幸福は淡々とやっているとやってくる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol132
Kiyoshi淡々と生活していますか。 私は淡々と生活しようとしています。 ということを書いているという事実があるので、淡々と生活できていないということでもあります。 淡々とやっていくことが大切に観じています。 淡々と継続していくこと…
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縁側日記ENGAWA STUDIO引っ越しました、引っ越しといえば断捨離ですね・前編【インストラクター日記】Lala vol12
KiyoshiENGAWA STUDIOが目黒に引っ越しました。（2019/3/15） 引っ越して２週間くらい経つのでもう昔の事のように感じますが、まだまだ新しいことばかりなので、楽しみながら慣れて行きたいと思います。 この時期は世間…
JIQAN「都心に引っ越すか、郊外に居続けるか」について紐解いていきます。その4 インサイトマップNo8
Kiyoshiこれまで3回にわたり「都心に引っ越すか、郊外に居続けるか」についてインサイトマップで紐解いてきました。 そして前回は今回のテーマ「都心に引っ越すか、郊外に居続けるか」を「何者として解決していくのか」を決めたところまでお伝…
JIQAN手を動かしておくこと、手を動かすことががなくなると危ない
Kiyoshi何がどうなるかわからない世界にいます。 めまぐるしい程に変化が起こっていきます。 人類が到達した中でもっとも変化が早く大きい時代に生きていると思います。 そして、それらは加速していきます。 自分が何者で何をやっていくのか…
縁側日記集中したいことのために物を減らす【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol132
Kiyoshi定番のミニマリズムネタです。 集中したいことがいくつかあります。（まずはをそれを１つにしろ！） そのために物を絞っていき、集中できる環境を作ろうと思っています。 今までもやっておりますが、2019年3月から目黒へと移転し…
縁側日記どんな状況でも楽しむことはできる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol131
Kiyoshiどんな状況でも楽しめるセンスを持っておくことは必要です。 幸せに生きていく上で、楽しめるというのは必要ですからね。 「どんな状況でも」と言ってしまうと極端な条件を提示されそうですが、多少苦しそうな状況でも楽しめる人はいる…
縁側日記たまには散歩や軽い運動で発散するのもいい【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol130
Kiyoshi身体を動かしておりますか。 運動は大事です。 軽い運動だけでも身体も心もスッキリするものです。 筋肉というのは動かすと感情を燃やしてくれますね。 散歩程度の運動でもその効果はあると観じます。 運動は必要なので、何かしらの…
JIQAN人生は命をかけての遊びであるロールプレイングゲーム
Kiyoshi普通の人は人生を遊びとはとらえませんね。 ですが、どうも遊びのようなものらしい。 禅語でも遊戯三昧という言葉もあります。 人生は遊びであり、ゲームです。 自分で役割を決めて遊ぶロールプレイングゲームです。 なんじゃそりゃ…
縁側日記精神的に疲れやすい人はエックハルトトールを読むといいですよ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol129
Kiyoshiエックハルトトールという方をご存知でしょうか。 ドイツ人の方で現代に生きる偉人の一人かと思います。 2008年には「アメリカで最も人気のある精神世界分野の著者」とニューヨーク・タイムズが記しております。 2016年には世…
JIQAN自分は何が好きかは人間関係や社会と関わりながらわかってくる
Kiyoshi自分の好きなことが何か知っていますか。 何が得意かを知っていますか。 自分でわかっていること以外にも好きなこと、得意なことはあると思います。 それもたくさんあったりします。 ですので、色んな人と関わっていくといいと思いま…
JIQAN「都心部に引っ越すか、郊外に居続けるか」について紐解いていきます。その3 インサイトマップNo7
Kiyoshiここまで2回にわたって「都心部に引っ越すか、郊外に居続けるか」について、インサイトマップで紐解いてきました。 このテーマを通じて、私の奥に隠れている本当の望みや恐れが明らかになり、葛藤、迷いを引き起こしている「私の中のワ…
縁側日記本気のスイッチが入ると変わる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol128
Kiyoshi本気で打ち込んでみた経験はありますか。 みなさん何かしらはあると思います。 本気のモードに入った時というのは、なにか変わりませんでしたか。 単純に本気で取り組んだから楽しかった、ということではなく、思いもよらない流れやイ…
縁側日記3月3日のハンドスタンドWSを終えて思う事と、次回のお知らせ【ヨガインストラクター日記】Lala vol11
Kiyoshi2019年３月３日に、２回目のハンドスタンドWSを行いました。 前回同様満席で開催できました。 ありがとうございます。 たくさんのキャンセル待ちの方もいて、ハンドスタンドに興味がある人がたくさんいるんだなと感じました。 …
縁側日記朝の90分BORN TO YOGとSUWARUクラスが身体にいいぞ、心にいいぞ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol127
Kiyoshi朝にBORN TO YOGクラスをやっております。 BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)というのは、ヨガのポーズを楽しく、そしてたっぷりとやっていくヨガクラスです。 ヨガで身体を動かしていくと心も元気になります。…
365days断捨離で効果が出ない時にやってしまっている単純な４つのこと
Kiyoshi断捨離やミニマリズムという思想が基本的に好きです。 ややこしいことは置いといて、シンプルな部屋や自分軸での生活スタイルが今はあっているということです。 それ以上でもそれ以下でもありません。 実際に身軽になってヨガもやりや…
JIQAN「都心に引っ越すか郊外に居続けるか」を紐解いていきます。その2 インサイトマップNo6
Kiyoshi前回から新しいテーマ「都心に引っ越すか郊外に居続けるか」を紐解いています。 （※詳しくはインサイトマップNo5を読んでください。） 前回はインサイトマップのマスを埋めていく、展開される4コマストーリーを書いていく中で分か…
縁側日記道を踏み外している感じがするような感じのところ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol126
Kiyoshiこんにちは。 今日もEngawaYogaスタジオでクラスをやり、そしてお勉強という日々です。 メルマガも少しずつ書き進めております。 もう少しで登録頂けるようになります。 「人生が豊かになり次元上昇していく１００の基本 …
ヨガを学ぶヨーガスートラとアドヴァイタ・ヴェーダーンタ – 非二元論の観点から読み解く
Kiyoshiヨーガの世界は、深遠にして広大です。その中心に位置するのが、紀元前2世紀頃に編纂されたとされる『ヨーガスートラ』です。この経典は、ヨーガの実践と哲学を体系的にまとめたものであり、現代の私たちが抱える心の苦しみから解放され…
