EngawaYogaスタジオ（仮）＠代々木、新宿におきまして、1日中ヨガとワークショップの日を設けました。
2016年10月31日（月）です。
すでに予約も可能ですので、予約される方は上記にあります「スケジュールボタン」をご確認ください。
では、内容をご紹介します。
もくじ
6:30〜9:30 朝のBORN TO YOG Kiyoshi
通常の「朝のBTY」は健在です。(BORN TO YOG を以下BTYとします)
いつもの通り、がっつりと３時間のクラスを開催します。
こちら平日毎日、休日も時々行っていますメインクラスとなります。
朝にこそBTYということで継続しております。
来る方がみんなやる気があり、朝に体を動かすことで確実に心身を調整してくれます。
やる気のある仲間と過ごす時間はかけがえのない時間となります。
気になっている方は、一度遊びにきてください。
とても面白いですよ。
10:00〜11:30 BORN TO YOG (light) Lala
ララ先生によるBTYクラスとなります。
ライトなクラスとなっております。
もともとBTYはオールレベルのクラスです。
オールレベルなのですが、人によっては敬遠してしまうほどにハイレベルだったりします。
ですので、BTYではあるが、少しライトなクラスをということで今回ララ先生にはクラス構成を考えてもらっています。
もちろん動きますよ。
もちろんレベルは高いですよ。
もちろん面白いですよ。
そのレベルでのライトです。
クラス時間も90分と参加しやすくなっております。
どうぞ、よろしくお願いします。
13:00〜15:00 第六感を開く「癒しの手」づくりワークショップ 馬場健一
本来誰もが持つ、手の癒し力を呼び覚ますための実践クラスです。
手当というのを聞いたことがある人も多いことでしょう。
実際に手を当てるだけで人の体を癒すことができるのです。
皆さんの優しい手のぬくもりを、誰かの、そして自分のために活かせるというのはとても嬉しいものです。
セラピストやヨガインストラクターの方など、人と接する人は特におすすめの講座です。
幅広い年齢層に支持され絶大なを信頼を得ている治療家をお招きします。
私も実際に何度も通っている方です。
私自身も楽しみなクラスになっております。
一緒に受けるのを楽しみにしております。
15:30〜16:00 お試し瞑想会（無料） Kiyoshi
超簡単をモットーに瞑想会をやります。
無料で開放いたしますので、全くやったことない方もきて下さって結構です。
まずは座る、経験するのがよろしいかと思います。
瞑想、いいですよ。
面白かったら習慣にされてみてください。
少ない時間でも何かしら嬉しいことがあると思いますよ。
16:30〜18:00 ズッダヨガ Michiko
クリヤヨガという伝統的なヨガに沿って瞑想や呼吸法から始まり、心と体を浄化していきます。
クリヤヨーガでエネルギーを全開にし、心と体を確実に開いていくクラスになります。
チャレンジのあるシークエンスが特徴で、BORN TO YOGクラスにも似たバリエーションもあります。
おそらく、今までに受けたことのない個性のあるヨガシークエンスになっています。
様々な感情や心身の調整もできるクラスになっておりますので、身体の滞りや生活の停滞も開放していくことでしょう。
みっちゃん先生の紹介はこちらからご確認くださいね。
19:00〜21:30 BORN TO YOG ＋ アサナジャム Kiyoshi
BTYクラスのあとにアサナジャムを開催いたします。
久しぶりのアサナジャムです！
好き放題に動きましょう。
※アサナジャムについてはこちらを参照
予約もできるようになっておりますので、こちらよりお願いします。
