遊ぶ時間を確保しておりますでしょうか。 私は遊ぶことと仕事がごっちゃになっている時間も多く、しっかりと遊べておりません。 やはり遊ぶ時間は大切だと思います。 遊ぶ時間は不謹慎でもなんでもなくて、自分のエネルギーをフルにし…

人というのはしたことよりもしなかったことに後悔するそうですね。 ですので、しないことを選択するよりもすることで成功したり失敗する方が楽しい人生になるようです。 選択して行動していくというシンプルなことが後悔を減らすという…

与えるものが受け取るもの、という名言があります。 これは私は真実だと思っています。 与えることで、受け取る側にも回るわけです。 サッカーでもパスを出す人にパスが回ってきます。 パスをまったく出さない人は、そのうちパスがも…

こだわりがあると苦悩が増えますね。 うまくいかないことが増えていきますので、大変だなと観じることも多くなります。 うまくいかないのは”こだわりがある”からという理由が多いと思います。 そのこだわりを減らしていくとうまくい…

ヨガクラスや瞑想会を開催しておりますと、たくさんやっていること慣れてきてしまうところがあります。 集中してやっていても、何度もやっているクラスへと近づいていこうとしてしまう自分が出てきます。 それでは良いクラスはできませ…

人は変わり続けないといけません。 淡々とやり続けることも必要ですけど、変わり続けないと成長がありません。 その両輪が大事に思います。 世界は変化します。 人も変化します。 変わり続けることをやめると退化です。 変わり続け…

誰にでも夜中に働いてくれている小人さんがいます。 寝ている間に靴を作ってくれる小人さんです。 人には寝ている間に小人さんが働いてくれるようにいろんなことをしておく必要があります。 逆に、やってはいけないこともあると思いま…

自分のことを理解するには言語化することが大事です。 文章を書いたりして言語化していくと、自分の現状や今の感情がわかってきます。 ヨガインストラクターさんは、特に毎日言語化することが大事に思います。 SNSでもブログでもな…