ヨガや習い事をを続けていくうえで、必ずやってくる飽きることの打開について
Kiyoshiある程度ヨガをやっていくと「飽き」というものがやってきます。 これは誰しもが対峙することになるものです。 初心者でも起こりうるし、一流の人たちでも起こりうることです。 体操選手の内村航平さんも、いかに緊張感を持つかが大事…
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JIQAN嫌なものに宝物が隠れている、ギフトがある
Kiyoshi「最近どうですか。どんなことがありますか。気になっていることはありますか。」と聞かれるとどのように答えるでしょうか。 最近どうですか、から始めると色んなことを人は話します。 楽しかったことから、怒っていることや理不尽にさ…
JIQANこの世は幻想でありマーヤと呼ばれているので、根本の癒しは剥がすところにある
Kiyoshi古代のインド哲学では、この世のことをマーヤと呼んでいたそうです。 マーヤというのは幻想世界という意味です。 幻想の世界がこの世界であると言っているわけです。 それを聞いてどうでしょうか。 実際に、そうなのかと思ったり、そ…
ENQANヨガのアサナを高めていくのに必須なことのひとつは反復練習
Kiyoshiヨガの練習をしておりますでしょうか。 私は、ライフワークのようになってきておりますので、少ない時やたっぷりと時間をかけられ時などそれぞれで楽しんで練習しております。 EngawaスタジオではBORN TO YOG (ボー…
JIQAN不機嫌で一番損するのは自分、上機嫌で一番得するのは自分
Kiyoshi一度発した言葉は、またそれを言うことになると言われます。 だから、嫌な言葉を発した人は嫌な現状を引き寄せる。 楽しい言葉を発した人は楽しい言葉を言いたくなる現状を引き寄せる。 どう思いますか。 なんとなくあると思いますよ…
ENQANヨガが慣れてきたあとにマンネリ化しないための５つのポイント
Kiyoshiヨガを修練していくには習慣化が必要です。 習慣にして継続することで自然と上達していきます。 習慣化というのは、ただ続けるというだけでなく、練習を”しっかり”と続けるということの習慣化です。 中身を適当にしていいわけではあ…
JIQAN本当のワクワクすることは今の延長にはない
Kiyoshiワクワクすることをやろうとよく言っています。 自分の腹の底からのワクワクができたら最高に幸せです。 そのエネルギー感が新しい現実へと世界を開いていってくれます。 ワクワクするということは、今までの延長にあるわけではありま…
ENQANヨガスタジオの選び方４つのポイント
Kiyoshiヨガスタジオを選ぶためのポイントを４つまとめていきます。 私自身もEngawaYogaスタジオというヨガスタジオを運営しておりますが、来て下さっている生徒さんの話も踏まえて書いていきたいと思います。 当然、ヨガスタジオ選…
JIQANそろそろあり方を全開でいこう、そのために”しがみつくこと”をやめてワクワクを選択していく
Kiyoshiあり方が大事ということをいつも言ってます。 BORN TO YOG（ヨガメソッド）やSUWARU（瞑想）を私は教えていますが、こういったメソッドでもやり方も大事なのですが、それ以上にあり方がポイントになります。 あり方が…
JIQAN次元を上げていくにはメタ認知と直観の実践が大事であり、そのためにインサイトマップと勇気が有効に観じる
Kiyoshi次元を上げるという表現をすることがあります。 今までの延長ではないレベルで人生が変化していくのが次元が変わるということです。 一生懸命に生きていると人生に何度か次元が上がることがあると思います。 でも、しょっちゅう次元を…
ENQANヨガの練習をしていると上達しないことがありますが、やめてはいけませんよ。やめることの方が慢心に翻弄されていることが多いのです。
Kiyoshiヨガの練習をしておりますでしょうか。 日々、ヨガの練習をやられている方もいるでしょう。 毎日ではなく毎週ぐらいの人もいることでしょう。 瞑想でもアサナ（ヨガのポーズ）の練習でもどちらでもいいのですが、苦労が報われないこと…
JIQAN遊ぶことは自分をフルにしていくことになり、自分の本音ともつながっていく
Kiyoshi遊ぶ時間を確保しておりますでしょうか。 私は遊ぶことと仕事がごっちゃになっている時間も多く、しっかりと遊べておりません。 やはり遊ぶ時間は大切だと思います。 遊ぶ時間は不謹慎でもなんでもなくて、自分のエネルギーをフルにし…
JIQAN自分の人生を生きるための選択をしていくのを今日から始める
Kiyoshi人というのはしたことよりもしなかったことに後悔するそうですね。 ですので、しないことを選択するよりもすることで成功したり失敗する方が楽しい人生になるようです。 選択して行動していくというシンプルなことが後悔を減らすという…
JIQANヨガも思い切りやることで上達する。中途半端にやることが一番上達しにくい。
Kiyoshiヨガのプラクティスをやっておりますでしょうか。 思い切りやっておりますでしょうか。 EngawaYogaというヨガのサイトですので、ヨガについて聞きましたが対象はなんでも構いません。 好きでワクワクして思いっ切りやってい…
JIQAN失えば得られることがある
Kiyoshi与えるものが受け取るもの、という名言があります。 これは私は真実だと思っています。 与えることで、受け取る側にも回るわけです。 サッカーでもパスを出す人にパスが回ってきます。 パスをまったく出さない人は、そのうちパスがも…
ENQANヨガをもっとシンプルにしていく５つのポイント
Kiyoshiヨガのプラクティスをしていますと、いつの間にかあれもこれもといろんなことを初めてしまいます。 最初は学ぶのが楽しくで、知識を入れたりするのものです。 学ぶ時期は大切です。 でも、いれてばかりではダメですね。 いれたら手放…
SIQAN思考を止めようとすれば思考が賑やかになり、降参して思考をただ眺めていると思考は止まっていき瞑想がやってくる
Kiyoshi瞑想中でも普段の生活でも、思考を止めようとしても止まらないと思います。 思考はそもそもあってないようなものだからです。 また「思考を止めよう」という思考を繰り返してもしまうからです。 思考には戻る場所もホームもありません…
ENQAN真っ直ぐ倒立の５つのポイント。は真っ直ぐが好きなので、他の人が教えている倒立の基本とは少し異なることを伝えているかもしれません【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol72
Kiyoshi倒立のコツなるものを聞かれることが多くあります。 実際に倒立関連の記事も書いておりますので、それを見ての質問もあるかと思います。 関連記事：倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め） 私は真っ直ぐ倒立を基本とし…
