ヨガクラスや瞑想会を開催しておりますと、たくさんやっていること慣れてきてしまうところがあります。 集中してやっていても、何度もやっているクラスへと近づいていこうとしてしまう自分が出てきます。 それでは良いクラスはできませ…

人は変わり続けないといけません。 淡々とやり続けることも必要ですけど、変わり続けないと成長がありません。 その両輪が大事に思います。 世界は変化します。 人も変化します。 変わり続けることをやめると退化です。 変わり続け…

誰にでも夜中に働いてくれている小人さんがいます。 寝ている間に靴を作ってくれる小人さんです。 人には寝ている間に小人さんが働いてくれるようにいろんなことをしておく必要があります。 逆に、やってはいけないこともあると思いま…

自分のことを理解するには言語化することが大事です。 文章を書いたりして言語化していくと、自分の現状や今の感情がわかってきます。 ヨガインストラクターさんは、特に毎日言語化することが大事に思います。 SNSでもブログでもな…

何かを手に入れるには、何かを捨てないといけません。 スペースがないと、新しいものは入ってきませんからね。 あなたは何を捨てますか。 あなたは何を差し出しますか。 捨てるもの、差し出すものが大きいほどスペースも大きくなり、…

お菓子は時々食べたくなりますよね。 しょうがないことかもしれません。 私も会社員の時にはグミにハマっていた時期もありました。 コーヒーのお供にチョコが欲しくなる時もありました。 ある程度はそういうことがあります。 子供も…

与えるものが受け取るもの、という格言があります。 初めて聞いた時は、なるほどと直観程度ではありますが納得したものです。 確かにそんな気もすると観じました。 人生の価値を簡単にはかることはできませんが、もし価値を量るとした…

人には岐路というのは毎日のようにやってきます。 毎日に岐路が来るというと大変です。 大変ですが、やはり毎日岐路がきていると思います。 どんな岐路なのかは人それぞれです。 岐路のタイプで多いのはやはり人とのつながりでしょう…

ひたすらにコンテンツを作り続けることが必要です。 それがアウトプットをするということです。 アウトプットをすることは、そのまま自らの上達となります。 もっともっと、私もアウトプットをしていこうと思っています。 アウトプッ…