ヨーガスートラ：ヨガの根本教典 – 2000年の時を超えて輝く、心の解放への道 現代社会において、ヨガは身体を動かし、健康を促進する手段として、広く親しまれています。しかし、ヨガの本質は、単なる…

  多様なアプローチとしてのヨガ：現代社会に広がる、多彩なスタイルと進化 「ヨガ」という言葉から、どんなイメージが浮かびますか？ ゆったりとした呼吸に合わせて、しなやかにポーズをとる姿？ 瞑想を通して、静寂な境…

  「繋ぐ」が織りなす、心身の調和と宇宙との一体感：ヨガの語源について 今では日常的に使われるようになったヨガという言葉の響きには、どこか神秘的で、心を惹きつけるものがあります。 それは、サンスクリット語の動詞…

過去も未来も存在しない？ヨガが教える「今、ここに生きる」ということ 窓の外を流れる風景を眺めながら、あなたはどんなことを考えていますか？ コーヒーを飲みながら、過ぎた夏の楽しい出来事を思い出し、ほっこりとした気持ちになる…

木の芽が太陽の光を浴びて鮮やかな緑に輝き、小鳥たちのさえずりが春の訪れを告げるように、私たち人間もまた、内側に無限の可能性を秘めています。しかし、その可能性は、時として、硬い殻に閉じ込められ、眠ったままになっていることが…

「ヨガって、身体が柔らかい人がやるんでしょ？」 そんな風に思っていませんか？ 確かに、ヨガスタジオの広告には、しなやかにポーズを決める人たちの姿が並んでいますし、SNS上でも難易度の高いアーサナを披露するヨギーやヨギーニ…

窓の外では春の息吹が感じられるというのに、心の奥底にはまだ冬の寒さが残っている。 そんな風に感じることはありませんか？ 私たちは、目まぐるしく変化する世界に生きています。 情報は洪水のように押し寄せ、心を休ませる暇もない…