都市生活とヨガ – コンクリートジャングルで、心のオアシスを見つける
現代社会において、都市部への人口集中は加速し続けています。都市生活は、経済的な機会や文化的な刺激、利便性の高さといったメリットをもたらす一方で、騒音、大気汚染、過密、競争社会といったストレス要因も多く存在します。 これら…
現代社会において、都市部への人口集中は加速し続けています。都市生活は、経済的な機会や文化的な刺激、利便性の高さといったメリットをもたらす一方で、騒音、大気汚染、過密、競争社会といったストレス要因も多く存在します。 これら…
現代社会は、情報と物質にあふれかえり、私たちは常に「もっと」を求められ、満たされない思いを抱えがちです。 「もっとお金が欲しい」「もっと良い仕事が欲しい」「もっと素敵な物が欲しい」… この「もっと」の連鎖は、私たちの心を…
ジャイナ教は、紀元前6世紀頃に古代インドで興った、非暴力(アヒンサー)を究極の徳とする宗教哲学です。仏教とほぼ同時期に生まれたにもかかわらず、仏教ほどには世界的に知られていませんが、インド亜大陸、特に西部インド地域におい…
ヨガと瞑想は、古代インドに起源を持つ伝統的な身心修練法ですが、近年、科学的な研究によって、その驚くべき効能が明らかになりつつあります。 本稿では、最新の研究成果に基づき、ヨガと瞑想の科学的な根拠と効果、そしてそのメカニズ…
現代社会において、ヨガは単なる運動や健康法を超え、人々のライフスタイルに深く根ざした存在になりつつあります。 ストレス社会、情報過多、競争社会といった現代の課題に対し、ヨガは心身のリラックス、集中力や柔軟性の向上、精神的…
ヨガと食は密接に関連しています。ヨガの実践は、心身両面の調和を目指しますが、その調和は適切な食事によって大きく左右されます。特に、ベジタリアンやヴィーガン食は、ヨガの哲学と実践に沿った食生活として注目されており、近年、そ…
ヨガと老い – 年齢を重ねても、いきいきと自分らしく輝き続けるために 人生は、常に変化し続けるものです。そして、その変化の中で、私たちが避けて通れないのが「老い」という現象です。歳を重ねることは…
身体感覚の扉を開く – ハタヨガ・アーサナにおける、身体意識と瞑想 現代社会は、情報過多、スピード重視の傾向が強まり、私たちは常に外部からの刺激に晒されています。その結果、自身の身体感覚を意識す…
ヨガが現代において普及した経緯(日本編):東洋の叡智、日本社会への浸透 – 伝統仏教と天風哲学との出会いから現代ヨガブームへ 現代の日本において、ヨガは、フィットネス、健康法、リラクゼーション、…
ヨガとバラモン教、サンキヤ哲学、仏教、ジャイナ教:古代インド思想の潮流と相互影響 – 織りなす思想のタペストリー ヨガは、現代社会において、心身の健康法として、あるいはスピリチュアルな実践として…
ヴェーダ哲学とウパニシャッド哲学:古代インド思想の二つの潮流 – 儀式から内観へ、深化する精神世界の探求 ヨガ、瞑想、輪廻転生…。現代社会においても、人々の心を惹きつける、これらの思想の源流を辿…
ヨガとは古来インドに伝わる伝統的な修行法です。 そもそもは「解脱」を目的としたものです。 解脱とは苦しみからの解放という意味合いもありますが、ヨガ的には輪廻転生の輪から抜け出すことを指します。 なぜ、輪廻の輪から抜け出し…
バガヴァッド・ギーター:聖典に響くヨガの教え – 戦場が照らし出す、人生の真実と魂の解放 ヨガというと、ポーズや呼吸法をイメージする方が多いかもしれません。しかし、ヨガの真髄は、身体的な鍛錬を超…
ヨーガスートラ:ヨガの根本教典 – 2000年の時を超えて輝く、心の解放への道 現代社会において、ヨガは身体を動かし、健康を促進する手段として、広く親しまれています。しかし、ヨガの本質は、単なる…
普遍的な叡智としてのヨガ:時代を超えて響く、心と身体、そして宇宙との調和 現代社会において、ヨガはフィットネスや健康法として広く認知されています。しかし、ヨガの真髄は、単なる身体的なエクササイズを超えたとこ…
多様なアプローチとしてのヨガ:現代社会に広がる、多彩なスタイルと進化 「ヨガ」という言葉から、どんなイメージが浮かびますか? ゆったりとした呼吸に合わせて、しなやかにポーズをとる姿? 瞑想を通して、静寂な境…
ヴェーダの宇宙観とヨガ – 古代インド哲学が織りなす、瞑想について ヨガは、現代では健康増進やストレス解消のための運動として広く知られていますが、その起源は紀元前数千年前の古代インドに遡り、深遠…
現代社会は、私たちに目まぐるしい変化と、かつてないほどの豊かさをもたらしました。テクノロジーは進化し、情報は瞬時に世界を駆け巡り、物質的な豊かさを享受できるようになりました。 しかし、その一方で、私たちは、心の平穏を失い…