年末年始の特別クラスがすでにスケジュールにアップされております。
特別クラスの期間は12/28から1/3までです。
全ての日にBTYクラスがありますので、ぜひご参加ください。
そして、12/28（金）は”たっぷりSUWARU”がございます。
13:30〜18:30までです。
一年の精神的な垢落としをされてみてください。
もくじ
たっぷりSUWARU＠EngawaYogaスタジオ
”たっぷりSUWARU”の内容になります。
ご確認ください。
スケジュール・料金
日時：2018年12月28日(金) 13:30～18:30
開場時間：10分前には開けておきます。
料金：
ドロップインは5000円
フリーパス対象です。
時間券の方は3時間分となります。
場所・アクセス
場所：EngawaYogaスタジオ
住所：〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２６−１ 第１桑野ビル5A
ＪＲ山手線 代々木駅 北口 徒歩4分
大江戸線 代々木駅 A3出口 徒歩4分
ＪＲ 新宿駅 新南口 徒歩７分
小田急小田原線 南新宿駅 徒歩2分
持ち物
- 動きやすい格好
- 必要な方は水
- 寒さが気になりそうな方は膝掛けなど
坐蒲がございますので、それに座って瞑想して頂きます。
クラス内容
クラス内容はSUWARUと阿里坊主による瞑想会の二つを交互に行います。
1時間瞑想をして少し休憩するのを1セットとして4セットほど行います。
たっぷりと座っていきましょう。
基本方針としては以下になります。
・トイレは基本的に休憩時間にて行くこと
・出入りは自由
・出入りは休憩時間にて行うこと
・瞑想をするための会であるため、他のことを目的として来てはならない
基本事項なので大丈夫かと思います。
内容としましては、いつも通りに簡単をモットーにやっていきます。
SUWARUは日本一簡単な瞑想会を目指したものになります。
軽く体をほぐしていき、ただ自分の中へと座って落ち着いていくことで瞑想を体験していきます。
瞑想自体は小難しいことや厳しいことは致しませんのでご安心ください。
阿里坊主による瞑想も基本的なものを予定しております。
阿字観瞑想もやるかと思います。
お楽しみに。
瞑想の基本は緩めることです。
緩めて緩めていくと自分が開いていくのがわかります。
くつろぎの中にいることにも気づいていきます。
瞑想を深めていくことで脳の物理的な変容も起きていくといいます。
充実した来年にするためにも、ぜひ遊びに来てください。
オススメの人
- 自分自身を整えたい人
- 人生を楽しみたい人
- 新しい自分に出会いたい人
直近の特別クラスついて
他の特別クラスも開催中です。
チェックされてみてください。
おしらせ．
・ENQANⅢ 4/26 Sun 13:30〜16:30 Kiyoshi
・世界一簡単な瞑想会 5/15 Fri 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・触れてゆるめるセルフリンパケア 5/18 Mon 13:00〜14:00 さゆり
・【EngawaYoga特別セッション受付中】
・【最高を生きるパーソナルヨガレッスン受付中】
・メルマガ：あるがままに生きるヒント365はこちらへ
・【本でました】もっと深めるYOGA 動画付きでわかる実践ポーズとプロセス
終わりに：瞑想についての関連記事
瞑想に関しての記事も紹介しておきます。
ご参考にされてみてください。
関連記事
・瞑想をすることの恩恵の一つは生活が楽になること【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol60
予約と参加費：ここから直接予約できるようにしました
ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。
小さな事を積み重ねることが、
とんでもないところへ行く唯一の道です。
イチローより
*クラス参加への注意事項*
- 万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。
- ヨガは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。
- 貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。
- 施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。
- 事前決済（カード決済）を選択した際に、受講日前日のキャンセルには５０％、受講日当日のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生することに承諾したこととします。またイベントによってはキャンセル条件が異なる場合は、イベントのキャンセルポリシーに承諾したこととします。
- ENGAWA ONLINE STUDIOに関しては、当日か予約可能でクラス１時間前までキャンセルが可能です。２回連続でキャンセルされた場合は今後予約できなくなりますのでご注意ください。
- 他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。
- お客様を含む映像や写真が公開、及びアーカイブされる場合がございます。予めご了承ください。
- スケジュールが突然変更される可能性がございます。予めご了承ください。
- ENGAWA STUDIOにおいて、ビルの構造上の問題で大きな振動が響いてしまいます。ヨガクラス中は過度に音が生じないよう注意をお願いいたします。
- ゴミ減量化の推進のため、ゴミは各自でお持ち帰りください。
- お子様のENQAN、JIQAN、SIQANの参加は出来ません。高校生以上の参加は可能です。
- 「お知らせ」も時々で構いませんのでご確認をお願い致します。
あなたの職務は行為そのものにある。
決してその結果にはない。行為の結果を動機としてはいけない。
それゆえ、執着することなく、常になすべき行動を遂行せよ。
実に、執着なしに行為すれば、人は最高の存在に達する。
