でも習慣にできる瞑想法〜前編〜【ヨガインストラクター日記】Lala vol7
Kiyoshiみなさん瞑想していますか。 私はたまにしています。 たまにって何だよ、習慣になってないじゃないかって思いましたよね。 いいんです。 たまにだっていいんです。 たまにでもやっておく、たまにでもやめないというのが大事なんです…
JIQAN病気を治すのにお金をかける前に、病気にならない楽しい生活へとお金をかける。だから私はヨガやBTYや瞑想や習い事にお金をかける。
Kiyoshiヨガや瞑想、ミニマルな生活、１日２食という食事法、などで健康を維持しております。 お酒も普段はほとんど飲まず、食事会などのときに飲む程度です。 たばこも吸いません。 睡眠不足になる日もたまにはありますが、なるべく早くに寝…
365daysやりたいことがありますか、それをやりましょうという提案（自分はBTYや瞑想やピアノをもっとやろうと思います）
Kiyoshi熱狂して仕事をしたいものです。 とはいえ、私はヨガがお仕事ですので熱狂し過ぎても困るわけですけど。 私の性格からも熱狂というよりかは淡々とというタイプです。 熱狂して仕事をしたり遊んだりすることは最近ありましたでしょうか…
SIQAN軽やかに、在るがままに：瞑想とミニマルライフで存在感を高める
Kiyoshi現代社会は、私たちに多くのものを要求します。成果、効率、所有…常に「もっと」を求められ、肩に力が入ったまま生きている人も多いのではないでしょうか。しかし、真の豊かさ、真の幸福は、必ずしも「もっと」にあるとは限りません。む…
SIQAN阿字観瞑想：より深い瞑想体験のための方法
Kiyoshi阿字観瞑想の基本をマスターしたら、さらに深い瞑想体験へと進むための高度なテクニックに挑戦してみましょう。これらのテクニックは、瞑想の質を高め、より大きな効果を実感する助けとなります。 1. 呼吸法の深化：数…
ENQANヨガや習い事をを続けていくうえで、必ずやってくる飽きることの打開について
Kiyoshiある程度ヨガをやっていくと「飽き」というものがやってきます。 これは誰しもが対峙することになるものです。 初心者でも起こりうるし、一流の人たちでも起こりうることです。 体操選手の内村航平さんも、いかに緊張感を持つかが大事…
ENQANヨガの練習をしていると上達しないことがありますが、やめてはいけませんよ。やめることの方が慢心に翻弄されていることが多いのです。
Kiyoshiヨガの練習をしておりますでしょうか。 日々、ヨガの練習をやられている方もいるでしょう。 毎日ではなく毎週ぐらいの人もいることでしょう。 瞑想でもアサナ（ヨガのポーズ）の練習でもどちらでもいいのですが、苦労が報われないこと…
縁側日記ヨガが日常になる、瞑想なんてできない【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol76
Kiyoshiヨガというのは色々と派生して、様々な流派に別れてきています。 私はブッダさんが好きなので、仏教も学んだりしております。 仏教も同じく、いろんな宗派に別れております。 日本仏教なんて言われ方をするぐらいに、日本独自の変化も…
縁側日記日本橋で瞑想会をやってきました【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol75
Kiyoshi不定期ですが、とある日本橋のところでヨガを教えております。 対象者はヨガのプロ目指すような人たちではなく、日々の生活でヨガに触れることで何かしらのヒントを得て活かしてる方々です。 要するにまったりとヨガをやっているわけで…
お知らせ年末にたっぷり座る瞑想会が開催されます＠代々木・新宿【お知らせ】
Kiyoshi年末年始の特別クラスがすでにスケジュールにアップされております。 特別クラスの期間は12/28から1/3までです。 全ての日にBTYクラスがありますので、ぜひご参加ください。 そして、12/28（金）は”たっぷりSUWA…
SIQAN思考を止めようとすれば思考が賑やかになり、降参して思考をただ眺めていると思考は止まっていき瞑想がやってくる
Kiyoshi瞑想中でも普段の生活でも、思考を止めようとしても止まらないと思います。 思考はそもそもあってないようなものだからです。 また「思考を止めよう」という思考を繰り返してもしまうからです。 思考には戻る場所もホームもありません…
瞑想について短い時間で簡単にできる瞑想はありませんか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：短い時間で簡単にできる瞑想はありませんか？ ご質問ありがとうございます。 日常は忙しいですからね、瞑想のためにがっつりと時間もとれないですよね。 30分だけでもとるのも難しいと思います。 やることはた…
縁側日記瞑想をすることの恩恵の一つは生活が楽になること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol60
Kiyoshi瞑想をオススメしておりますが、瞑想を続けていくと生活が楽になると感じます。 瞑想の恩恵の一つですね。 瞑想も何か世の中に与えるという行為の一つなのだと思います。（瞑想自体は行為ではないのですけどね、祈りに近いかもしれませ…
瞑想について壁に寄りかかって瞑想するのはいいのでしょうか。ただ座っていると眠くもなってきます：ヨギボズQA
Kiyoshi質問：壁に寄りかかって瞑想するのはいいのでしょうか。ただ座っていると眠くもなってきます ご質問ありがとうございます。 じっと座って瞑想していると疲れてしまうこともありますよね。 疲れてしまうと瞑想にもならな…
